icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2911608
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från april 2021

16 april 2021 10:45
7

Tjurar järnet

Den som säger vad var det jag sa åker på en propp, ok?

Senast jag skrev hade jag planen att köra styrka, det ligger som ett fast inslag måndag, onsdag och fredag. Det var en fredag, men jag tyckte inte jag var på hugget för tung träning så jag sl...

Läs mer Kommentera
9 april 2021 10:43
2

Så lite?!

Den nya tröjan kom igår, så lite ursäkt behövde jag för att ge mig ut och springa. Först undrade jag varför jag fått den, men sedan kom jag på att jag ju anmält mig till virtuella lopp och då ingick ett set träningskläder i anmälningsavgifte...

Läs mer Kommentera
8 april 2021 10:32
5

Så långt allt väl

Igår rev jag av ett snabbt styrkepass. Strax över 30 minuter men då gjorde jag inte mina vanliga lågreppare, tunga vikter och få repetitioner. Nej, den här gången körde jag låg vikt och många repetitioner på samma tid, och det betydde att jag fi...

Läs mer Kommentera
7 april 2021 12:09
4

Vägen framåt

Excelarket jag har jämför dagens vikt med samma tid förra veckan, bland annat. Det är intressant, och inte sällan uppmuntrande eftersom från dag till dag kan det skifta både uppåt och nedåt ganska snabbt men över en vecka hinner det hända lite m...

Läs mer Kommentera
6 april 2021 09:29
2

T-Rex-varning

Igår upptäckte jag ganska snabbt att benen inte var med på noterna så jag bytte strategi lite snabbt och körde armar och axlar istället.

Det blev jag glad och nöjd över, bortsett från att jag inte tänkte mig för när jag körde curl före bänkpres...

Läs mer Kommentera
5 april 2021 11:11
10

Vilka krav!

Vikten stannade på samma hekto igen, jag har tappat samma hekto många gånger nu och började bli rejält trött på det. Så tänkte jag åtminstone, i min lilla värld.

Tills jag kikade i Excel. För om jag tittar en gång till visar veckosnittet en stadig vik...

Läs mer Kommentera
4 april 2021 11:08
5

Tung

Ett hekto upp, inte förvånande med tanke på att benen är om möjligt ännu stelare idag efter att ha sprungit i terrängen. Elljusspåret är kanske mer kuperat, men det är färre stenar och rötter att skutta mellan. Dessutom sprang jag mycket fortare. 

Soppa...

Läs mer Kommentera
2 april 2021 11:41
9

Rätt saker ska bort

Vikten segar sig neråt, men det är inte det som gör mig mest nöjd. Jag vet att impedansvågar är mindre pålitliga än t ex BodPod eller kaliper (om den som hanterar den är van), men i brist på BodPod och eftersom jag inte kan hantera en kaliper, ä...

Läs mer Kommentera
1 april 2021 14:37
2

Förvånad

Klockan blev ganska sent igår innan jag lyckades komma mig för att träna, så jag räknade nästan med att vara helt handikappad idag. Passet tog nämligen 40 minuter som förra gången, jag gjorde en lathund och körde samma övningar igen fast lite ty...

Läs mer Kommentera