Det gick hyfsat att hålla sig till tvådagarsplanen, bättre än jag trodde. Så jag ska sätta mig ner och göra en ny tvådagarsplan.

Under tiden bjuder jag på en låt från en vän, hon är både en duktig författare och musiker. Hon finns på Spotify ocks...

Lyfter blicken lite, planerar matsedel för två dagar framöver. Ska jag orka spinningen behöver jag tänka till lite före. Lätt mellanmål före träningen, proteinpulver direkt efter passet och middag när jag kommer hem. Blir bra. Når upp till pro...

Sakta vänder livet åt rätt håll. Jag har fortfarande inte kontroll på vikten, men jag har börjat få kontroll på tillvaron. De gamla el-elementen på kontoret är utbytta, luftvärmepumpen är sannolikt både effektivare och mer ekonomisk men framf...