icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2175025
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från februari 2014

28 februari 2014 17:45

Förvåning råder

Gråmulet, kylslaget och allmänt trist väder. Jag var övertygad om att det skulle bli lika jobbigt att träna idag som det var igår. Gårdagens pass gick verkligen inte till historien direkt. När jag gav mig ut lät jag benen bestämma helt själva, l...

Läs mer Kommentera
28 februari 2014 13:16
2

Det finns hopp

"Tidiga men inte senare former av aterosklerotiska plack i kärlväggen försvinner när nivåerna av farligt kolesterol sänks, enligt en studie på möss från Karolinska Institutet. Fynden, som publiceras i PLoS Genetics, pekar på att förebyggande kol...

Läs mer Kommentera
27 februari 2014 19:07

Pliktpass

Jag var trött och omotiverad idag, passet kändes högst pliktskyldigt. Fast det är säkert vädret, det har varit gråmulet precis hela dagen. Pissväder. Hittade en falukorv i frysen så jag svänger ihop en korv stroganoff, det går både fort och...

Läs mer Kommentera
27 februari 2014 09:51
1

Tung och trött

Inte helt förvånande hade vågen studsat upp, mycket. +0,9kg till 63,8. Träningsvärken märks, men det är som det ska vara. Det är trots allt inte det värsta jag varit med om, det är ganska långt ifrån det faktiskt. Rygglyften ([LANK]http://w...

Läs mer Kommentera
26 februari 2014 19:39
7

Pepp!

Ja det är ju inte utan att jag är rätt belåten nu, 15km på 1h36 med träningsvärkande ben är baske mig inte illa! På bortre delen av rundan, när man rundar Råstasjön, är grusvägen vattensjuk och tungsprungen men det är plant där så jag gjor...

Läs mer Kommentera
26 februari 2014 09:45
2

Gårdagen blev lång men bra

Det blev ganska sent igår innan jag hade hunnit träna färdigt, men jag fick faktiskt till mina två pass igår. Först intervaller, 6x1000meter i den fart jag håller på milen, stod det i schemat​. Ja men jag har ju inte maxat milen sen... ja jag vet...

Läs mer Kommentera
24 februari 2014 10:38
3

Bra start på veckan

Det sista av träningsvärken har äntligen släppt och med det försvann också 7 hekto, vilket fick vågen att stanna på 62,8kg. Det är inte nytt lägsta rekord, men inte långt ifrån, vilket bevisar att resultaten kommer förr eller senare om man bit...

Läs mer Kommentera
23 februari 2014 22:31
4

Bra vecka

Vilken tur att jag läste på fel vecka! Det skulle inte alls vara 23 km idag, utan 21km. Så jag fick några bonuskilometrar, och det var tur det för den rundan som jag trodde var 23 visade sig vara kortare sen de dragit om gång- och cykelbanan. Inte my...

Läs mer Kommentera
21 februari 2014 22:02
5

Bra dag

Jag kom inte iväg förrän efter ishockeyn, givetvis måste jag ju kolla på den först! Gymmet var så gott som öde, det var jag och två tjejer till så jag fick ha skivstången för mig själv. Idag satsade jag på överkropp, det där passet jag i...

Läs mer Kommentera
20 februari 2014 18:54
1

Det får bli imorgon

Om jag skulle ha fullföljt planen skulle jag givit mig av till gymmet nu, men om sanningen ska fram är jag helt matt och trött i kroppen för det. Löpningen visste vart den tog helt enkelt. Dessutom var jag trött redan från första början. Det bl...

Läs mer Kommentera
20 februari 2014 09:24
4

Snö?!?

Vart kom den ifrån?!? Nåja, jag ska inte klaga för den lär inte bli liggande länge. Dessutom är det ganska vackert ute med allt det vita, rena. I morse stod vågen på ett litet plus, och det är i sin ordning eftersom jag har som mest träningsv...

Läs mer Kommentera
19 februari 2014 16:57
3

Vårkänslor

Jag hade verkligen vårkänslor när jag gav mig ut på dagens 10km. Solen lyste och jag tyckte faktiskt jag höll igen och sprang förnuftigt. På vägen träffade jag en annan löpare som jag småspråkade lite med, han skulle köra hårt så våra väga...

Läs mer Kommentera
19 februari 2014 09:19
6

Belåten

Måttlig träningsvärk, vågen stannade på 63,2kg vilket är ett hekto minus. Fast det är samma hekto som jag tappar och får tillbaka så jag tror det är vätska. För tillfället är jag mest glad att jag lyckas balansera vikten, så småningom komme...

Läs mer Kommentera
18 februari 2014 19:29
9

Det gick

Jag gav mig ut och sprang så tidigt jag bara kunde för att få så mycket tid mellan passen som möjligt. 12km på 1:15:31 är jag väldigt nöjd med, det satt fint. På kvällen blev det ben, rygg, mage. För det första tog passet 90 minuter, inte 60 s...

Läs mer Kommentera
17 februari 2014 09:11
4

Vecka 2 av 26

Nu börjar den andra av de 26 veckor jag har på mig att hitta formen och vässa hornen. Vågen stannade på 63,2kg vilket inte är illa med tanke på att jag fortfarande har träningsvärk i överkroppen efter bänkpressen. Benen känns ganska okej, men j...

Läs mer Kommentera
16 februari 2014 19:16
7

Skönt pass

Jag tog min träningsvärk och guppade runt idag med, sista 4 blev jobbigare än jag räknat med eftersom jag tog en annan väg hem än jag brukar. Våt grusväg är verkligen oskönt att springa på. Men jag är minst lika nöjd med det här passet som de...

Läs mer Kommentera
15 februari 2014 12:02
2

Vilsam lördag

Ingen träning idag, trots att träningsvärken är på väg bort äntligen! Att armar och axlar värker gör inget, det påverkar inte löpningen direkt men det har varit några stökiga dagar för löpningen eftersom jag ju envisas med att träna benen o...

Läs mer Kommentera
14 februari 2014 18:46
9

Så himla stolt

[KURSIV]Nu är jag sjukt nöjd faktiskt!![/KURSIV] Jag har träningsvärk så jag knappt kan sätta mig eller gå som folk, men jävlar vad jag kan springa! Det kändes som om kroppen visste vad som krävdes av den, kanske kände kroppen igen aktiviteten (...

Läs mer Kommentera
14 februari 2014 09:03
1

Ingen smärtlindring i sikte

Den gamla träningsvärken i benen vägrar ge sig, och nu har jag dessutom lyckats skaffa mig ny. Den här gången i armarna och axlarna. Det har naturligtvis effekt på vågen som resolut skuttade upp +0.5kg idag igen, +1.5kg på 3 dagar, till 64.5kg tota...

Läs mer Kommentera