icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 1661167
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från april 2011

30 april 2011 23:43
6

Damhockey?

Undrar just om Tre Kronor misstagit sig och trodde det var damhockeyregler i årets VM. För det måste vara därför jag bara kunde se EN enda solid tackling på hela mtachen?

Läs mer Kommentera
30 april 2011 18:29
5

Sista långpasset före Lidingö

Det börjar nästan bli lite tradition att jag springer 5km dit, tar xtremeslingans 15km och sen 5km hem igen. Jag tror jag börjat lära mig hantera löpning i terräng lite bättre, det är förmodligen största anledningen till varför jag kapat så myc...

Läs mer Kommentera
29 april 2011 10:17
7

Glassen till trots

Igår hittade jag blåbär i frysen och ville prompt ha varma blåbär med glass. Ytterligae en sån där liten guldkant på tillvaron som jag inte vill vara utan. Tänkte att det gör inget om vikten stiger lite. Det gjorde den inte? Vikten är stadig...

Läs mer Kommentera
28 april 2011 18:44
4

Ojdå

Ojdå. Det var inte meningen. Eller så var det självbevarelsedrift. Jag sprang [FET]ännu [/FET]fortare idag, och det var först när jag passerade 3km som jag började övertalningskampanjen att fortsätta öka. Det var då klockan noterade att jag nu s...

Läs mer Kommentera
28 april 2011 14:23
37

Tiodygnsprogrnosen

Nu är det 10 dagar till den första tävlingen. Jag håller tummarna att SMHI har rätt i sin tiodygnsprognos. Eller Foreca eller yr.no för den delen, de säger samma sak. [LANK]http://www.yr.no/sted/Sverige/Stockholm/Stockholm/langtidsvarsel.html[/LA...

Läs mer Kommentera
27 april 2011 17:01
16

Progressivt pass - eller spring som en kenyan

Idag körde jag ett kortare, men ganska tufft pass. Man börjar i ett lagom tempo, och sen försöker man öka tempot sakta men säkert tills man springer riktigt fort. Det är svårare än det låter :-) Så här blev det för mig idag i alla fall:...

Läs mer Kommentera
27 april 2011 09:50
27

Glad!

Jag är glad, inte bara för att jag ska få testa de nya skorna idag utan för att en lång kamp verkar gå vårt håll äntligen: [LANK]http://kymlinge.blogspot.com/2011/02/nya-agardirektiv-till-norrenergi.html[/LANK] Att Sundbybergs Stad ville exploa...

Läs mer Kommentera
26 april 2011 16:30
10

Spegel, spegel på väggen där....

Löplabbet hade skor som fungerade, naturligtvis New Balance (ett märke jag haft sen jag började). Dyrt, men jag hinner inte vänta. Jag behöver skorna [FET]nu[/FET]. Var dessutom förbi Lindex och köpte en sommarklänning, och döm om min förvåni...

Läs mer Kommentera
26 april 2011 10:36
2

Ner igen

Inte så förvånande att vågen pekade kraftigt neråt igen kanske, trots att vi försökte med ost och kex den här gången. -0.9kg är mycket trots all sälta och kolhydrater (jag försökte återställa balansen lite). Jag är en ost-o-man och trodde v...

Läs mer Kommentera
25 april 2011 17:59
15

Kanondag

Sprang till Sundbybergs IP och långpassjoggade med några vänner. Suverän värmeträning att tuffa runt på en varm idrottsplats, vi hade en depå med vätska och godis som vi kunde stoppa i när vi ville. Ett tag bjöds det fotbollsunderhållning ocks...

Läs mer Kommentera
25 april 2011 11:51
5

Häftigt

Igår stod vågen på 67,7kg och muskelprocenten hovrade runt 27%, kroppsfettsprocenten hamnade på 37%, och inför dagens långlöpning - som jag ser fram emot - försökte jag lösa underskottet medelst rostat bröd. Det gick bra. Det komiska är att...

Läs mer Kommentera
24 april 2011 20:04
1

Vackert!

Vi tog en skön tvåtimmarspromenad i solen innan vi gick och käkade yakiniku på en restaurang vi ofta tittat på men aldrig kommit oss för att besöka. Jag köpte ett nytt vätskebälte eftersom mitt gamla är utslitet när vi var inne i stan, sen gick...

Läs mer Kommentera
24 april 2011 12:24
5

Dags för vilodag?

Solen strålar idag med. Jag känner hur det rycker i benen, de vill ut och springa i solen, så där väldigt många soldagar har vi ju inte att man kan slösa bort dem hur som helst. Men till och med i min bok är nästan 65km på 5 dagar mycket löpn...

Läs mer Kommentera
23 april 2011 16:37
1

Soljogg

Efter en härlig påsklunch i solskenet tillsammans med familj och släkt tog jag chansen och joggade hem. Sträckan var lite över 8km och majoriteten av vägen badade i sol så det blev lite värmeträning på kuppen. Det var rackarn så varmt det blir n...

Läs mer Kommentera
23 april 2011 11:17
2

Vem är förvånad?

Vågen halkade ner på 67,5 idag, det är nästan -1.0kg sen igår. Vem är förvånad? Inte jag. Ush, jag kan nästan känna musklerna smälta och rinna iväg. Snacka om att jag är störd :-) Det är antagligen mycket glykogen och vatten, sånt som ma...

Läs mer Kommentera
22 april 2011 23:06
5

Men orka..!

Det är väl ungefär vad min tonåring skulle sagt, i min sits. Har för mig det är så hon låter när det går henne emot och hon inte orkar göra något åt det för tillfället. Det står "Kvar att äta 1953 Kcal" och jag är [KURSIV]mätt[/KURSI...

Läs mer Kommentera
22 april 2011 17:56
7

Långpass i spenaten

Tuffade iväg 5km till Ursvik, körde Xtreme 15km och sen hem igen, dvs sammanlagt 25km. Slog fjolårets bästatid på rundan med 7 minuter. Med mindre vatten med mig dessutom (2 av 4 flaskor hoppade av). Fast jag har nog sällan varit så här törstig, d...

Läs mer Kommentera
21 april 2011 17:20
14

Löpcoachning

Idag var jag aktiv coach för yngsta dottern, hon var sugen på att köra på Spånga Idrottsplats så vi gav oss av dit. Det var så himla roligt att tuffa runt i solen idag, först lugn uppvärmningsjogg till Spånga IP och sen runt på idrottsplatsen oc...

Läs mer Kommentera
21 april 2011 11:05
2

Trenden fortsätter åt rätt håll

Jag anar att kroppen börjar inse att jag inte ger mig. Vågen visade 68,1 idag med och trenden är tydligare än någonsin. Visst försöker kroppen behålla varje gram den kan, fast sakta men säkert försvinner hekto efter hekto. Eftersom vikten pen...

Läs mer Kommentera
20 april 2011 12:49
17

Fiiiint

Nu har jag hunnit hämta marathonstassen på posten. Visst blev jag fin??

Läs mer Kommentera