Äggfärgningen är klar för i år, det gick åt ganska många ägg men jag har ett bekymmer. Det är roligare att färga äggen än att äta dem 

Fräckast färg fick vi från blåbär i tät konkurrens med aronia (på bilden), äggen fick ligga över natten....

Igår fick jag verkligen till det, en 30 minuters löpning på löpbandet på gymmet var precis vad jag behövde. Det genererade dessutom en intressant känsla av träningsvärk i baken 

Jag undrar om det berodde på att jag fick bättre kontakt med löpmusklern...

Jag testade minibands häromdagen, och hade väl hoppats lite på någon form av träningsvärk. Så blev inte fallet, däremot är jag öm som om jag fått stryk av ett baseballträ från knäna och nedåt efter promenaden tidigare i veckan. Antagligen ov...

Apropå att jag skrev att jag fuskade häromdagen, det verkar ha sparkat igång mig i en högre växel eller något för gissa om jag är peppad att faktiskt vara nere på 80kg den första maj.

Utgångsläget är dessutom inte så illa, faktiskt. Imorse vägde...

Igår kom chockbeskedet. Funbeat ska läggas ner, och det inom kort. Mitt hem i cyberrymden sedan tolv år försvinner, mer än en fjärdedel av mitt liv har jag spenderat där. Det beskedet kom som ett slag i magen.

Jag blev uppriktigt ledsen, för det är...

Man kan väl säga att jag fuskade lite, jag har nämligen anmält mig till Växjöloppet 1 maj trots allt. Jag skulle ju vänta tills jag gått ner i vikt, startplatsen i loppet skulle vara belöningen för första delmålet, men jag kommer ju att gå ner...

Steg upp på vågen imorse, ny lägsta notering med 4 hekto är inte så pjåkigt. Särskilt inte som jag fortfarande brottas med vad det nu än är, förkylning sannolikt, som försöker slå mig i däck. Det jobbigaste är egentligen hur näsan rinner he...

Det går alldeles utmäkt att skära sig på ett kylskåp. Man får vara lite kreativ, moderna kylskåp är säkra och har väldigt få vassa kanter. Inga, egentligen. Så då får man hitta något annat att skära sig på. Jag drabbades av vårkänslor li...

Igår morse vaknade jag med rosslig och öm hals, och i vanliga fall hade jag konsulterat vilopulsen för att ta reda på vad som händer. Har jag bara sovit med öppen mun, eller är det något skit på gång? Även om jag inte känner så mycket i övrig...

Innan någon går igång på det faktum att ortorexi är allvarligt osv så vill jag poäntera att det inte är det jag funderar över här. Jag vet att överdriven hälsofascism kan vara minst lika farligt som alla andra ätstörningar, och att det för d...

Den här artikeln skulle jag vilja att alla läser: God kondition minskar kvinnors demensrisk

Forskarna följde 200 kvinnor under mycket lång tid, och gjorde bland annat demenstester. Bland annat skriver de "I den grupp som klarade konditionstestet bäst...

Det där bakslaget jag väntar på uteblev idag med. Ytterligare något hekto ner, och träningsvärken i baken är magnifik. Knepigt, jag som alltid brukar öka något fantastiskt i vikt när jag har träningsvärk av den här magnituden. Jag tänker inte...

Trots träningsvärk i baken lyckades jag med konststycket att tappa ytterligare några hekto, jag vet knappt varför med tanke på att jag tyckte jag syndade igår som tog en extra potatis till köttgrytan. Eller så var det knäckebröden kanske, två st...

Tror jag börjar få kläm på det här, vågen visade under 86 idag, för första gången sedan före Grynet föddes! Det betyder -5,3kg på 5 veckor. Har verkligen fått rådbråka hjärnan för att få upp proteinintaget, jag är inte så förtjust i to...

Jag märker att jag äter mindre sedan jag ökade mängden protein i kosten, utan pulver är det ett fasligt micklande för att få ihop det. Men det går. Mycket tonfisk, torsk och kyckling blir det förstås. Ägg också, på längden och tvären. Det fu...

Igår gav jag mig på den heroiska uppgiften att åter igen försöka skotta garageuppfarten. Rätt utfört är det rena rama styrketräningen, och man får inte mer ont i ryggen än man förtjänar faktiskt - lyft med benen, lyft inte för tungt på skyff...

Snöfall, +-0° och helt perfekt väder att springa i så jag måste ju ta en runda. Det går inte så fort, jag är fortfarande 20kg för tung, men jag är envis och tänker gå ner de där kilona så jag kan springa mina maror och ultralopp som jag dröm...

Ibland försöker livet daska till mig på fingrarna, som för att påminna mig om dess förgänglighet. Kom ihåg att allt är till låns, och inget varar för evigt. Lite så. Jag försöker ju vara glad och se positivt på saker och ting så mycket jag...

Jag kom iväg till gymmet till slut. Först hade jag tänkt köra bänkpress men axeln kändes inte okej efter i lördags så jag avstod efter att ha kört 8x3 med bara stången, 20kg. Det innebar att jag fick stuva om lite. Inte överkropp alltså, inte l...

Där kom rekylen jag väntat på, efter varje större nedgång kommer en uppgång vill jag minnas att jag hävdade igår. Det är en form av rytm, man kan se det tvärt om också: om jag inte ger efter för några korkade impulser så brukar varje uppgång...