icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2243707
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från maj 2014

31 maj 2014 07:44
9

Dags

Idag är det dags för vaden att bekänna färg. 42km genom ett regntungt Stockholm, och jag har inte den blekaste vad jag ska ha på mig. Långa eller korta tights? Långa eller korta ärmar? Det är tröttsamt med mittemellanväder. Hade det varit bara l...

Läs mer Kommentera
30 maj 2014 16:23
6

Hinna med - hjälp!

Jag vet att det finns vegetarianer och veganer här på Matdagboken och nu behöver jag hjälp! Hur i hela fridens namn ska jag hinna med att få i mig all energi jag behöver som ultralöpare på vegetariskt?

Var hittar ni era recept? Hur har ni lärt er? O...

Läs mer Kommentera
30 maj 2014 09:38
3

Heffaklump

En av de saker jag inte är så förtjust i när det kommer till tävling är laddningen. Den är i och för sig ganska nödvändig, man springer ju inte så bra om man inte har fulla depåer. Men nackdelen är att jag känner mig tung, lite däst och för...

Läs mer Kommentera
28 maj 2014 11:13
4

Vilket väder?

Vädret är en av de där sakerna man inte kan styra på ett marathon men som har en enorm inverkan på hur kul det blir.

Så nu sitter jag och plöjer igenom de olika väderlekstjänsterna för att ta reda på vad jag har att förvänta mig, och underligt...

Läs mer Kommentera
27 maj 2014 10:01
10

Glad som en speleman

Igår satte jag en bra tid på Vårruset, en tid jag skulle vara nöjd med under alla omständigheter (5km på 26:59) och en tid jag är extra nöjd med eftersom vaden inte sa ett pip under loppet. Tiden inkluderar ett besök i en buske och en knytaskornas...

Läs mer Kommentera
26 maj 2014 12:13
12

Håll en tumme för mig ikväll

Nu undrar någon säkert varför jag är nervös, men det är Vårruset ikväll. 5km borde inte vara något problem, och i vanliga fall hade jag inte varit orolig. Men jag är synnerligen osäker på vaden och hur den mår, tänk om jag tar i lite för myc...

Läs mer Kommentera
22 maj 2014 11:36
10

Det är ju det jag sagt hela tiden...

Träning är bra för mycket, men inte mot övervikt, och de rekommenderade nivåerna är otillräckliga. Det slår en norsk studie fast efter att ha följt knappt 20 000 personer över en period av 20 år. [KURSIV]"To promote and maintain health, all...

Läs mer Kommentera
21 maj 2014 11:21
5

Jag bråkar vidare

Jag har bråkat på ICA Maxi i Solna (min f d stambutik) under en längre tid, och försökt förmå dem att sluta sälja Danskt fläskkött. Tills vidare handlar jag sådant som fläskkött på Coop Forum i Sundby Park, där de inte tar in danskt fläsk....

Läs mer Kommentera
20 maj 2014 21:16

Arg mage och glada ben

Jag vet det så väl, att för mycket fett ger mig otäckt mycket magknip och diverse biverkningar. Det blir nästan samma reaktioner som när jag äter för mycket rabarberpaj, eller för många ägg på en gång. Så jag kan knappast skylla på okunskap,...

Läs mer Kommentera
19 maj 2014 22:40
3

Belåten

Idag var jag duktig. Jag körde enbensknäböj, vanliga knäböj, höftlyft på ett ben, höftlyft på två ben, plankan, båten, musslan, armhävningar. Stabilitet, styrka och balans. Snart springer jag igen. Som vinden. Maten däremot har jag inte sk...

Läs mer Kommentera
18 maj 2014 21:56
5

Ett varv i solen

Jag är solbränd i hårbotten, nästan bränd i pannan och ansiktet och fortfarande solvarm i huden trots att det är söndag. Tejpen som naprapaten satte sitter kvar, som en blå lyckospark. Jag kom runt utan smärta. Jag har fortfarande aldrig g...

Läs mer Kommentera
15 maj 2014 10:39
6

Nu är jag less

Min krånglande vad driver mig till vansinne. Mikrobristningar eller ej, jag vill springa nu. Det var länge sedan. Vilken sorts löpning som helst går bra, bara jag får springa. Jag fick order att backa från vadhävningarna, mitt engagemang med 3 g...

Läs mer Kommentera
13 maj 2014 17:33
11

Frustande frustration

Igår var jag hos naprapaten. Hon gjorde ett funktionstest, allt verkade okej. Ingenting ömmade eller smärtade. Jag fick klartecken att springa igen. Så, eftersom vädret var vackert valde vi att gå från Norrtull till Spånga en nätt promenad på kna...

Läs mer Kommentera
11 maj 2014 11:48
2

Nu känner jag igen mig

Så där ja, två dagar efter styrkepasset är jag alltid som stelast och ömmast, hade jag varit en gammal bil hade jag hostat och hackat och varit väldigt svårstartad. Då brukar jag också vara som tyngst och nu känner jag igen kroppen, eftersom våg...

Läs mer Kommentera
10 maj 2014 11:40

Fascinerande

Jag borde inte fortsatt att tappa idag, inte med tanke på träningsvärken från styrkan igår. Jag borde stannat i vikt, eller till och med gått upp. Det är så min kropp gör när jag har träningsvärk. Utom idag då, -0.1kg kanske inte låter mycket...

Läs mer Kommentera
9 maj 2014 21:32
5

Bra dag

Idag gjorde jag något jag borde göra oftare: jag sprang till utegymmet i Akalla och körde ett pass och sprang hem. 3,7km dit på ~24 minuter (6:27/km) och lika långt hem fast på ~24 min (6:23/km) med en timmas styrka emellan känns kan jag säga. Tekn...

Läs mer Kommentera
9 maj 2014 09:48

Nästan normal nu

65,4kg är inte så dumt, innan jag laddade för loppet hovrade jag mellan 64 och 65 så nu är det en eller två dagar kvar av lite strängare regi så är jag tillbaka där jag började för en vecka sen. På måndag ska jag tillbaka till naprapaten o...

Läs mer Kommentera
8 maj 2014 14:32
7

Tack tack tack!!!

Jag tror jag bor i världens bästa stad ibland: [KURSIV]"De senaste åren har utegym växt fram till att vara ett vanligt förekommande inslag i stadsmiljön och när det senaste invigdes förra månaden i Spånga blev det stadens 27:e. Nu är nästa s...

Läs mer Kommentera
8 maj 2014 09:58
15

Vad har du på tallriken?

Väldigt många äter kött. Det säger jag heller ingenting om. Men det jag tänker säga något om nu är köttets ursprung. Vet du vad du stoppar i dig, om du till exempel äter pangasuis från Asien eller något billigt utländskt kött? [KURSIV]...

Läs mer Kommentera
7 maj 2014 10:28
4

Supertaggad

Vågen fortsätter ner, men jag förväntade mig inte det idag. Jag tyckte inte jag borde gå ner idag eftersom jag nallade av pumpernicklarna igår och de är grymt mättande och tunga för att vara smörgåsar. Utan att ha räknat så noga på det var ja...

Läs mer Kommentera