icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2101406
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster taggade med "Matdagboken"

12 maj 2019 12:10
10

Slarvat

Jag skulle ju registrera kosten, för att se varför vikten inte sjunker. Nå, det har jag inte hunnit med (läs: orkat). Jag förmodar att ni redan kan alla ursäkterna, så välj den som är er favorit. Den är säkert lika relevant som någon annan

Skämt åsid...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2017 10:04
5

Fullt upp

Nu gjorde Matdagboken så där igen, att den laddade om när jag skrivit en bra stund. Men nu vet jag varför. När man lägger in en bild, åtminstone när man sitter vid datorn, så flyttas fokus (alltså markören) nånstans, oklart vart, så när man t...

Läs mer Kommentera
27 juli 2017 13:58
10

Bebis i startgroparna

Nu blev jag förvånad, plötsligt laddade Matdagboken om sig i läsaren och det jag hunnit skriva försvann..? Undrar vad som hände, vilken tur att jag inte hade hunnit så långt för då hade jag blivit irriterad.

Nåja, hur som helst så kontrollerade vi hur...

Läs mer Kommentera
29 juli 2016 20:24
3

Ajdå

Idag blev ingen bra matdag, egentligen. Eller jo, det jag planerade blev bra. Det jag missade att räkna med var att vi skulle fira en 72-årsdag och den åteföljande tårtan. Jag är lite svag för en alldeles färsk princesstårta, så jag tog faktiskt...

Läs mer Kommentera
14 juli 2016 21:54
4

Så förbaskat nöjd!

Körde min milrunda idag igen, det var tredje passet på lika många dagar så jag valde en runda jag är välbekant med. Tanken med att springa flera dagar i sträck är förstås att utmana gränserna lite, framför allt träna på att springa när man i...

Läs mer Kommentera
17 juni 2016 11:22
14

En miljon!

Jag ber om ursäkt för att jag spammar lite nu, men det här förtjänade ett alldeles eget bloginlägg. Nyligen blev jag uppmärksammad på att antalet besök i bloggen tickat upp i en miljon.

En miljon av vad som helst är massor.

Jag tackar allra öd...

Läs mer Kommentera
20 januari 2016 22:18
7

Bra plan?

Inte blev det något av det jag räknade upp till sist ändå, middagen blev whiskyglaserade kycklingbröst med pommes frites. Vi gör våra pommes på potatis i ActiFry, inga köpe-pommes eller fritöser så långt ögat kan nå. 1 matsked olja är allt som krävs.

...
Läs mer Kommentera
15 januari 2016 17:36
2

Olika mått

Eftersom det var väldigt kallt ute avslutade jag dagens motionsrunda med 30 minuter cykel och det var väldigt intressant att se de olika siffrorna!

Motionscykeln: 326kcal
Garmin: 249kcal
Matdagboken: 239kcal

Sedan tidigare vet jag att cykeln är...

Läs mer Kommentera
2 oktober 2015 13:09
3

Vad är träning, egentligen?

Var är träning, och vad är motion? Jag funderade på saken i och med att jag stötte på en studie i frågan som jag får anledning att återvända till. Vad jag vet delas rörelse in, lite grovt, i tre kategorier:

* 1 Stillasittande (Typ titta på TV, läsa...

Läs mer Kommentera
15 november 2014 12:28
9

Klar plan för nästa vecka

Jag vet precis hur nästa vecka ska se ut, om man bara tänker på mat och träning. Återstår att föra in i Matdagboken så att jag kan se när det är dags att göra vad. Det är en sak jag upptäckt, att det är mycket enklare att göra och genomföra...

Läs mer Kommentera
30 maj 2014 16:23
6

Hinna med - hjälp!

Jag vet att det finns vegetarianer och veganer här på Matdagboken och nu behöver jag hjälp! Hur i hela fridens namn ska jag hinna med att få i mig all energi jag behöver som ultralöpare på vegetariskt?

Var hittar ni era recept? Hur har ni lärt er? O...

Läs mer Kommentera
29 september 2013 10:33
2

Apropå stekta ägg och smör Pinglann

I Matdagboken, som använder livsmedelsverkets databas, är "stekt ägg" inklusive lite steksmör. Ägget beräknas vara ett ganska litet, 58g och till det har de lagt flytande Milda 5g. Så skillnaden mellan kokboken och Matdagboken är antagligen att...

Läs mer Kommentera
30 mars 2013 09:56
4

Inte helt oväntat

Vågen stannade på 63.9kg, -0.8kg, idag. [FET]BMI 25.[/FET] Inte helt oväntat, kroppen följer samma mönster som tidigare. Det är bara det att jag brytt mig mindre nu när jag nådde 65 så smidigt. Jag funderade på om jag skulle försöka ta mig ner...

Läs mer Kommentera
11 mars 2013 13:50
3

Måndag, överkroppsdag

Inte det jobbigaste överkroppspass jag gjort någonsin direkt, men jag har faktiskt fortfarande träningsvärk i baken och benen så jag håller igen lite. Jag hade velat öka mer i assisterade chins, men jag avvaktar med det och håller mig på den här...

Läs mer Kommentera
5 januari 2013 23:30
2

Lite småfusk

Jag ändrade faktiskt middagsplanerna till sist, jag insåg att jag aldrig någonsin skulle lyckas få i mig ytterligare 200g grönsaker - oavsett hur goda de är. Det blev rätt okej ändå till sist, tror jag. Lite osäker är jag eftersom jag inte rikti...

Läs mer Kommentera
6 september 2012 20:18
5

Äsh, orka..!

Jag tänkte först lägga in dagens matintag i matdagboken men inser... orka! Det blev ändå inget bra, så jag listar det i ett bloginlägg så får det vara bra med det. [FET]Lunch[/FET]: 150g hamburgermeny med mineralvatten (gissar 800kcal) [FET]Ef...

Läs mer Kommentera