Det var så vackert väder idag att jag inte kunde låta bli. Vi gick ut och promenerade idag, och jag lät mig förledas å det grövsta, för promenader är ju aktiv vila och därmed inte träning, eller hur? :-)

Kan man fortfarande kalla det aktiv vila om man...

När mitt eget sunda omdöme sviktar kan jag alltid lita på tekniken, verkar det som. Garminklockans inbyggda återhämtningsrådgivare känner mig rätt bra vid det här laget, jag har haft klockan ett par år nu. Om den efter ett pass säger lång vila...

Intressant artikel i sin helhet, men det som slog an ordentligt hos mig var det här:

The consequences of pushing past that point are different for every athlete, but OTS (Overtraining syndrome) can affect everything from hormonal balance to neurolog...

Det var inte fullt så enkelt att få till glutenfria våfflor som jag tänkte mig, men skam den som ger sig. Det tog tre gånger så lång tid att rengöra järnet än vanligt efter den episka katastrofen, men det lilla som alls blev ätbart och som inte...

"Det är märkligt hur grund efterforskningen av korrekta fakta är. Nu senast Aftonbladet Plus stort uppslagna artikelserie ”Sockerbiten” där vi som så många gånger tidigare återigen kan läsa att vi dricker 92 liter läsk och äter 17 kilo godis...

Ibland är livet extra bra. Som idag, när jag kom ut på en runda i solen och upptcäkte att de släppt ut lammungarna på Hästa gård
De små ulltottarna är ju för rara

Rundan blev förvånansvärt skön, jag pinnade på i bra fart och tyckte det kände...

Aftonbladet är verkligen inget att hänga i granen när det gäller källkritik. Särskilt den delen av Aftonbladet som förr kallades Aftonbladet Hälsa, som egentligen bara ska generera klick. På vilket sätt det än vara månde.

Så när tränastyrka och mer...

Klockan 3 i natt går starten för 45km terräng.

Ja, jag vet. Det är helt galet, jag sov så länge jag kunde idag och laddar för i natt, jag tänker bara ha skoj och göra så gott jag kan. Jag är inte i form för några maxprestationer, så jag har...

Älsklingens hälsa är utmärkt, alla prover är så bra som de kan vara. Alltså, inte bara bra utan mitt i prick strålande bra. Det kändes som en lättnad, då har jag egentligen inget att oroa mig för som jag inte själv skapat. Det gör det ju gans...

För över 20 år sedan hamnade jag i ett stressigt jobb, var mycket nära att bränna ut mig och jag såg det inte ens själv. Det var företagshälsan som reagerade, och sjukskrev mig trots att jag tyckte att det var ju inget fel på mig om jag bara fick...

Jag tror inte det kommer som en överraskning för någon om jag påstår att jag misstänker att alla symptom jag haft härrör från överträning. För jag är medveten om hur mycket jag tränar, och jag är medveten om att inte all träning varit kul....

Oj vad gott bröd man kan baka på vasslan som blir över från ostmassan! Jag ska testa att göra ostkaka på 3l gammeldags mjölk från Skånemejerier, den är inte homogeniserad och bara lättpastueriserad så den borde kunna regarera till och med bätt...