icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2176819
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från mars 2011

31 mars 2011 17:42
6

Torsdag, dan före träningsfria dan?

Idag blev det lite småstressigt så jag högg en näve nötter innan jag trampade på hojen en timma. 22,5km på motstånd 8/10 är rätt okej (motionscykeln är en Tunturi F20 ifall någon är bekant med modellen). Det är rätt högt tempo på så tungt...

Läs mer Kommentera
30 mars 2011 16:42
8

Blåbär och bluff

Läste om Cloettas [KURSIV]kexchoklad med blåbär[/KURSIV], någon ondgjorde sig över att den inte innehåller blåbär. Men är inte det lite som att tjura över att [KURSIV]Turkisk Peppar [/KURSIV]inte kommer från Turkiet, eller att [KURSIV]hallonremm...

Läs mer Kommentera
30 mars 2011 11:10
4

Samtal med en fot

Vågen rapporterade för mig att jag minsann surade igår och käkade två mackor med ost långt efter läggdags egentligen. Det oplanerade matintaget syntes på vågen, eftersom vikten skjutit upp i hela 69kg, dvs ytterligare +0,4kg. Eftersom muskelprocen...

Läs mer Kommentera
29 mars 2011 19:25
6

Klant-fia!!!

Skulle peta bort plåstret jag satt på foten för att skydda huden som håller på att bildas under den före detta blåsan, eftersom det kändes som att plåstret började skava mer än det gjorde nytta. Lyckades få bort plåstret [KURSIV]och [/KURS...

Läs mer Kommentera
29 mars 2011 14:18
20

Löpband - progressivt pass

Den tunna, ömma huden på högerfoten gav mig inget val idag, det som ska ske måste ske på ganska kort tid annars blir det en blåsa igen. Några vidare påfrestningar tål inte den rosa huden. Foten gav mig mer att fundera över än träningsvärken i...

Läs mer Kommentera
29 mars 2011 10:43
5

Tillbaka igen

Anade att det var en uppgång på gång, efter långpasset tappade jag väldigt mycket vätska och muskelglykogen som jag inte lyckades ersätta. Det har jag antagligen ersatt nu, för uppgången blev på hektot densamma som nedgången, +0.4kg så nu är j...

Läs mer Kommentera
28 mars 2011 21:59
26

Smalfet

Jag har stött på termen [FET]smalfet [/FET]och funderat över dess betydelse. Jag tror jag greppat vad det handlar om nu. Det verkar som att termen smalfet syftar på normalviktiga personer som bantat bort det mesta av sina muskler men bibehållit kr...

Läs mer Kommentera
28 mars 2011 18:27
3

Kalops!

Bortsett från anjovis, som jag inte hade hemma, så är det kalops enligt det här receptet [LANK]http://www.tasteline.com/Recept/Leif_Mannerstroms_Kalops[/LANK] som doftar så underbart i köket just nu.... Men den är inte färdig riktigt än. Den behö...

Läs mer Kommentera
28 mars 2011 15:24
7

Bak-tankar

Idag körde jag ganska tuff styrka för rumpan. Blev inspirerad av en ganska diger artikel på T-Nation: [LANK]http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/dispelling_the_glute_myth[/LANK] Den är lång och lite rörig e...

Läs mer Kommentera
28 mars 2011 10:58
3

Nyfikenheten vann

Jag vet, det är kanske inte det bästa man kan göra men nyfikenheten höll på att driva mig till [KURSIV]vansinne[/KURSIV]. Jag måste få se hur blåsan ser ut idag, så jag tog bort tejpen. Älsklingen hjälpte mig att sätta dit den igår och han...

Läs mer Kommentera
28 mars 2011 10:47

Ganska väntat

Att vågen skulle peka neråt idag var ganska väntat, en hel del är förmodligen brist på glykogen och vatten skulle jag tro. -0.4 sen igår och vågen står på 68,2kg - det lägsta den här vågen visat någonsin. Fettprocenten är intressant ocks...

Läs mer Kommentera
28 mars 2011 00:28
10

Korv!!!

"– Det är ett enormt intresse just nu, alla vill snacka om korv. Jag tror att en av anledningarna är samma som varför många har börjat baka surdegsbröd, man är trött på dålig kvalitet och vill inte ha onödiga tillsatser. Och eftersom det är...

Läs mer Kommentera
27 mars 2011 23:37
5

Inte snyggt

Nu har jag kommit på varför jag så sällan går in på menyn 'mina favoriter'. Inte för att jag inte tycker om mina favoriter - jag är störtförtjust i varenda en av er - utan för att det inte är så lätt att se nått... Det där som första vy...

Läs mer Kommentera
27 mars 2011 22:49
10

Det går lika bra med bröst

Hittade en variant på min favorit, ungslagade rotsaker med kyckling: [LANK]http://www.dn.se/mat-dryck/recept/kycklingbengronsaker-i-ugn[/LANK] Fast jag föredrar att använda kycklingbröst som jag delat en eller två gånger, så de blir klara forta...

Läs mer Kommentera
27 mars 2011 21:34
1

Mästarnas mästare

Var det någon mer som såg Mästarnas Mästare? Jag tänker inte berätta hur det gick eller vem som vann, ifall någon spelat in och vill kolla senare. Det enda jag kan konstatera är att jag är djupt imponerad av Evy Palm och Ingemar Stenmark. Jag s...

Läs mer Kommentera
27 mars 2011 16:38
32

Kanon och kalkon

Passet idag gick [KURSIV]kanon[/KURSIV], lika bra att klargöra det. Jag är vrålnöjd. Det är inte det kalkonen handlar om. Jag är så skrämmande [KURSIV]dum [/KURSIV]ibland att det slår gnistor om det helt enkelt. Det började igår, jag lekte me...

Läs mer Kommentera
27 mars 2011 12:21

Vågad :-)

+0.1kg sen igår och -1,6kg på veckan, -1,9kg sen jag började kolla med den nya vågen. Inte så illa, med nära 2kg mindre att dra på. Men det allra bästa är att de 5 senaste dagarna har jag legat närmare 37% fett, när jag började mäta stod det 3...

Läs mer Kommentera
26 mars 2011 16:01
4

De nya skorna

Jag fick ett paket igår, från England, med bland annat mina nya skor! Idag provsprang jag dem, inomhus för säkerhets skull och de är som två fullblod - ivriga, svårtyglade och underbara! De nya skorna är lätta, möjligen inget man springer lån...

Läs mer Kommentera
26 mars 2011 11:01
4

Belåten

-0.1 och vikten är nere på det lägsta den varit på två veckor. Igår blev det entrecôte med wasabismör och ugnsrostade rotsaker till middag och chokladmousse till efterrätt, och jag [KURSIV]vet [/KURSIV]att jag åt för mycket. Men det bryr sig tyd...

Läs mer Kommentera
25 mars 2011 14:38
1

Korta intervaller

Korta intervaller är ett snabbt sätt att förbättra sin löpekonomi, löpstyrka och få upp tempot i sin vanliga löpning. Så här skriver marathon.se om intervaller: [KURSIV]"Ett exempel på korta intervaller är 10 till 20 stycken 200 m-lopp med 2...

Läs mer Kommentera