icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2917377
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från augusti 2015

12 augusti 2015 10:32
2

Mår gott igen

Det känns rätt bra att ha träningsvärk i överkroppen, så där lite lagom så det känns men inte så mycket att jag inte kan röra mig normalt. Vilket perfekt pass jag körde igår. Väl avvägt.

Jag kom ihåg till sist varför jag bör köra på gymmet mer oc...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2015 16:40
3

Back in the gym

Yes, nu är jag tillbaka i gymmet igen och det med besked :-)

Latdrag, hantellrodd, bröstpress med utfallssteg i kabelmaskinen och allt vad det var. En timma begränsade jag mig till i gymmet, sen tillkom joggen dit och hem. Jag känner mig kraftfull...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2015 20:18
4

Igång igen

Så då var jag igång igen. Värmde upp med jogg till Ursvik en si så där 4km i maklig fart, tur det för uppvärmningen med TNT gick i för mig stenhårt temo. Gruppen brände iväg i 5:50-6:00 min/km på uppvärmningen, och det är tokhårt tycker jag...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2015 11:51
2

Mot nya mål

Jag får fortsätta träna och behålla det jag tränat upp, jag tog ju aldrig ut mig speciellt mycket, och kanske kan bygga vidare på det? Delmål till 2016 kanske kan vara att komma under 2h på halvmaran och närmare 4h 15 på maran.

Sätter jag ett av de t...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2015 11:59
10

Dyrköpt läxa

Efter knappa 52km klev jag av, medveten om att tiden runnit ut fastän det bara hade gått knappt 8 av de 15 timmarna jag hade på mig. Jag kunde till och med räkna ut själv att det inte skulle fungera, trots löparhjärna.

Det som spar, hon har :-)

J...

Läs mer Kommentera
6 augusti 2015 15:02
5

Bara två dagar kvar

Snart smäller det, på lördag klockan 7 går startskottet och då ska jag vara där. Jag är väl förberedd och jag ska runt.

Fast det skadar ju inte att söka motivation och stöd ändå, och jag letade i bloggen från 2013 (från senast jag klarade 100km)...

Läs mer Kommentera
6 augusti 2015 12:39

Mycket tid

Nu, medan jag laddar för tävling har jag gott om tid eftersom jag inte springer alls i samma utsträckning som vanligt. Det innebär att jag testar saker jag velat greja med, som lägga in egen saltgurka, koka jordgubbssylt, testa pastarecept och ikväl...

Läs mer Kommentera
5 augusti 2015 18:13
3

Så skönt!

Idag var jag förbi naprapaten och fick nacken och bröstryggen korrigerad. En molande värk har stört mig, inte så att jag inte kunnat ignorera den men jag har börjat lära mig att det där lilla så småningom växer och blir en fullfjädrad nackspär...

Läs mer Kommentera
5 augusti 2015 12:03

Om det stämmer...

I en studie gjord vid University of Montreal i Kanada ville man undersöka vad mättade och enkelomättade fetter gjorde med råttors vikt och beteende.  Råttor brukar man använda eftersom de, märkligt nog, är väldigt lika oss.

I studien använde man sig...

Läs mer Kommentera
2 augusti 2015 12:03
3

Att aldrig ge upp

Jag vet att det är vansinnigt svårt att hålla vikten när man gått ner från stor övervikt. Nånstans finns det statistik som säger att det är vanligare att man går upp igen än blir kvar på den nya vikten.

Jag skulle vilja veta hur många som tagit vikte...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2015 19:04
5

Underbart samtal

Jag hade förmånen att få samtala med en elitlöpare av rang, svenska mästarinnan på 10km landsväg Frida Lundén medan vi joggade upp före Diamond 1000. Givetvis frågade jag ut henne så mycket jag bara kunde. Är det något jag är så är det i...

Läs mer Kommentera