Ni kanske kommer ihåg dem, gnuggisarna? Finns de fortfarande förresten? Sån känner jag mig nu, välgnuggad, färgglad och lite skrapad. Jag har skaffat såna där vantar med skrovlig yta som man skrubbar huden med, såna som man blir alldeles röd om h...
Det blev en lugn jogg i solen till sist. Snittpulsen, bara 151bpm skvallrar om att det gick lugnt och fint. Det enda som blev jobbigt var värmen, det var som att springa i en varmluftsugn idag. Tempot blev lite ojämt men om jag tar mig två sekunder att...
Veckan som kommer lär bli en avslappnad, ganska lugn vecka. Idag hade jag tänkt jogga hem på eftermiddagen, bara för att känna efter hur benen mår. Det finns inget som löser spänningar som en långsam jogg, och det fungerar fint på maraslitna ben...
Medan jag går omkring här hemma och småpysslar tuffar jag omkring i foppatofflor, det är skönt för trötta fötter att slippa gå barfota. Hur det nu kom sig hamnade jag på löpbandet rätt vad det var. I byxkjol, bomullst-shirt och foppatofflor! Vi...
Tack för gratulationerna, de värmde ska ni veta! Jag är rätt stolt över att ha fullbordat maran, trots att det gick trögt. Vi firade på Pizza Hut efteråt, jag visste inte att jag kunde svänga i mig såna mängder pizza utan att få magknip, men an...
Hade allt tänkt mig en tid på 4:50 eller så (och det vet jag att jag har kapacitet för men kanske inte med en halvmara i benen) men jag är väldigt nöjd med 5:30 - det var pannben och jävlar anamma som tog mig runt idag, en viljans seger över kropp...
Halkade in på Gina Tricot på hemvägen, en nummerlapp rikare och belåten med dagen. I normala fall går jag inte in där, men nu hade jag fått syn på en blå nyans som lockade mig. [LANK]http://www.ginatricot.com/cse/kollektion/ccollection-p1.html#pro...
Imorgon, 11:30 smäller det. Idag bestämde sig kroppen för att 68.5kg minsann var en mycket bättre vikt än 68.8 som jag vägde igår. Nåja, det löser sig säkert på något sätt. Om vädret blir som idag blir det svalt att springa. Det löser sig...
Plopp sa det, så tappade jag vikt. Från 70 till 68,8 på ett par dagar, helt noga har jag inte mätt nu på sistone i förvissning om att jag laddar inför maran och inte behöver hålla koll. Man kan ha fel, och så kan man ha skitfel. Nu vet jag...
Bilden vi matas med som ideal, tidningarnas retuscherade bild av kvinnan, driver kvinnor rakt in i psykisk sjukdom och orsakar skador för livet. För vad? Varför låter vi inte modemagazinen och affischmakarna ta sitt ansvar? För varje kvinna som sv...
...skulle jag fått panik i morse. Vågen visade 69kg och skyhögt på alla siffror. Fast vad kroppen än försökt lagra in så syns det inte på måttbandet, lite koll har jag allt, så jag fortsätter ladda inför maran som om ingenting hänt. Jag fi...
Det såg ut som att det skulle bli regn där ett tag, men vädergudarna skonade oss och snart sken solen från en blekblå himmel. Svalt, bara 14 grader, och lite småblåsigt. Bättre kunde det med andra ord inte bli! Jag hamnade i ett gäng som höll...
Ikväll är det dags för Vårruset, ett lopp som man kan säga markerar början på min karriär som löpare. Det var där det började, en gång i tiden. Första gången, för fem år sen, sprang jag på 32:09 och det var en tid jag fick problem att s...
Gick möjligen ut lite för hårt med tanke på att första 5km gick på 30:58 men sen lugnade jag ner mig och hittade rytmen, pulsen stabiliserade sig med bred marginal under tröskeln och sen var det bara mys hela vägen. Broarna har jag respekt för, me...
Jag hann faktiskt, otroligt nog. Allt är packat, i ordningställt och fixat. Snart är det dags att åka mot Göteborg, hämta nummerlappen och sen "göra stan" tills det är dags att springa på lördag. Mitt startnummer i år i Varvet är 39 925 men jag...
Om man tar en burk á 250g minikeso och blandar med 3 msk blåbärssylt får man en blålila röra som smakar kanongott! 1 portion blir ungefär 80g keso som innehåller 90kcal, 1g fett, 9g protein och 9g kolhydrater. Jag misstänker att om man väljer...
Det går sakta med packandet, men jag får nått gjort i alla fall. Fast mest har jag lyckats städa, skura och pyssla med sånt som sträng taget inte är lika viktigt. Träningsväskan gick fort att packa - den vart klar i en handvändning! Det är r...
Jag borde packa, städa och fixa så jag är redo att åka imorgon. Vi ska åka till Göteborg en dag tidigare så vi hinner se något av stan före loppet. Ingenting är förberett dock. Om jag inte sätter igång snart kommer det bli bråttom, ändå mis...
"En ätstörning har olika orsaker för olika personer. Gemensamt för dessa personer är ofta att de är starka och känsliga. Många är lyhörda för vad omgivningen behöver och ovana att själva känna och uttrycka sina behov. När kraven och pressen...
En kanondag i solen, det var många som slöt upp för att springa eller jogga den 5km långa banan. Så mycket har jag aldrig sett av Norrköping förut. Lilltjejen var så nervös att hon skakade och äldsta dottern var nog inte mindre nervös även om h...