När jag springer försvinner jag in i någon form av dimma ibland. Hjärnan lägger ner all verksamhet utom den som går åt för att springa. Det är inte så bra alla gånger. Det gick tungt att komma igång idag, det var verkligen trögt i början men...
Idag känner jag mig verkligen blåst. Hur kan det vara motvind [KURSIV]precis hela tiden [/KURSIV]när man springer i en cirkel? Jag vet att jag funderat över det förut så det kan ha med rundan som sådan att göra, för det var samma runda jag sprang...
Vågen stannade på 63.9kg, -0.8kg, idag. [FET]BMI 25.[/FET] Inte helt oväntat, kroppen följer samma mönster som tidigare. Det är bara det att jag brytt mig mindre nu när jag nådde 65 så smidigt. Jag funderade på om jag skulle försöka ta mig ner...
Fick till ett helt [KURSIV]fantastiskt [/KURSIV]pass i solen, det bara spritter i benen. Jag låg faktiskt inte på och kämpade speciellt hårt (förutom i några backar då), det bara gick så här bra ändå. Benen bara ville, det flöt så fint idag!...
Äntligen börjar träningsvärken från i måndags släppa! Jag gjorde säkert inte saken bättre genom att springa med ryggsäcken, men värken var ovanligt motsträvig den här gången. Vågen stannade på 64.7kg och jag vet inte om jag ska bli glad...
Vågen stannade på 65.2kg idag men det var inte det som fick mig att stanna till och bli förvånad, det var centimetrarna. För på två veckor har det hänt saker, och centimetertappet motsvarar inte viktnedgången. Jag förmodar att det är muskler som...
Det är mycket sällan jag använder nagellack, men vad ska man göra när en nagel envisas med att ha en annan färg än den gängse? Jag tror det har med min ovana att krafsa med tårna i skorna när jag tar i, som om det skulle ge extra fart att borra n...
Vilket makalöst pass jag fick till tidigare idag. Helt makalöst. Jag var ju nervös för hur det skulle gå, jag såg ju på upplägget att det skulle bli jobbigt. [FET]Planen var[/FET]: 5km i långpass tempo (6.50-7.00 min/km) 6km i marathon temp...
Vågen är väluppfostrad, 65,3kg, trots att jag våffeldagen till ära käkade våfflor igår så det stod härliga till. 5 stycken hann jag med, med frukt och kesella, innan det blev stopp. Jag hade en liten baktanke att det kanske kunde vara bra löparb...
Styrkepasset gick förvånansvärt bra, jag var inte alls säker på att det skulle göra det. Jag hade en vag idé om att göra armhävningar, så många jag orkar i fem repetitioner. Med tanke på att redan ett set med armhävningar till max skulle få a...
På 12 veckor har jag gått ner ungefär 10kg, jag har blivit en starkare och snabbare löpare och jag är fortfarande fast besluten att kämpa vidare. Något kilo till skulle inte skada att skala av, löptiderna kan förbättras och distanserna kan utöka...
Idag fungerade verkligen allt. Igår laddade jag med tacopaj som äldsta dottern lagat så magen stod i fyra hörn och det var nog raketbränsle, för jösses Amalia så bra det gick idag. Jag kände mig verkligen laddad, stark och pigg när jag väl kom i...
Det blev en trevligt biokväll med familjen, vilken charmig film The Croods är. Vi såg den på engelska i 3D, det senare hade jag klarat mig utan iofs. Mitt synfel gör att texten i de filmer som är textade flyter omkring dubbelt. Men jag läser inte te...
Vikten är stabil på 64.9kg, det är jag väldigt nöjd med. Det var faktiskt ganska skönt att se vågen räkna upp samma siffror idag, det betyder att gårdagen inte var en dröm trots allt. Det var ingen tillfällighet :-) Igår kväll hade vi frukt...
-0.8kg igår, -0.9kg idag. Fast det är som vanligt så att viktnedgången egentligen skett över hela veckan som gått, bara det att träningsvärk och vätska maskerat viktnedgången. När nu träningsvärken lämnar kroppen avslöjar vågen vad jag egen...
Det har varit en mycket lång dag, jag vaknade före klockan och sen dess har det inte blivit lugnare. Men jag tänker inte klaga, jag har haft roligt. Fast räcker det inte med vinter och snö snart, jag vet att jag tjatar men nu tycker jag det börjar bl...
Ute snöar det. Jag kommer att springa på gymmet idag med, det är skitkallt ute! Lätt jogg, 12km står det på schemat. Vågen visade, varken förvånande eller överraskande nog, -0.8kg så nu när jag nere på 65.5kg igen. Jag är fortfarande träning...
Ja det var väl inte så förvånande när man ger sig på att göra armhävningarna med fötterna i soffan kanske, men det påverkar vikten också. 66.3kg stannade vågen på, det är hela +0.5kg sen igår. En annan bieffekt är att jag är lite ovill...
Jag vet, det är vanlig enkelt fysik så det borde inte komma som en överraskning men jag blev likväl förvånad över hur mycket tyngre armhävningarna gick med fötterna i soffan. Det blir 40cm högre för fötterna, och det gör skillnad vill jag lova...
Ibland får man frågor som man inte kan svara på, som inte känns realistiska. Som antagligen bottnar i avundsjuka, men som likväl inte går att svara på. I efterhand har jag faktiskt funderat ärligt och jag kan lika lite svara nu som då. [KURSIV]"Me...