icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 3097902
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från juli 2021

31 juli 2021 09:22
4

Inte illa

Igår testade vi kycklingköttbullar, inte alls dumt faktiskt! Det var ett bra alternativ till vanliga köttbullar, de där frysta som man kan köpa överallt. 

Bild: Lite fetaost till kycklingköttbullarna var jättegott. 

Grunden är fortfarande mycket...

Läs mer Kommentera
30 juli 2021 11:52
1

Idag är jag mör

Det finns en övning som jag tillgivet kallar för "Jävla Martin" efter naprapaten som gav mig den som hemläxa för att bli en bättre löpare. Deadbug heter den egentligen, men jag döpte om det eftersom det är "Jävla Martin" jag grymtar när magen brinn...

Läs mer Kommentera
29 juli 2021 10:07
4

Bättre sent än aldrig

En dag sen, egentligen hade jag velat hålla mig till onsdagarna men jag glömde faktiskt av det mitt i allt annat jag hade för mig igår. Så jag mätte idag istället, och resultatet blev ytterligare -1 cm i midjan, -1 cm stuss och -1 cm lår. Summan, s...

Läs mer Kommentera
27 juli 2021 09:05
3

Vilda svängar

Full rulle igår, började med att cykla två avsnitt som planerat men eftersom jag försovit mig blev jag lite sen. Hela dagen blev onödigt jäktig och plötsligt var det dags för dottern att åka till jobbet. Maken och jag skulle passa barnbarnet, och...

Läs mer Kommentera
25 juli 2021 13:47
4

Jag kör så det ryker

Trenden är tydlig.

Jag cyklar längre tid, längre distanser men kaloriförbrukningen sjunker.

Jag behöver ändra strategi nu. Så, jag kommer att lägga till 15-20 minuter efter cykeln då jag styrketränar 2 dagar i veckan, samt fler kvällspromen...

Läs mer Kommentera
23 juli 2021 15:13
3

Ibland är livet gott

Snabbvisit på Ikea, jag trodde att det skulle bli jobbigt. Men då överraskar Paula mig med att vara urgullig. 

Klart barnet ska ha en glass då!

Bild: Mina hjärtan

Jag tog vatten och är nöjd med det, jag är inte så förtjust i glass a...

Läs mer Kommentera
22 juli 2021 13:50
13

Ny våg

Trampade idag för 25:e dagen i rad, kort pass idag eftersom jag har mycket annat jag vill och behöver hinna med. Igår på dagen kom den nya vågen, den gamla började envisas med att tappa WIFi, så i morse var första gången jag kunde använda den. De...

Läs mer Kommentera
21 juli 2021 08:18
2

Onsdag igen

Måttbandet är uppmuntrande. I och för sig har jag gått ner i vikt, -0,7kg är ett hekto mer ner än förra veckan och är inte att förakta men -2 cm i midjan, -2 cm på stussen och -1 cm på låren är mycket glädjande. Det är det jag strävar efter. 

Att bara m...

Läs mer Kommentera
19 juli 2021 09:58
3

Full rulle

Igår hann jag förvisso med det mesta jag hade planerat, men jisses så jag fick sno och snärja. Läsuppgifterna däremot blev hängande i luften, med en 4-åring och 1-åring i huset fanns det helt enkelt inte tid att sitta.

Men det är ingen klagan här, abs...

Läs mer Kommentera
17 juli 2021 12:42
11

20 dagar i rad

20 dagar i rad har jag cyklat nu, inte alltid på morgonen men någon gång under dagen. Garminklockan, som i början tyckte att jag borde återhämta mig 48 timmar eller mer, har fått ge med sig. Idag sa den 17 timmar. 

Kroppen vänjer sig. Pass som från b...

Läs mer Kommentera
15 juli 2021 15:22
5

Recept: Sportdryck

Nu när det är varmt kan det vara på sin plats att få i sig vätskeersättning, det är inte bara aktiva och motionärer som behöver detta. I den här värmen behöver alla det. Bara de salter som finns i maten kan bli lite väl sparsmakat när vi svettas mycket.

...
Läs mer Kommentera
15 juli 2021 12:14
8

Vatten!

Det börjar bli skitjobbigt med värmen nu. Jag har lurat i Paula resorb, den som är från 3 år, och försökt hålla oss svala och i skuggan men värmen är klibbig. Det är svårt att bli sval. 

Maken ska få sin andra spruta idag, jag cyklar efter att vi har v...

Läs mer Kommentera
14 juli 2021 10:00
5

Så snopet!

Igår var en hemskt stressig och rörig dag, ingenting hände då det borde eller när jag ville och alla tidtabeller raserades. Tack vare min fina dotter fick jag chansen att cykla i alla fall, och även om måltiderna hamnade i oordning på och lite fel...

Läs mer Kommentera
12 juli 2021 16:08
3

Spänd förväntan

Femtonde dagen i sträck då jag cyklat någonstans mellan 40 och 140 minuter på morgonen. I morse fick jag pallra mig upp extra tidigt eftersom jag hade ett Meet på morgonen, och jag vet att de här videomötena kan dra ut på tiden. Jag räknade iskall...

Läs mer Kommentera
10 juli 2021 22:02
7

Sommarlov

Veckorna som kommer blir utmanande, eftersom det är sommarlov. När man är 4 år vill man leka, busa och ha skoj. Men vi fick i alla fall sovmorgon, Paula är inte sämre än att hon kan sysselsätta sig själv en stund på morgonen. När hon ledsnade p...

Läs mer Kommentera
8 juli 2021 13:52
7

Elfte dagen

Och på den elfte dagen kom den som jag väntat på i över en vecka, uppgången. Bara några hekto, men en bekräftelse på att kroppen fortfarande reagerar som jag är van. Lite upp, lite ner och lite lätt obegripligt med jämna mellanrum. 

Cykeln idag gick lit...

Läs mer Kommentera