Tillsammans med äldsta och yngsta dottern skulle det bli ett långt pass, men jag borde ju anat att det inte skulle bli enkelt. Grynet var inte på sitt bästa humör, men verkade ändå uppskatta vagnen. Hon har varit lite si och så de senaste dagarna,...
Det var ju meningen att jag skulle jogga igår, och det gjorde jag. Jag fick till och med mig döttrarna ut, de två yngsta. Men medan jag plöjde fram där i regnet funderade jag på, lite löst så där bara, vad jag höll på med. Det blåste ganska hå...
Man kan väl lugnt konstatera att min kost har gott om FODMAPs, nästan allt i den röda undvik-kolumnen är ju jättegott och förekommer flitigt i min kost. Nu senast vitkål, i rikliga mängder.
Jag ersatte nudlarna i woken med finstrimlad vitkål som jag...
Idag började bra redan igår, eller hur man ska uttrycka det. Jag sprang en runda, och det gick så bra att jag mådde bra till och med när jag vaknade. Känslan, att jag är på väg tillbaka igen, är starkare än någonsin. Det var dags att genomföra...
Vikten satte nytt längstarekord med ett par hekto och jag kan nästan börja drömma om att få skriva 81 snart, kanske komma under 80 till och med! Det är inte så långt borta faktiskt. Vid mens gör vikten ett kraftigt hopp upp, och tar sedan någon v...
14 dagar klarade jag stegmålet 8 000 steg. Igår gick det däremot inte, och det berodde inte på att jag inte hade möjlighet att röra mig. Jag bara slarvade, och lyckades bara gå 7 876 steg av de 8 000 jag siktat på. Därmed är sviten bruten efter 1...
Det där passet på ungefär 6km som jag siktade på igår gick bättre än jag trodde det skulle göra. Först var jag inte helt glad, nästan 49 minuter är inte så snabbt som jag hade tänkt men sedan påminde maken mig om att det var med vagnen och de...
Igår spenderade vi mesta delen av tiden på väg någonstans, eftersom bilen skulle tillverkstaden och få nya däck. Så det blev en del promenerande medan vi väntade, och lunchen blev så sen att det kanske vore mer vettigt att kalla den luddag. Men ja...
Det kan går faktiskt. Marathon i augusti alltså.
Det kan gå!
Dagens pass var en liten utvärdering, kände lite på vad som är möjligt och inte. För det första var jag för varmt klädd, det var ju 16°C allra minst i skuggan, och solen kikade fr...
Färdigt, så färdigt det nu kan bli. Idag behöver jag bara gå ett varv med dammsugaren så är det klart. Det känns ju rätt bra i och för sig, det kommer alltid att komma nya saker jag kan kasta mig över men just nu är jag klar. Jag hinner med an...
Nu är jag så där fånigt glad igen, för nu har maken färdigtställt mitt hörn i garaget. Det blev så bra att jag faktiskt törs påstå att det är färdigt där nu, det är fullständigt lysande (på mer än ett sätt).
Odlingsbänken byggde han förra våren, o...
Man skulle kunna tro att det ekar i alla fall, för igår skulle jag ju ta det lugnt? Hm jo det regnade på förmiddagen, lite i alla fall, så jag höll mig inne. Det hindrade inte mig, jag började förstås städa garaget
Det var inte ens meningen, jag började...
Nu värker jag igen! Igår vårstädade jag framsidan av huset, dvs sopade hela garageuppfarten, krattade gräsmattan som är full av mossa, plockade skräp och grejer i rabatterna och kantskar vid tomtgränsen och tog bort ogräs så att det syns att grä...
Medveten om gårdagens avsteg från kostplanen, det blev en hel del salt och ganska mycket fett (vilket magen irriterat upplyste mig om) och bara en ganska kort promenad på kvällen. Idag var det verkligen upplagt för viktuppgång, jag har ju rasat i vik...
Nu får jag nog en inbromsning i viktraset, vi är bortbjudna på middag men jag tänker att det får bli en del av uppladdningen inför nästa träningspass. Det ska bli trevligt, det är inte så vanligt att vi som småbarnsfamilj hinner göra sånt här...
Undrar vad polkagrisar består av, mer än socker? Nått måste det ju vara, väl? Nå, det får vara hur det vill med det, för min del spelar inte sockret någon större roll tydligen, vikten går alldeles utmärkt att kontrollera trots en hel polkastån...
Läste en rätt bra artikel, som summerar vad vi vet om viktnedgång och vilken diet som är bäst - lågkolhydratdiet eller lågfettdiet. Den publicerades ganska nyligen i New York Times, och summerar läget föredömligt. Studien de skriver om följde 60...
Igår spenderade vi nästan hela dagen hemma hos pappa, maken hjälpte till med veden och jag passade Paula och lagade mat. När jag ändå var där kunde jag inte sitta still riktigt utan jag städade köket lite och gick och pysslade, inget allvarligt me...
Vikten fortsätter att halka ner under 84, hela vägen till 83,6 den här gången så det är verkligen ingen slump att jag inte väger över 84 längre. Viktkurvan ser fortsatt bra ut med andra ord, fast det jag gillar bäst är att fettmassan sjunker om...
Vikten hovrar strax under 84, trots att jag nallat av smörgåsarna och trots att jag inte hållit jättekoll under helgen. De senaste dagarna har jag grubblat på varför i hela fridens namn jag har träningsvärk i baken för, jag har inte styrketränat...