icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5624355
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från January 2025

30 januari 2025 17:33
8

Äntligen

Så kom det till sist, raset.

Kanske berodde det på att jag skärpt mig med sömnen, kanske är det att jag blivit bättre på att dricka vatten?

Jag tränar som förut, och håller mig till planen. Och nu äntligen släppte det, -1kg på två dagar tänke...

Läs mer Kommentera
25 januari 2025 17:00
11

Begriper inte

Hej alla,

6 januari påbörjade jag en ny Modifast-kur (strikt, ca 850-900 kcal/dag). Samtidigt sparkade jag igång ett nytt träningsschema, med fokus på (för mig) tung styrka, kompletterat av motionscykel. 

-2,9 kg på knappa tre veckor, när jag vet a...

Läs mer Kommentera
15 januari 2025 22:47
2

Årets första marklyft också

Jag är nöjd och lycklig nu, det gick så bra på gymmet och marklyften kändes fina! Nu kör jag inte på de allra tyngsta vikterna, men det kändes ändå bra. Jag kände mig stabil. Stark.

Planen är att träna styrka 3 gånger i veckan, och försöka bygga up...

Läs mer Kommentera
13 januari 2025 20:09
4

Det är lustigt ...

... men så fort träningen börjar flyta som den ska faller maten på plats, och då tar det ungefär två dagar så börjar jag drömma om att springa marathon igen. 

Jaja, jag har inte så värst långt till 80 kg, som är gränsen för när jag törs löpträ...

Läs mer Kommentera
12 januari 2025 16:02
7

Gott allting på er

Nytt år, igen? Har vi redan slitit ut det gamla? 

Gissa vem som varken gått upp eller ner på sistone? Jag tänker inte klaga, jag tränar och är nöjd för tillfället.

Årets första knäböj

Men jag skulle verkligen vilja bli av med volangerna, så vi f...

Läs mer Kommentera