Ute är det så kallt att asfalten glittrar. I vanliga fall när jag ger mig ut och springer i den här sortens kyla brukar jag hosta lungorna ur mig när jag kommer in i värmen igen. Det visste jag på förhand, och det räknade jag med den här gången...

Stela och sega ben har sällan hindrat mig, igår var inget undantag. Det var lagom svalt ute, solen lyste och de har lovat kallare väder framöver så jag passade på att ta joggingvagnen med Grynet och jogga en sväng. Det går tydligen att jogga ifrån...

Vågen var högst onådig idag, det var länge sedan jag såg ett så stort plus bara över natten faktiskt men om man sätter det i relation till hur öm jag är i baken och baksida lår så är det fullständigt naturligt.

Backarna satte sig i frånskjutsmusklerna...

Den här rundan, Naturmilen, är inte lättlöpt ens där den följer vägar har jag lärt mig. Förra gången tog det 100 minuter och jag behövde gå mycket i den längsta backen. Jag blev aldrig riktigt pigg igen efter den backen.

Det är den gröna linjen som...

Om det gick mindre bra med träningen i tisdags så kompenserade benen för det idag. Skillnaden kanske var att jag sprang ute, eller att jag var sugen och utvilda för en gång skull. Kände inte av någon träningsvärk eller stelhet alls. Kunde dra ivä...

Igår kom vi iväg till gymmet, sent om sider, men träningsvärken sedan sist hade inte lagt sig och det blev aldrig bättre trots att jag brassade på med 5km löpning. Efter 45 minuters fruktlösa försök att komma igång fick jag helt enkelt ge upp de...

Paula har helt lämnat barnmaten bakom sig inser jag. Det var evigheter sedan hon fick sådan, någon gång i somras tror jag. Sist jag försökte ge henne burkmat spottade hon ut den och såg besviken ut. Jag försökte inte igen. Igår när vi åt midda...

Det är inte så märkligt att kroppen blir trött och mör av att man tangerar eller förbättrar sina personbästa i flera olika övningar, antar jag. I torsdags gjorde benen så ont att det kändes som att de brann, mjölksyran rann till nästan direkt....

Jag är så nöjd med dagens pass, jag har inte styrketränat på ett tag men löpningen har jag hållit på med. Igår orkade jag inte, efter en sömnlös natt med en sjungande Paula. Hon ville inte sova, men sjunga och prata hela natten skulle hon...

Så det ble...

Ibland tappar jag perspektivet fullständigt. Som i går kväll, när jag satt och tittade på löpningen och gäspade. Själva passet gjorde mig fullständigt bombad, jag var riktigt trött efteråt och sysslorna som var kvar gjordes enbart med mycket vil...

Aj som in i helsicke så jobbigt det var idag. 

Det var tillräckligt jobbigt för att jag måste gnälla lite, beklaga mig över min dåliga kondition, att jag är för tung och för trött för att orka springa så där lätt och snyggt som andra gör....