icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2362393
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
22 mars 2010 11:53
3

Väntat men inte så roligt ändå

Från 64,5 till 66,5 på 1,5 vecka. 2 kilo på nästan lika många veckor. Jag antar att det är lika möjligt som att tappa 1 kilo i veckan. Nåja, jag har varit med om det här förr. Så fort jag slutar skriva, vara vaksam och mäta allt så glider vikt...

Läs mer Kommentera
21 mars 2010 12:50
3

Vårtrött

Igår gassade solen, på balkongen som är skyddad från vind blev det riktigt försommarvarmt och jag bestämde mig för att städa där. Det var dags, det var vår. Fåglarna kvittrade ljudligt och glatt och jag trodde verkligen att det var vår. Vi s...

Läs mer Kommentera
18 mars 2010 12:05
3

Mysigt men lite trött

Jag älskar att läsa. Särskilt välskriven fantasy, eller kanske fantasy generellt och då välskriven i synnerhet. Jag tror jag har läst det mesta som hittat till Sverige och en hel del som inte gjort det. Min lycka när jag fick en hel serie om 7 böc...

Läs mer Kommentera
17 mars 2010 19:36
4

Än slank hon hit och än slank hon dit...

...men än är hon inte nere i diket. Lite jobbigt har det varit, har inte orkat/velat fylla i maten och har tränat jättedåligt. Det blir så ibland, det kanske är all vår och alla fåglar som gör att det slår över åt fel håll så jag blir tr...

Läs mer Kommentera
10 mars 2010 18:48
2

Lycka är att kunna springa i solen

Jag fick chansen att springa utomhus idag, i solskenet. Det var ren njutning måste jag erkänna. Lätt jogg stod på schemat och jag höll mig till det också. Lätta fötter och pigga ben, plötsligt kändes det som att jag gled fram. Lätt, ledigt oc...

Läs mer Kommentera
10 mars 2010 11:32
1

Vårsol, vikt och värme

Imorse visade vågen ett mycket trevligt skutt nedåt, igen. Nu stannade vågen redan på 64,5kg ochdet trots att jag har träningsvärk, vilket brukar betyda att jag i vanliga fall går upp i vikt snarare än ner. Men jag tänker inte klaga!

Så underbart att k...

Läs mer Kommentera
9 mars 2010 11:48

Status quo

Ja, egentligen inte. egentligen blev det ett minus på vågen, men den generella trenden är att jag inte går ner så mycket i vikt som att jag pendlar runt samma 65kg hela tiden. Maten går så där. Jag verkar ha selektivt dåligt minne, för hur gärna...

Läs mer Kommentera
8 mars 2010 11:07

Tage och jag...

Vågen visade uppåt idag, jag ligger och pendlar på ett sätt som får mig att tänka på Tage Danielssons underfundiga textsättning till Kalle Jularbos "Livet i Finnskogarna". Ni vet, "först så går det upp, sen går det ner, sen går det upp..." från 19...

Läs mer Kommentera
7 mars 2010 16:20
1

Mer sol!

Det var lika vackert idag som igår, så jag kastade mig ut igen och avverkade en löprunda i solen. Det gick inte fort, snittempot var 7:30 minuter per kilometer så någon fartdemon är jag inte, men jag njöt. Det var lite jobbigare idag eftersom det va...

Läs mer Kommentera
6 mars 2010 17:15
1

En aldeles underbar dag

Det började redan imorse, när jag vaknade. En sekund låg jag stilla, lyssnade till talgoxen och kände solen värma genom sovrumsfönstret. Det droppade snösmältning på fönsterbläcket och någonstans kändes det som att 'nu är det vår'.

Den känslan drev mig...

Läs mer Kommentera
5 mars 2010 15:51
2

Sifferexcersis

Jag funderade på hur det kan komma sig att jag, som springer så mycket, ändå lägger på mig om jag inte vaktar mig själv. Det är ett stört beteende, just det att jag kan äta så mycket. Låt oss säga att jag äter en rejäl middag, för enkelh...

Läs mer Kommentera
5 mars 2010 10:27
8

Aj aj aj uti ändanom


Igår körde jag kort men intensiv styrke- och spänstträning efter löpningen, det är sånt jag borde göra oftare. Erkänner. Idag värker baken som om jag vore nysparkad... Fast det är nödvändigt att styrketräna om man vill bli en bra ultradistans...
Läs mer Kommentera
4 mars 2010 19:16
1

Det går lite trögt

Löpningen går segt, men den blev av åtminstone. Alltid något. Men milen på 72 minuter är jag inte nöjd med, inte när jag springer milen på 62 minuter en bra dag och 65 nästan när som helst utom just idag.

Kosten går desto bättre. Det är antagligen därf...

Läs mer Kommentera
4 mars 2010 11:37
3

Inte ropa hej än

Det är för tidigt att uttala sig om huruvuida PF är bra eller ej för jag förmodar att vikten jag tappat är vätska, på ett eller annat sätt. Jag har i och för sig legat på ett underskott, om än litet, sen januari men jag betvivlar att man kan...

Läs mer Kommentera
3 mars 2010 18:57

Det var ju väntat kanske...

Jag slockade förståss som ett ljus på soffan, jag som bara skulle sträcka på mig lite... Fast det är kanske bättre än att gå och småäta, om man ska vara ärlig. Fast nu rök ju den planerade träningen, och det är jag mindre glad för.

Nåja, allt löser sig m...

Läs mer Kommentera
3 mars 2010 14:25
2

Väldoft och sömnlöshet

Igår kväll skulle jag läsa lite innan jag skulle sova. Katten rullade ihop sig bredvid mig för att bli klappad. Stillheten var total och boken väldigt bra. klockan 4 insåg jag att jag fortfarande kliade katten och läste i boken. Ojdå.

För lite sömn är n...

Läs mer Kommentera
2 mars 2010 19:52
3

Ibland syns det direkt vad man gör för fel

Jag är en dålig frukostätare. De gånger jag försöker störs dessutom resten av måltidsordningen för dagen, vilket till slut leder till att inget blir som det ska. Idag petade jag i mig frukost, sent men frukost för min kropp är ett tillstånd sna...

Läs mer Kommentera
2 mars 2010 12:15
2

Styrka och kondition i kombination

Jag älskar att träna. Därför blev jag lite extra nöjd när jag läste följande:

"I en studie från 2009 som förvisso undersökte inaktiva män tittade man på hur det fungerade i praktiken (10). Studien pågick i 16 veckor med 50 deltagare vilka delades in ...

Läs mer Kommentera