Den vegetariska månande är slut, och det jag plockat med mig är att det inte alls är nödvändigt med kött. Jag klarar mig faktiskt riktigt bra ändå.
Ni vet känslan när man går genom huset, och allt är fixat? Alla sysslor är klara, även de där man...
Hade jag varit kortsynt hade dagens uppgång med 3 hekto gjort mig bekymrad. Men jämför jag med samma tid förra veckan ser jag en nedgång på 1 kg. Långsiktig planering, inte grotta ner sig i dagsform och dagens vikt, är jätteviktigt för att lyckas...
Det finns fler saker som påverkar din vikt kvinna. Det är betydligt fler saker än bara mat som betyder något. Bloggen Mamma.fit drivs av Olga Rönnberg, bilden har delats på Facebook med uppmaningen att dela den till fler. Så då gör jag det.
Artikeln i...
Paleo är en bekantskap jag inte gjort tidigare, inte så mycket åtminstone, men äldsta dottern svarar riktigt bra på det och har gått ner bra i vikt. Nu när hon är på besök blir vår kost en märklig kompromiss mellan paleo och vegetariskt.
Det senaste exp...
14 dagar senare. Jag väntade mig en uppgång nu eftersom det är den tiden i månaden, och visst kom det en viktuppgång. Men ett hekto känns inte som något väldigt besvärligt att hantera, faktiskt. Det är inte utan en viss belåtenhet jag kan konsta...
Idag fyller receptsidan 3 år, och det firar vi med ett helt nytt utseende. Förhoppningsvis ska det bli ännu lite enklare att klicka runt och hitta recept, och ännu lite mer överskådligt. Framförallt tror vi att sidan blir mycket snabbare, då maken...
CITAT:
När vi rör på oss tränar vi inte bara kroppen – utan också hjärnan. Du får bättre minne och blir bättre rustad mot stress.
– Jag tror att effekten av fysisk aktivitet på hjärnan kommer vara huvudanledningen till att folk tränar om 20 år, s...
Nu är det dags att göra upp notan med det senaste året, en gång för alla. Jag la på mig ganska mycket vikt under 2017 och jag vet precis varför.
Jag har alltid hållit fast vid 16:8 sedan jag började bry mig om vikten och lärde mig hur jag fungerar....
Vikten fortsätter neråt, det går inte så fort men det går stadigt. Träningen går, det flyter inte men det beror nog mer på att jag inte varit igång regelbundet så många veckor än. Jag är inte över puckeln riktigt än, men den varar inte för...
Senaste dygnen har varit allt annat än optimala, alla som varit i närheten av en sjuk bebis vet vad jag menar. Grynet har varit extremt mammig på gränsen till det uthärliga, vägrat sova några längre stunder någon annanstans än i min famn och spen...
Senaste dagarna har Grynet varit förkyld, och om inte hon får sova ska ingen få sova. Det där med nattsömn har blivit lite som det blivit kan man väl säga, och sedan tidigare vet jag hur påverkad min kropp blir av det. Det behöver jag inga studier för at...
Igår blev, om man ser till maten, en nyttig dag. Bortsett från semlan då, men den var god och jag ångrar den inte. Så många semlor äter jag inte i vanliga fall, så mycket onyttigt brukar jag inte goffa i mig att jag ser den där semlan som något o...
Vilken måndag det blev!!
Jag har inte sprungit på löpband på evigheter, men nu vad det dags. Träningsvärk i baken sen igår, bollen tog rätt bra, skulle inte få hindra mig och även om jag undrade vad i hela friden jag höll på med ett tag så kl...
Det är inte säkert att ett pass bränner många kalorier bara för att det var jobbigt och man blir svettig. Innan körde jag ett styrkepass, och även om jag på den halvtimman blev både svettig och darrig i knäna så brände det enligt pulsklockan ba...
Jag reflekterade över det där med standardalgoritmer för kaloriförbrukning när jag matade in dagens 90 minuter cykel. Nu är det inte första gången jag gör det, men det blev så tydligt att man ska vara lite vaksam mot glädjesiffror.
Pulsklockan säger 48...
Efter i stort sett 6 månader har Grynet kommit på att riktig mat är det godaste hon vet, äppelgröt eller banangröt är favoriten men även fruktpuréer av alla de slag är gott. Hon ratar ersättning om hon inte är väldigt hungrig, och verkar inte...
Återigen tappade Egde bort ett av mina inlägg när jag skulle posta det. Galet irriterande eftersom det var ganska långt och formatterat med länkar, klart att postas. Synd att inte Matdagboken kan spara blogginlägg som utkast, på receptsidan har jag...
Här hemma grasserar en förkylning, lillskruttan är snorig och trött, mellantjejen har varit däckad i två dagar och maken slokar som en ledsen tulpan. Det är bara jag som står på benen, som vanligt. Eller står och står, jag cyklade igår och bene...
Körde i stort sett samma pass som förra veckan, med en skillnad. Jag bytte legcurl mot latsdrag eftersom jag också gjorde en liten liten ökning i knäböj.
Det är inga vikter att skryta med, 8x3 på 20kg och samma på 25kg i bänkpressen, knäböj 8x3 p...
Karlstad 6-timmars gick rätt bra under omständigheterna. Jag krigade inte speciellt hårt, 18,1km på 5 timmar och därefter stannade vi för att hinna duscha och göra oss i ordning i god tid. Det blir lite rusning till duscharna när målskottet går.
Efte...