icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2247188
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster taggade med "GI"

24 maj 2012 10:36
4

Ge inte upp!

I natt, precis innan jag somnade, tänkte jag på alla som kämpar och försöker. Som inte hittat rätt än, men som vill och hoppas att det ska fungera för dem. Diet-provarna, eller vad man nu ska kalla dem. Vi har ju flera gäng som redan hittat si...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 12:58
8

Glykemisk belastning

Ibland är GI (Glykemiskt Index) ett trubbigt verktyg, tycker jag. Ananas t ex har ett skapligt högt GI (66) men är inte ett dåligt livsmedel för det. För att få i sig 100g kolhydrater krävs nämligen nästan ett kilo ananas! Då tycker jag att...

Läs mer Kommentera