Eftersom vikten tvärstannat på knappa 89 kilo får jag väl ta till Modifast igen, det har ju gått bra hittills. Tittar man på hur viktnedgången sett ut är det i perioderna jag käkat sopporna som jag gått ner, däremellan ligger jag hyfsat stadigt...

Underlig blandning av pigg och trött idag. Men jag fick en halvtimme på löpbandet, samma som förra veckan. Tänker envisas med samma fart, samma distans ett tag till. Det är trots allt ganska nytt för vaderna och fötterna det här.

Konditionen kommer igen...

Löpningen igår, samma som förra veckan, men med betydligt högre snittpuls än jag hade någon gång innan. Sannolikt berodde det på stress och kaloriunderskott.

Idag känner jag av det, benen är stela och trötta. Det spelar ingen roll att jag legat på u...

För en vecka sedan vägde jag exakt lika mycket som jag gör nu. Det är ren och skär tur, för jag har gjort flera avsteg från planerna. Några små, några inte fullt lika små. 

Löpningen behöver bränsle intalar jag mig, men jag vet ju att i längden hål...

Idag hade jag gått upp nästan fyra hekto, och jag tror jag kan gissa varför. Jag lagade nämligen svärfars favoriträtt, fläsklägg med rotmos, till middag och det kan ha blivit lite mycket salt för mig då. 

Dessutom var det gott, så det kan ha blivit lit...

Igår kväll fick jag min gympod!

Inte nog med att jag äntligen kunde springa, jag gjorde det i 30 minuter utan att ens tänka tanken att jag skulle vilja gå lite?

Vet inte när det hände senast, men det var efterlängtat!

Jag hittade tempot som kroppe...

Det känns som att vintern kan komma nu, veden är klar, äpplena är lagrade, mosade eller mustade och frysen är välfylld. Jag är väldigt sugen på att prova att göra egen korv igen, det hör antagligen ihop med att vi tagit hand om kött från året...

Inför min födelsedag igår höll jag igen ordentligt på allt det andra, jag ville kunna äta av tårtan och njuta utan att känna att jag slarvat med det andra. Jag ordnade en kalorisnål middag, och blev ytterligt förvånad när jag ställde mig på v...

Ända sedan pappas yngre bror gick bort i cancer har ingen jagat på markerna. Jag trodde att det hängde ihop med hans dåliga axel, det är den han alltid skyllt på men hans jaktkamrater berättade att fram tills dess min farbror dog var pappa ute i sko...

Här är det höst, med allt vad det innebär. Vedhögen tar aldrig slut känns det som, mer än en gång har jag undrat varför jag bad Södra att lämna allt löv framme vid ladugården. Det blev en enorm hög, som vi skavt på hela sommaren. I söndags tog vi ett...