icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2917363
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
23 mars 2021 11:20

Öm idag

Igår kväll körde jag styrka, tillslut. Det blev ett rallypass som visste var det tog. Hade en hel del tankar i huvudet som gjorde att jag körde på snorfort. Så ska man inte träna om man inte vill ha ont dagen efter. Jag gick ändå ner i vikt -0.6kg...

Läs mer Kommentera
22 mars 2021 15:23
2

Vi som tränar

Behöver du pepp och stöttning för att nå ditt stegmål eller träningsmål? Träning är en viktig del i en hälsosam livsstil. I tråden Minutmaningen försöker vi nå upp i WHO's rekommendation minst 150 minuter pulshöjande aktivitet per vecka i gruppen Vi som...

Läs mer Kommentera
22 mars 2021 10:23
6

Måndag hela dagen

Veckan började ju sympatiskt i alla fall, med en viktnedgång mot alla odds. Jag var ganska säker på att vikten skulle vända uppåt, det är den tiden i månaden igen och jag har gått ner en hel del redan innan. Men kroppen har bestämt sig för att s...

Läs mer Kommentera
21 mars 2021 11:07
2

Laddar för ny vecka

Igår var det träningsfri och registreringsfri dag, jag trodde att jag skulle gå upp i vikt idag eftersom jag inte bokförde eller så men bara ett hekto upp tycker jag nästan är inom felmarginalen. För skojs skull testade jag om jag blivit starkare,...

Läs mer Kommentera
20 mars 2021 09:58
2

Det flyter på bra

Jag kör fortfarande på ganska lätta vikter och korta pass enligt mitt schema, det känns bättre och bättre! Stångrodden igår var mycket för lätt.

Knäböj 5 på 25kg, 32,5 kg,37,5kg, 45kg 3 på 50kg, 8 på 37,5kg
Bänkpress 5 på 15kg, 30kg, 22,5kg, 27,5kg 3 p...

Läs mer Kommentera
17 mars 2021 20:09
3

På't igen

Idag stod det styrketräning på schemat och jag rubbar ogärna mina rutiner, så när dottern ville jogga klämmer jag in det också förstås. Varför välja 😄

Lunchen och middagen var dimensionerade efter styrketräning som inte förbrukar så mycket som löpni...

Läs mer Kommentera
15 mars 2021 09:42
6

Tack, min vän

Igår lämnade katten Mimmi oss och gjorde sin syster Kajsa sällskap. Hon blev 20 år gammal och var en modig katt in i det sista. 

Bild: Mimmi

Jag skaffade Mimmi och Kajsa när vi flyttat in i lägenheten i Stockholm, innan vi hade ett förstahands...

Läs mer Kommentera
13 mars 2021 23:47
2

Nu känner jag mig kaxig

Första långpasset på mycket länge, två hela avsnitt av Arrow och benen vet inte vad som träffade dem 🤭😂

Jag hade kunnat äta nästan vad som helst, ett sådant här pass förbränner massor men jag kände ännu mer än vanligt att jag ville göra bra va...

Läs mer Kommentera
12 mars 2021 11:57
3

Spännande

Idag ska det bli extra spännande att träna, den nya och längre stången kom igår och maken monterade om halfracket lite så jag kan hålla bredare i bänkpressen om jag vill. Jag hoppas det ska kännas bättre i axlarna av det, jag är lite öm i axlar...

Läs mer Kommentera
11 mars 2021 09:01

Att vända en oljetanker

Skulle varit lätt och behagligt pass igår. Men jag rörde ihop vikterna och råkade köra bänkpress före militärpressen (och det skulle inte vara någon bänkpress alls på onsdagar), men jag var väl sugen på det då. Dessutom gick det ju bra det me...

Läs mer Kommentera
10 mars 2021 09:27
2

Äntligen

Styrketräning i måndags, motionshoj igår och strikt kontroll av kosten biter. Den där vikten som jag lade på mig i helgen, helt begripligt eftersom jag startade konditionsträningen, har runnit av mig. Jag vet ju att det blir så, ändå blir jag frus...

Läs mer Kommentera
8 mars 2021 13:39

Frustrerad

Klämde till med ett cykelpass igår kväll, jag ville så hemskt gärna testa om den nya surfplattan fungerade som tillbehör till det och hur det kändes. Jag sätter den i ett litet ställ framför motionshojen så kan jag titta på Netflix medan jag trampar. 

E...

Läs mer Kommentera
7 mars 2021 12:00
2

Summering v9

För att inte helt bli skogstokig under en viktnedgång, åtminstone när det gäller strikt och sträng diet, så har jag sedan tidigare lärt mig att en registreringsfri dag är ganska bra. Det betyder inte att det är en "Ät vad du vill"-dag, bara att...

Läs mer Kommentera
5 mars 2021 15:01
4

Inte illa

Jag satt och muttrade imorse över att jag inte har gått ner i vikt, så där irriterad som man kan bli när vågen stannat på samma siffror flera dagar i rad. Maken påminde mig vänligt men bestämt att jag nyss dragit igång träningen och det är de...

Läs mer Kommentera
4 mars 2021 12:13
3

Fössta tossdan i mass

Men jag håller mig borta från "massipaantååta" i år, även om det är en trevlig tradition annars. Det finns alltid en dag som kommer och rubbar balansen, kanelbullens dag, ostkakans dag osv. Det är ingen hejd på det, helt enkelt. Jag väljer att av...

Läs mer Kommentera
3 mars 2021 13:46
3

Nöjd med livet

Inspirerad av Bella50 blev det en linssoppa idag, så himla god! Jag gillar verkligen gröna linser. Apropå det var jag hos optikern igår och ska få nya linser och glasögon, så väldigt mycket hade det inte hänt men tillräckligt. På hemvägen kom...

Läs mer Kommentera
2 mars 2021 09:59
4

Har inte tappat stinget

Gjorde ett experiment igår, bara för att kolla hur mycket koll jag hade. Utan att kolla några andra källor än innehållsförteckningar och kunskaper jag redan hade försökte jag uppskatta dagens intag. Det ledde till följande uträkning:

Lunch: Grönsaksso...

Läs mer Kommentera
1 mars 2021 16:07
2

Mars, vår och sol

Idag blev det styrketräning, ett kort pass bara men det tog tid eftersom jag inte hittade de grejer jag ville ha. Märkligt det där så saker får fötter ibland. Jag är böjd att skylla på katten, hon brukar nalla mina BH:ar. Jag tänkte jag ska mjuk...

Läs mer Kommentera
28 februari 2021 11:29
2

Nöjd och förbannad

I vardagsrummet står mina chiliplantor  och gonar sig, både i soilen från fönstret när den behagar skina in men också från extrabelysningen jag maken sätta upp. De trivs fruktansvärt bra, de är mycket finare än de plantor jag köpt förr om åren. 

Det...

Läs mer Kommentera
27 februari 2021 12:08
3

Vår

Det börjar likna vår ute, det syns lite liv i rabatterna igen och mina små chiliplantor som jag planterade strävar ivrigt uppåt mot belysningen. Snart är det dags att ta tag i förodlingarna, och då kommer jag antagligen att fylla alla tillgänglig...

Läs mer Kommentera