icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2022442
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från juni 2015

30 juni 2015 12:05
1

Äntligen kom den!

Jag har trampat otåligt och väntat på boken "Hälsosam nordisk mat" eftersom jag är grymt nyfiken på NorDieten och hur den är upplagd, vad de åt och hur det gick. Recepten, de jag hunnit kolla på, verkar jättegoda!

Gissa om jag kommer att experiement...

Läs mer Kommentera
29 juni 2015 20:35
6

Tack McDonalds

Eftersom det var varmt smet vi in på McDonalds, älsklingen tog en glass och jag testade deras frozen smoothie på ananas och mango. Gott, men jag tänkte genast att "Det här måste jag ju kunna göra?"  så givetvis måste jag ju testa.

Det blev fantastis...

Läs mer Kommentera
29 juni 2015 10:26
2

Såja, ordningen återställd

Det tog ett tag men nu är jag tillbaka där jag var innan kroppen överraskade mig med sin förutsägbarhet och regelbundenhet. Jag borde, som jag nämnt innan, inte bli överraskad av att kroppen binder vätska regelundet. Siffrorna på vågen borde int...

Läs mer Kommentera
28 juni 2015 10:07

Det gick!

Igår stod det ultraintervaller på schemat, 20x1000m.  Det var galet varmt trots att jag väntade och gav mig ut sent, men jag genomförde varenda intervall. Halvmarafart den här gången, jag har inte kört så här mycket intervaller förut så lika b...

Läs mer Kommentera
26 juni 2015 11:36

Då var vi där igen

Jag körde ett styrkepass igår, mest för att testa en ny produkt: Jabra Sports Coach


Passformen är strålande, det märks att Jabra tillverkar hjälpmedel åt hörselskadade. Mina hasselmusöron brukar få problem med in-ear-grejer men de här gled...

Läs mer Kommentera
25 juni 2015 11:51
2

Bromsarna i, ankare ut

Idag gjorde vågen halt, men jag förstår varför. Jag har träningsvärk igen, terränglöpningen igår gjorde verkligen nytta. En väninna och jag avverkade 15km på banan som kallas Extreme (den heter så av en anledning) och i backarna var det så br...

Läs mer Kommentera
24 juni 2015 10:44
2

I rasande fart

Raset fortsätter inte helt oväntat, -0,6 inatt. Det är tredje dagen i rad med kraftig viktnedgång, 2,1kg på tre dagar är mycket till och med i mina ögon. Det är mer normalt att tappa ett hekto här och där. Ändå borde jag vara van vid det hä...

Läs mer Kommentera
23 juni 2015 12:19
4

Rasande takt

 Som jag misstänkte så är kroppen och jag på samma våglängd igen, den släpper vätska så det nästan är komiskt. -0,9 igår och -0.7 idag. Och det trots att jag bakade muffins igår, och smakade två stycken!

Kolla receptet om ni undrar varför det är vä...

Läs mer Kommentera
22 juni 2015 11:11

Satte visst fart direkt

Över natten har nästan 1kg runnit av mig, som om kroppen lyssnat på mina tirader och anpassat sig. Nej, egentligen är det jag som rannsakat mig själv lite. Man ska göra det också ibland om man vill avancera i rätt riktning :-)

Raset kommer förmodlig...

Läs mer Kommentera
21 juni 2015 10:54
4

På språng igen

Det är inte roligt att ställa sig på vågen en viss tid i månaden. Ett par kilo ren vätska som samlar sig i benen och fötterna, främst, gör underverk med vikten och lägg till en storhelg på det med god mat och kanske inte det nyttigaste leverne...

Läs mer Kommentera
20 juni 2015 12:06
5

Glad midsommar i efterskott

Egentligen tränar jag inte aftnar, det är i alla fall vad jag sagt jämt och ständigt. Men jag ska omdefiniera det där. Jag får nog säga att "jag tränar inte på aftnar om det riskerar att kollidera med umgänget med familjen". Men om jag gör som...

Läs mer Kommentera
14 juni 2015 11:36
5

Härlig dag

Det blev en härlig dag i de sörmländska skogarna, egentligen är det ju helt fantastiskt vackert om man tar sig tid att stanna lite. Banan vi sprang var 44km visade det sig, vi följde sörmlandsleden ganska noga och avvek från tävlingsbanan (från...

Läs mer Kommentera
11 juni 2015 10:13

Skogsmullelöpning

Igår for jag iväg till Hammarbybacken och sprang med TNT-gänget som hänger där. Eftersom jag har exceptionellt dåligt lokalsinne var redan själva resan ett äventyr, men jag kom fram i god ordning alldeles lagom i tid och sprang långa intervaller i...

Läs mer Kommentera
10 juni 2015 11:10

Tänker till

Började juni med att bara hålla ett öga på kalorierna, utan att dra ner på dem, för att se vad jag håller på med egentligen. Det var ju rätt deprimerande i sig, så nu har jag återgått till att strama upp kosthållningen igen. Effekten är drama...

Läs mer Kommentera
9 juni 2015 19:57
4

Vart tog svalkan vägen!

 Jösses så varmt det vart att springa idag, jag sprang i korta shorts och tunnaste tröjan jag har och svettades som en sprinkler! Vart tog svalkan vägen! Var ute en timma och lyckades med konststycket att svälja en fluga också, i flera kilometer spr...

Läs mer Kommentera
4 juni 2015 10:37
1

Inget förvånande

Nu har jag hållit ett öga på utvecklingen under några dagar, och eftersom jag dragit ner ordentligt på hårdträningen men inte på kosten krävs det ingen Einstein för att begripa att jag går upp i vikt.

Jag är inte förvånad, även om det är irritera...

Läs mer Kommentera
1 juni 2015 13:46
2

Stockholm marathon 2015

Vädret var bättre än 2012 (som slog rekord i pissighet) men sämre än förra året (då det var hyfsat). Jag torr jag varit med om de flesta vädertyperna man kan råka ut för på maran nu.

En stor skillnad var att i år hade jag jättegott sällskap, jag sp...

Läs mer Kommentera