icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 1986269
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från mars 2012

31 mars 2012 16:22
10

Balkonger...

Vad från man vräka ner från sin balkong egentligen utan att värden behöver bry sig? Fimpar? Kapsyler? Pappersskräp? Emballage? Smutsvatten? Allt av ovanstående och lite till har grannen ovanför vräkt ner på oss andra som bor under. Jag är lit...

Läs mer Kommentera
31 mars 2012 14:48
2

Tungfotad löpning

Eftersom det rådde skitväder ute, kallt och blåsigt för att inte tala om snön, så höll jag mig inne. Jag var riktigt trött imorse och valet stod alltså mellan soffan och löpbandet, springa ute var inte ett alternativ ens. Fast det var inte rik...

Läs mer Kommentera
30 mars 2012 23:44
4

Störande...

Testade en enkät på Expressen, [LANK]http://www.expressen.se/halsa/kanner-du-igen-kaloribomberna/[/LANK] och gissa om jag blev irriterad på deras mästrande och lite överlägsna "OJ, IMPONERANDE! DU GLÖMMER VÄL INTE ATT NJUTA AV NÅT GOTT DÅ OCH DÅ...

Läs mer Kommentera
30 mars 2012 18:44
12

Lättnad

Igår var det lönlöst att försöka sova, jag var nervös för läkarbesöket så jag satt och spelade XBox tills jag blev trött. Det tog till halv tre på natten, sen upp åtta för att hinna till vårdcentralen. Lagom mosig, men helt okej. För trött...

Läs mer Kommentera
29 mars 2012 17:47
35

Komiskt...

Ibland undrar jag om det är något fel på läsförståelsen bland folk här på MDB. Jag skriver så tydligt jag kan, och försöker vara så begriplig det går. Ändå väljer en del att tolka in saker jag aldrig sagt, inte tänker säga och inte hålle...

Läs mer Kommentera
29 mars 2012 12:47
5

Håller tummarna

Nyligen nämnde jag det där med hjärtklappningen för en rutinerad löparvän som hade en hel del goda råd och tankar som jag sög åt mig. Framför allt har vi nyligen haft ett dödsfall i familjen, en massiv hjärtattack. Klart att jag är orolig, jus...

Läs mer Kommentera
28 mars 2012 16:42
2

Envis

Sprang till Spånga IP i ösregnet och reda på vägen dit märkte jag att det var en bra dag, 1,77km på 9:42 (5:28/km) och det kändes som att jag hade lite fart till att ta till om jag hade velat. Sen drog jag igång 8x400m med 45 sekunders gåvila,...

Läs mer Kommentera
27 mars 2012 18:00
12

Dysterkvisten

Plötsliga pulsspikar där pulsen skuttar upp till 190-210 när man springer kan bero på många saker, felmätning eller elledningar t ex. Oftast har jag inte ens märkt att det var något. Så det kanske var felmätning då? Men när man vaknar av att...

Läs mer Kommentera
26 mars 2012 18:50
7

Full rulle

Jag passade på att utnyttja att vi har ljus längre nu och gav mig ut på en löprunda. De första 10km låg jag på lite, milen gick på 1:01:14 (6:07/km) men därefter slog jag av på tempot till 6:45-6:50 sista 2km. Det var riktigt skönt att tuffa fra...

Läs mer Kommentera
26 mars 2012 16:27
9

Det är fel att slåss

Visst är det mindre bra att slåss, det kan jag väl i princip hålla med om. Men varför lär vi våra barn det? Vad är det vi lär ungarna [KURSIV]egentligen[/KURSIV]? Att alla konflikter ska lösas med diskussion? Ja tjenare du. Det försökte...

Läs mer Kommentera
26 mars 2012 11:02
5

Jag kallar det för uppladdning

Det blev antagligen en och annan våffla för mycket i helgen, men skulle jag få ångest varenda gång jag gör något sådant skulle jag få ha ångest ganska ofta. Och ska rätt vara rätt borde jag väl rimligtvis ha ångest alla de dagar jag är ch...

Läs mer Kommentera
25 mars 2012 14:57
5

Vårsol

Solen lyser så fint, inspirerande. Jag fnattar runt och städar, det ska bli vårfint här hemma. Släppa in lite sol och friska vindar i hemmet. Idag är träningsfri dag, har jag bestämt. Men det behöver inte betyda att man sitter på rumpan för det....

Läs mer Kommentera
24 mars 2012 21:51
9

Date <3

Dagen togs till största delen upp av att köra saker till återvinningen, prata med släkt och vara social. Trevligt - men jag har ingen aning om vad det var vi fick till lunch. Gott var det i alla fall, och jag såg minsann både linser och bönor i gryt...

Läs mer Kommentera
24 mars 2012 11:47
2

Snuva? Pollen?

[FET]Hur vet man att man är pollenallergisk? Snabbaste sättet är att kontrollera det hos sin lokala vårdecentral.[/FET] "Symtomen på pollenallergi är för det mesta lätta att känna igen både för den som är allergisk och för den läkare som...

Läs mer Kommentera
23 mars 2012 16:40
15

Långpasset jag velat köra i veckor - äntligen!!!

Gav mig ut på det jag bestämt för att kalla Stadshusrundan, en runda som går via Spånga, Brommaplan, in mot stadshuset och sen längs Karlsbergskanalen till Solna, Sundbyberg och sen tillbaka till Spånga. En nätt runda om 28,4km enligt GPS. 12 grade...

Läs mer Kommentera
23 mars 2012 10:15
5

Ut och spring!

Alla har sitt individuella löpsteg, sin stil. Men det finns en sak som de flesta har gemensamt: ingen teknik är så bra att den inte kan bli bättre. Alla kanske inte tänker springa marathon, men mekaniken bakom löpsteget är den samma oavsett om du...

Läs mer Kommentera
22 mars 2012 11:09
7

Kastar om träningen

Hoppla, så blev lördagen upptagen av annat lite hux flux. Nåja, jag har möjligheten att stuva runt lite, så jag kan utnyttja dagsljuset på fredag istället och springa långpass då. Noterade nöjt att jag inte är öm, inte trött och inte slite...

Läs mer Kommentera
21 mars 2012 15:39
2

Vårintervaller

Vårsol ute, 14 grader och fågelsång. Då bara måste man ju ut och springa när man får chansen, så jag gav mig av till Spånga IP. Jag fortsätter att peta försiktigt på intervallerna, lite avvaktande så där. Idag lekte jag lite med supertusin...

Läs mer Kommentera
21 mars 2012 10:58
7

Träna dig fri från smärta?

Jag snodde det mest intressanta, ur min synvinkel, från artikeln i SvD: [KURSIV]"I sin nya bok Hjärnkoll på värk och smärta berättar hjärnforskaren Martin Ingvar och medicinjournalisten Gunilla Eldh om de senaste forskningsrönen, hur smärta och v...

Läs mer Kommentera
20 mars 2012 16:48
4

Deklarera mera

Över 99% av alla svenskar kan e-deklarera på Skatteverkets hemsida. Varför vänta till sista dagen då? Anledningen till min fundering hittar vi 2011, när massor av människor blev upprörda för att de inte kunde logga in - i sista minuten - hos S...

Läs mer Kommentera