Klockan är fortfarande förmiddag och jag har redan fått det mesta som behövde göras under dagen gjort. Vad hände nu, kan man undra... Ja det blir så när folk svarar på mail pronto istället för att vänta till dagen efter, skickar de bilagor man...

Det verkar som att hösten är här - äntligen. Klar luft, inte kallt än men svalt. Krispigt. Snart kommer naturen explodera i en kaskad av färger. Dofterna blir lite tyngre, lite jordigare. Jag ser fram emot det, för det innebär många löprundor...

Det var ju igår jag höll det lilla knytet på armen och undrade vem hon var. Idag går hon på universitet, ska bli lärare och är vuxen. Hon blir irriterad när sambon är slösaktig och tycker om att plocka upp efter sig, ha ordning och reda runt sig....

Joggade bort till Spånga IP som för ovanlighetens skull var upptaget, det var nog första gången faktiskt. Så jag begav mig, efter lite funderande och stretchande, till gång- och cykelbanan bredvid. Den är inte horisontell, jag tror den lutar faktisk...

Vi var otroligt sent ute när vi skulle följa dottern med sambo till tåget, vi hann med kanske 1,5 minuts marginal och då sprang vi sista biten mellan T-centralen och Centralstationen. Stress, trängsel och halvpanik är inte ett bra sätt att ladda inf...

Regnet öste ner i perioder, gräset på Gärdet förvandlades till en leråker och dottern och jag skulle springa Tjejmilens hyfsat kuperade 10km. Idén var att köra Tjejmilen som en förberedelse för Lidingöloppet 15km som hon ska ställa upp i den 29...