icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2175036
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från juli 2014

30 juli 2014 17:44
6

Byter distans

Den här sommaren har inte blivit som jag hade tänkt mig. Skadorna har avlöst varandra, nackspärr är väl tekniskt sett ingen skada men det är ett effektivt hinder för all löpning ändå.

När jag kollar bakåt, bara de senaste 90 dagarna (dvs sen 1 maj i...

Läs mer Kommentera
29 juli 2014 16:57
9

Var är logiken?!

Läser emellanåt att "ni som klagade på kylan i vintras ska fan inte klaga nu" och liknande underligheter. Vari finns logiken, hur tänker människorna när de häver ur sig något sådant? För jag förbehåller mig faktiskt rätten att beklaga mig öve...

Läs mer Kommentera
27 juli 2014 18:43
2

Smörgåstårta

Det är roligt att göra smörgåstårta när man börjar få snits på hur man gör. Jag utgår från sådant jag gillar och smaker jag tycker fungerar ihop, som en gigantisk dubbelmacka i stort sett. Jag vill ha krämiga och saftiga mellanlager, riktigt...

Läs mer Kommentera
24 juli 2014 10:06
5

Hittade god mat

Vi hittade något som går att äta i värmen till sist: sushi!

Fästmannen och jag hittade ett ställe som hade öppet ganska sent så vi kunde äta, man kan inte leva på grönsaksjuicer och vatten alena faktiskt.

På bilden: California rolls längst bak,...

Läs mer Kommentera
23 juli 2014 18:31
5

Varmt

Nu börjar jag ledsna på värmen lite. 30 grader i skuggan och ingen som helst vind kan få vem som helst att tröttna. Ska man tro väderleksrapporterna ska det här hålla i sig till helgen åtminstone.

Jag vill ha regn nu. Regn, lite blåst och mulet.

J...

Läs mer Kommentera
23 juli 2014 13:42

Nykokt

Knappt en mil på 66 minuter. I 30-gradig värme är det rätt bra sprunget faktiskt, jag är mer än nöjd med passet. Bara att det blev av för det första, att det gick så bra för det andra och att jag inte har ont någonstans för det tredje är anledning nog...

Läs mer Kommentera
21 juli 2014 16:37

Som det borde vara

För någon vecka sedan gjorde vi slag i saken och köpte en glassmaskin med inbyggd kompressor, dvs inte en sån där man måste frysa in en skål först utan en som kyler och rör glassmeten själv.

Grundreceptet på glass som jag följer består, förutom sm...

Läs mer Kommentera
21 juli 2014 11:24
2

Läsk, som den borde vara

Finns det läsk utan tillsatser?

"– Våra produkter unika, en lätt kolsyrad dryck som är helt fri från konserveringsmedel, färgämnen och e-medel. Det är ett hantverk som är svårt att hitta på dagens dryckesmarknad, säger Martin Hansson om...

Läs mer Kommentera
21 juli 2014 10:58

Ett helt hekto socker om dagen åt barnen

Barnen får mycket socker i tidig ålder, tre hekto sockerrika livsmedel per dag och sammanlagt får barnen i studien i sig ett hekto sockerarter. Det är forskare från Göteborgs universitet som intervjuar föräldrarna till 9 500 barn mellan 2 och 9...

Läs mer Kommentera
21 juli 2014 09:49
4

Det rullar

Det känns skönt att vikten sköter sig, trots att jag inte koncentrerar mig på den längre. Jag äter allt, men inte jämt, och det fungerar faktiskt riktigt bra. Det som bekymrat mig är träningen. I omgångar har jag haft problem med skador hela somm...

Läs mer Kommentera
17 juli 2014 21:29
2

Man kan ju skrämma sig själv

Jag lyckades skrämma mig själv riktigt ordentligt tidigare idag. Som ni kanske vet är jag väldigt uppmärksam på konstiga signaler från kroppen, det måste jag vara eftersom jag tränar så mycket, och den här gången blev jag ganska rädd. De förs...

Läs mer Kommentera
17 juli 2014 12:55
2

Anledningen

Igår blev långpasset en ganska plågsam historia, jag hade väldigt mycket träningsvärk i rumpan och jag har identifierat skurken nu: Paolo Roberto!

Jag testade en av hans kvartar, men istället för utfallssteg (som jag inte törs göra på grund av f...

Läs mer Kommentera
16 juli 2014 20:13

Nästan gamla kompisar nu

Träninsgvärken är tillbaka, och jag som tyckte jag tog det så lugnt med styrkan. Jag körde en kvart ur Paolos träningsbibel och jag valde t om en "nybörjarkvart" för att vara säker på att inte göra något dumt.

Men så lätt låter sig inte min gamla b...

Läs mer Kommentera
16 juli 2014 08:39
1

Ut och rör på er!

Löpning fördröjer åldrandet, skriver  Bispebjerg Hospital i ett pressemeddelande. Långdistanslöpare visar färre skadliga förändringar i bland annat senor, muskler och blodkärl samtidigt som löpare har färre skador på brosk och menisker.

Läs hela arti...

Läs mer Kommentera
9 juli 2014 23:05

Paranoia, värme och psyke

Det var ganska varmt idag. 45km i den här värmen är inte vettigt egentligen, men så blev det. För lite över två veckor sedan stukade jag foten, och har varit väldigt försiktig sedan dess. Klev lite snett när vi stampade runt i riset i skogen hemm...

Läs mer Kommentera