Det är nog så att det är träningsvärk jag lider av trots allt, jag är så gott som säker på det nu. Det är en magnifik och näst intill episk dito i baken, länden och korsryggen, smärtan kommer från muskler jag kan peta på och strålar ingen...

Livet är inte rättvist alla gånger, och en studie visar nu att -500 kcal mindre i maten behöver inte nödvändigtvis betyda att du får den viktnedgång du tycker att du förtjänar. 12 personer bodde i 77 dagar på en sjukhusavdelning, där forskarna...

När familjen nyser och snorar är det skönt att det finns hemleverans när man ska handla mat, särskilt som min rygg är trött och ömmar efter igår. Det är inte en riktigt bra ömhet heller, det oroar mig. Men det är inte så mycket, så det kanske går över.

Idag kan jag eventuellt ha tagit i lite för mycket, jag skulle ha ut en väska från under sängen och surnade till lite. Så jag haffade dubbelsängen i ena långsidan och lyfte ilsket upp hela min sida av sängen så att jag fick loss väskan från där under.

Det var en lite hektisk dag igår, med möten på dagen och konsert med Malena Ernman på kvällen. Men vilken kväll det blev, vilken fantastisk sångerska hon är! Från idé till biljettsläpp: 1 dygn!

Intäkterna går oavkortat till Röda Korsets katastrofh...

Ibland kommer verkliga livet och delar ut en käftsmäll. Just ekonomin är alltid en känslig fråga för mig eftersom jag tidigare haft män i mitt liv som dragit nytta av att jag är lite naiv och blåögd ibland och tror på att man gör det man säger...

Både måndag och tisdag har jag befunnit mig på Fysiometrics för att gå och springa på deras band, i vetenskapens namn. Grymt roligt att få vara med på den sidan en studie, oftast brukar jag ju mest läsa dem och begrunda dem men inte vara involvera...

Det vore grymt häftigt att få springa High Coast Ultra som går på Högakustenleden. Jag tror jag dagdrömt om den i bloggen föut. Det finns två distanser, 75km och 129km. Tänk vad häftigt att få ge sig på dem, först 75 och sen hela. Det finns n...

Först var jag på fysiometrics och körde ett pass som ingår i ett test (jag ska dit imorgon med), mer promenad än löpning så jag räknar inte det riktigt som träning men svettig blev jag. Fast mer varm än trött. Sen drog jag till orienteringsspeci...

Den här veckan är det full fart, det kommer att bli snärjigt att hinna med allt som behöver göras. Men en sak tänker jag inte offra, och det är min tid för träning. Ju stressigare det blir, desto viktigare blir träningen. Jag behöver den där ti...

Idag är jag verkligen sänkt, träningsvärk inte bara i aktern utan i allt under nacken. Det enda som inte värker är håret, naglarna och plomberna. Redan när jag vaknade, innan de första rapporterna vällde in från kroppen, anade jag att det var en...

Idag var jag och en väninna på träff i skogen och sprang 15km-slingan. Den är rejält kuperad och kallas Extremen, ett namn den gör skäl för. Jag brukar normalt behöva 2h 20min eller därikring för att komma runt där, och var väl inställd på n...

Det börjar nästan bli en vana det här, att ha träningsvärk och vara tung. Det är dessutom den tiden i månaden då all choklad ligger pyrt till i den här lägenheten, tur att älskling föruseende nog sett till att det finns bakchoklad med massor av...

Det indiska köket är ju fullt av vegetariska godsaker, bara kolla in utbudet!

http://www.indianfoodforever.com/vegetables/

Det kommer att ta mig flera år att testa allt, jag önskar jag kunde mer så jag kunde plocka ut godsakerna direkt. Nackde...

Igår hade min springgrupp besök av en annan grupp, Crossnature, som skulle köra styrka med oss efter backpasset. Det lät ju skoj så det skulle jag hänga med på. Det var ju det där med backpasset först bara. I lördags sprang vi 48km terräng, det...

Det behövs inte en nyårsafton för att man ska börja på ny kula. Det räcker med en vanlig sketen måndag :-)

Hoppas ni får en bra vecka allesammans. Jag är lite stel och gisten, men jag hoppas att jag kan vara med på terrängspringet ikväll. De...

Igår tillbringade jag hela dagen på sörmlandsleden tillsammans med två vänner. Vi sprang från Björkhagen till Rudans motionsgård vilket tillslut blev 48km med de extra svängar vi tog.

Det märks att det börjar bli höst ute i naturen, det var mycket...

Att laga hemgjord pizza är den perfekta laddmaten tror jag, det är mycket av allt och det är precis det man behölver inför ett riktigt långt pass. Det blir 50km teknisk terräng idag, ett helt vanligt träningspass men man måste fortfarande ladda oc...

Nu var jag där igen, med mina soppor. Men nu har jag börjat lägga in dem som recept i matdagboken, för analys och genomgång. Det verkar som att de flesta recept på soppa som jag kan är, helt ofrivilligt, lågkolhydratsrecept. Med tanke på energifö...

Gårdagens utsvävningar satte sina spår, det gick otroligt bra att springa. Trots att jag var laddad upp över öronen och borde vara både tung och otymplig formligen flög fötterna fram. Lätta, snabba steg och det trots att jag försökte springa lit...