icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2970085
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från april 2011

19 april 2011 22:36
18

Löpsteget

Löpning, som så mycket annat, är en teknikfråga. I början är man lite osäker, självklart - det är ju en ny sak man ger sig in på. Men löpningen är snabb, den avslöjar snabbt om vi är ojämt tränade, har bristande teknik eller om vi har svagh...

Läs mer Kommentera
19 april 2011 21:29
7

Skönt pass

Idag joggade jag till Sundbyberg, det ligger en bit bort men jag skulle springa med ett gäng andra löpare och sånt kan vara kul om det är lite inofficiellt så där. Det blev 6km sammanlagt för att ta sig dit, och sen 6km hem igen och det hade varit e...

Läs mer Kommentera
19 april 2011 11:44
4

Biggest looser ställer till det

Program som Biggest looser skapar orealistiska förväntningar hos folk. I underhållningsprogrammen går deltagarna ner flera kilon i veckan, de kämpar och sliter verkligen för det där men majoriteten av deras kamp visas inte. Den enkla matematiken...

Läs mer Kommentera
18 april 2011 11:44
6

Kanske inte, ändå

Tänkte att underskottet var lagom men kanske inte ändå. Hade det varit det hade jag inte pendlat så kraftigt i vikt som jag gjort från igår till idag -0.7kg över natten betyder att jag räknade fel nånstans. Fast idag blir det bara lätt styrka...

Läs mer Kommentera
17 april 2011 21:31
23

Problemlösning!

Jag har hittat en lösning på ett ständigt återkommande problem för långpassdagen nämligen det katastrofala underskottet jag hamnar på när jag sprungit länge. Dagens löprunda kostade mig t ex nästan 1 600kcal, och jag ogillar underskott som...

Läs mer Kommentera
17 april 2011 16:13
10

Långpass

Sprang via Spånga till Brommaplan, över Solna och genom Sunbyberg bort till Spånga igen och hem. Många långa sega backar som tog bra på aktern och vaderna. Fick flera glada leenden, det måste berott på det vackra vädret... :-) Fick ont om vatte...

Läs mer Kommentera
16 april 2011 20:15
23

Jösses så gott

Det blev en väldigt lyckad cheesecake, kaffet gjorde att den smakade mocca-aktigt och färgen blev synnerligen besynnerlig. Men vilken len konsistens! Syndigt gott! Dessutom blev det klädsamt med kakao pudrat över, även om jag fegade ur i sista s...

Läs mer Kommentera
16 april 2011 14:46
9

Mocka-cheesecake

Hoppas experiemntet blir bra, det står i kylen och väntar. Jag har gjort en cheesekake baserad på det här receptet: [LANK]http://www.alltommat.se/recept/Cheesecake-New-York-11760[/LANK] Fast jag har bytt ½dl citonsaft mot motsvarande mängd starkt kaf...

Läs mer Kommentera
16 april 2011 11:33
9

Besynnerligt

Vikten var vågen säker på, idag hade den rakat upp igen i hela 69,4kg - en kraftig ökning sen igår. Fettprocenten pendlade vilt mellan 31% och 38%. Inte en enda mätning blev den andra lika. Muskelprocenten växlade ganska friskt den också, mella...

Läs mer Kommentera
15 april 2011 16:08
2

Ljusruset - så gick det

Från ljusrusets Facebooksida: [FET]Roligt att så många sprang Ljusruset på torsdagskvällen. Det blev ett jämnt resultat mellan ettan och tvåan. Här är slutresultatet med antal deltagare: 1. Älvsjö 3 553 2. Hässelby 3 526 3. Järva 513[/FE...

Läs mer Kommentera
14 april 2011 23:00
13

Bilderna

Blev upphittad av Bummlan, som kände igen mig på håll och älsklingen hade sinnesnärvaro nog att dokumentera det också :-) Kastar in lite bilder från uppvärmningen, jag stilar lite och fånar mig i största allmänhet... ja, håll till godo helt...

Läs mer Kommentera
14 april 2011 20:47
9

Ljusruset

Det var himla roligt att ha varit på plats idag, dels för att jag träffade nya trevliga människor (*vinkar till Bummlan med familj*) och dels för att jag fick springa. Jag undrar om jag fastnade på bild, älsklingen var på plats och plåtade han ock...

Läs mer Kommentera
14 april 2011 15:01
2

Dubbelpass idag

Eftersom 3km inte finns som distans i min träningsplanering gjorde jag så att jag sprang mitt pass på lunchen idag och så tar jag Ljusruset som extraskoj. Så mitt på dagen var jag ute i solen och mös. Det var faktiskt t om varmt ute. Sol och 12...

Läs mer Kommentera
14 april 2011 11:30
5

Pirrar till i magen...

Det kom ett brev i posten, ett stort vitt kuvert med knappt ingen vikt alls. Mitt startbevis för Stockholm Marathon. 28 maj kl 11:30 är jag inte nervös längre, då går starten. Fram tills dess är det en annan femma. Det borde komma ett startbevis...

Läs mer Kommentera
14 april 2011 00:22
6

VILL HA!

Jag har just hittat plagget jag vill springa Stockholm Marathon i!!! [LANK]http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=3913,4099&CAT_ID=4111&P_ID=41540[/LANK] Med matchande chockrosa funktionströja förståss :-) Eftersom jag inte hade tä...

Läs mer Kommentera
13 april 2011 23:44
14

Något ni aldrig får se mig göra

Det har kommit ett nytt spel till XBox 360 Kinect - The Michael Jackson Experience, och hur det nu kom sig har vi ett exemplar liggande här hemma. Sjunga går väl an. Det är jag t om rätt bra på. Men dansa? Aldrig i helvete! Det ser bara ut som...

Läs mer Kommentera
13 april 2011 12:24
6

Dagens fördom

Det slår aldrig fel. När vi går ut och äter händer det att mannen beställer åt oss båda utan att närmare definiera vem som ska ha vad medan jag hämtar glas och bestick. En Caesarsallad (åt honom) och en kebab med bröd (åt mig) men de sätter s...

Läs mer Kommentera
13 april 2011 09:55
8

Inför påsken

[FET] Inför Påsken kommer TV4 och Sveriges Blodcentraler att genomföra en kampanj kring blodgivning. Målet är många nya blodgivare. [/FET][LANK]http://www.geblod.nu/main.aspx?PageId=1[/LANK] Ge blod, om ni kan. Ni kan rädda liv.

Läs mer Kommentera
12 april 2011 19:31
31

Lågpulsmys

Idag kom jag ut ganska sent på min runda, och i ett infall av äventyrlighet kastade jag mig över gång- och cykelbanor i området som jag ännu inte undersökt. Enligt klockan tillryggalade jag 16km på knappt två timmar, och hela tiden höll jag pulse...

Läs mer Kommentera
12 april 2011 11:50
4

Inga nyheter är goda nyheter

För tillfället är det så i alla fall :-) +-0 på vågen är helt okej faktiskt. Med tanke på att jag experimenterade i köket igår och försökte lära mig att göra cheesecake är det ett mirakel att jag inte gått upp i vikt! Maken skrämde m...

Läs mer Kommentera