icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 3130710
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster taggade med "motionscykel"

25 juli 2021 13:47
4

Jag kör så det ryker

Trenden är tydlig.

Jag cyklar längre tid, längre distanser men kaloriförbrukningen sjunker.

Jag behöver ändra strategi nu. Så, jag kommer att lägga till 15-20 minuter efter cykeln då jag styrketränar 2 dagar i veckan, samt fler kvällspromen...

Läs mer Kommentera
19 juli 2021 09:58
3

Full rulle

Igår hann jag förvisso med det mesta jag hade planerat, men jisses så jag fick sno och snärja. Läsuppgifterna däremot blev hängande i luften, med en 4-åring och 1-åring i huset fanns det helt enkelt inte tid att sitta.

Men det är ingen klagan här, abs...

Läs mer Kommentera
12 juli 2021 16:08
3

Spänd förväntan

Femtonde dagen i sträck då jag cyklat någonstans mellan 40 och 140 minuter på morgonen. I morse fick jag pallra mig upp extra tidigt eftersom jag hade ett Meet på morgonen, och jag vet att de här videomötena kan dra ut på tiden. Jag räknade iskall...

Läs mer Kommentera
10 juli 2021 22:02
7

Sommarlov

Veckorna som kommer blir utmanande, eftersom det är sommarlov. När man är 4 år vill man leka, busa och ha skoj. Men vi fick i alla fall sovmorgon, Paula är inte sämre än att hon kan sysselsätta sig själv en stund på morgonen. När hon ledsnade p...

Läs mer Kommentera
6 juli 2021 11:55
6

Måste ju testa iaf

Ok, så två avsnitt av Arrow på hojen är kanske inte det allra bästa för baken. Nu är det okej igen, men ett tag tyckte jag det var lite ledsamt faktiskt. Sittknölarna tycker inte om min hoj 

Bild: Sänkte tempot lite för att inte trötta ut mig a...

Läs mer Kommentera
5 juli 2021 10:38
15

Så var det slut

Sista säsongen avslutad. Den lämnar ett tomrum efter sig, bra serier gör det. Men den här gör det dubbelt upp, för vad ska jag titta på nu?

Alla serier jag kan komma på ligger runt 42 minuter +- någon minut.

Nu håller jag cirka 23km/h i snitt, på 4...

Läs mer Kommentera
3 juli 2021 14:06
4

Belåten

Vem tror att jag hade lust att cykla idag? Nej, jag är inte sugen alla dagar. Underskottet börjar kännas och just i morse var jag ovanligt trött. Vaknade jag i fel fas? Jag vet inte, men det var extremt segt att komma igång.

Bild: En jättetallrik m...

Läs mer Kommentera
1 juli 2021 11:05
1

Det flyter

Lågintensivt, somliga tar morgonpromenader. Jag sätter mig på hojen, kollar Netflix och låter kroppen vakna där. Det jag inte begriper är varför jag slutade? Min morgonrutin, att cykla en timme innan resten av dagen kickar igång, ger ju så mycket energi!

...
Läs mer Kommentera
29 juni 2021 10:33
2

En upptäckt

Det är faktiskt rätt skönt att börja dagen med en sväng på hojen. Jag hade glömt det, men jag är glad att jag kom på det igen. Det är inte lika roligt att stiga upp tidigare för att hinna, men efteråt är jag väldigt nöjd med mig själv.

Jag cyklar ungef...

Läs mer Kommentera
28 juni 2021 09:38
9

Varför vänta?

Det här är lite katten på råttan och råttan på repet, men jag börjar väl från början. Min gamla väckarklocka fungerade dåligt, och min smartwatch sitter olyckligtvis på handleden där den är alldeles för lätt att stänga av. Så jag har haf...

Läs mer Kommentera
13 mars 2021 23:47
2

Nu känner jag mig kaxig

Första långpasset på mycket länge, två hela avsnitt av Arrow och benen vet inte vad som träffade dem 🤭😂

Jag hade kunnat äta nästan vad som helst, ett sådant här pass förbränner massor men jag kände ännu mer än vanligt att jag ville göra bra va...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2017 13:10
7

Det blev rätt okej

Igår fick jag en stund över så jag for upp på motionscykeln för att kolla på ett avsnitt av Dr Who, det brukar bli 45 minuter. Det skulle väl vara en lagom inledning, tränkte jag och drog på. Nu visade det sig vara julspecialen, så det avsnittet...

Läs mer Kommentera
14 november 2016 16:06
6

Glad

Idag, 14 november, smygstartade jag träningen lite diskret. Jag började smida planerna att jag skulle göra det redan förra veckan, men basunerade inte ut det direkt eftersom jag ville vänta och se vad foten säger. Det hade varit kymigt att trumpet...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2016 01:01
4

Taggar ner

Jag tittade just igenom min träningsdagbok, och förstår varför klockan gnällt på att min återhämtning inte är optimal. I det här fallet litar jag på min klocka, dagboken registrerar över 16 mil cyklat de senaste sex dagarna och med bästa vilja...

Läs mer Kommentera
11 oktober 2016 22:03
3

Trivsedag

Jag har velat mellan "Zombies, run!" (löprunda) och "Dr Who" (motionscykel). Båda är i superspännande lägen i berättelserna. Idag hade jag faktiskt tid, jag kunde göra både och. Det är lite lyxigt. Av binge-skäl har jag lovat mig själv att inte...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2016 21:57
3

Bra dag

Idag valde jag motionscykeln, och kollade på två avsnitt av Dr Who medan jag trampade på motstånd 8/10. Det är en Tunturicykel med 10 olika nivåer på motståndet, men vad det betyder i praktiken vet jag inte. Jag fick obehagligt hög puls av att tr...

Läs mer Kommentera