icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 1661189
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från oktober 2010

31 oktober 2010 16:54

En lugn söndag

Tog en ordentlig sovmorgon, somnade om flera gånger bara för att jag kunde och låg kvar och slappade en lång stund imorse. Mysigt, och rogivande att inte behöva stiga upp direkt.

Synd att det är vintertid, jag trivs bättre med sommartiden faktiskt. Lusti...

Läs mer Kommentera
30 oktober 2010 16:25
1

Myslördag

Det har varit en bra dag hittils, vackert väder och sovmorgon. Vad mer kan man begära? Tog en liten bit kladdkaka och ett glas mjölk till frukost - faktiskt avsiktligt kaloririkt eftersom jag avsåg att springa långpass och ville tanka snabba kolhydrat...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2010 16:50

Rätt bra koll, tror jag

Lovade tonåringarna i ett svagt ögonblick att vi skulle förbi Max ikväll, så det får bli så. Men nu när jag räknar på saken är det inte så gräsligt ändå.

Min favoritburgare, den med jalapeños, landar på 610kcal och en liten pommes på 174kcal, och det...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2010 13:30
1

Vilodag

Idag strålar solen och vädret är kanonfint. Men idag ska jag inte springa, hur vackert vädret än är. Benen är trötta, jag har kört hårt på sistone. Vilan är minst lika viktig som träningen, om man tränar skapligt hårt.

Så istället har vi omorganiserat va...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2010 19:27
1

Fortare och fortare...

Löpband kan vara lite småtrist, iaf om man har löpbandet stående så man tittar rakt in i en vägg som jag så för att liva upp löpningen idag körde jag progressivt. Jag började i 8,8km/h och ökade succesivt. Det är svettigare än man kan tro att...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2010 17:48
2

Bra dag idag

Underbar, lätt löpning. Svalt men inte kallt, jag höll ett lagom jobbigt tempo kändes det som, jag blev aldrig så där supersvettig som jag brukar bli när jag drar på lite. Första kilometern försökte jag ta det lugnt, men sen lät jag benen rulla...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2010 22:57
2

Trött, stressad och lat

Den här dagen lägger jag snabbt bakom mig, helst. Upp i ottan till ett tidigt möte - glömmer frukost - och mötet drog ut till efter lunch, snabb sushilunch i Kista (8 bitar, lax och räka - MUMS!) och sen vidare upp på löpbandet, avverka sammanlag...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2010 12:30

Kaosmåndag

Det börjar bra. Försover man sig blir det inte mycket tid till nånting, men jag fick åtminstone med mig en sån där bar med bär och choklad från Paúlun. Smakar lite sågspån med chokladöverdrag, men det är bättre än inget.

Läs mer Kommentera
24 oktober 2010 17:49

Inomhuslöpning

Nu har jag testat foot podden på löpband, och det tänker jag göra fler gånger. Delvis för att jag får så mycket intressanta siffror. Löpbandet och klockan ligger hyfsat nära varandra, så jag väljer att tro på den som påstår att jag springer...

Läs mer Kommentera
23 oktober 2010 16:23
2

Underbar löpning

Helt makalöst pass. Jag hittade flytet, det kändes som om jag trippade fram nästan men jag trippade på bra i så fall, milen på knappt 1 timma och 8 minuter är jag nöjd med. Ett väldigt trevligt och behagligt pass, precis som jag önskade mig. Sval...

Läs mer Kommentera
22 oktober 2010 16:39
2

Första provrundan

Jag måste ju kalibrera min nya foot pod förståss, så vad passar bättre än att smita över till Spånga IP och testa lite. Glad som en kalv på grönbete galopperade jag runt och sprang det ena varvet efter det andra, Garmin kalibrerar snällt om och...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2010 16:52
2

Kanonväder

Den har kommit, foot podden jag beställde! Den är pytteliten, och klockan har hittat den och de är numera kompisar. I fortsättningen kommer jag inte att behöva söka efter den, den presenterar sig ändå.

Bara för det är det kanonväder ut. Helt strålande, un...

Läs mer Kommentera
20 oktober 2010 17:34

Jätteblött och jättekallt

Fanken så blött det var att springa då. Snöblandat regn i ögonen försämrar synen helt klart. Jag avskyr vintern, snön och kylan och den visade med all önskvärd tydlighet att den är på väg. Snöblasket bötte ner mig betydligt mer effektivt än...

Läs mer Kommentera
19 oktober 2010 22:03
1

Glad - matglad

Jag älskar att hitta nya recept och nya sätt att hantera matvaror på. Det senaste experimentet bestod i att skära kycklingbröst på längs, men inte helt igenom. Då får man något som ser ut som en lite blek och tjock lövbiff. Sen rev jag 30g parme...

Läs mer Kommentera
19 oktober 2010 16:57
1

Korta intervaller - så gick det

Det är kul att sätta sprätt på benen, springa lite för fort och galet. För mig är galet ungefär 12km/h (5 min/km). Det är då jag får myrkrypningar i fingrarna som sprider sig mot underarmarna om jag framhärdar och det gör jag ju.

När jag springer på bana...

Läs mer Kommentera
19 oktober 2010 12:32

Nattliga eskapader

Vaknade ett par gånger i natt av att jag var kanonyr i huvudet. Besynnerligt, lite otäckt och obehagligt. I morse kollade jag vilopulsen när jag vaknade, 52bpm. Normalt med andra ord. Mig veterligen har jag fullgod hörsel på alla öronen och är frisk...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2010 13:49
1

Löpning, tekniken

Det är lätt att springa. I princip är det bara att snöra på sig skorna och ge sig ut. Men i samma sekund som man börjar önska sig saker, som att bli snabbare eller springa längre t ex bör man börja fundera på det där med tekniken.

Det är få idrotter man...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2010 15:23
1

Älskar hösten

Det verkar som att det svala höstvädret är min årstid. Löpningen går kanonbra. Idag flög jag fram igen, trots att jag sprang 15km igår. Benen är lätta, backarna känns små och vinden som susar om öronen är min fartvind. 10km avverkades raskt o...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2010 12:11

En rejäl sovmorgon

Jösses, så här mycket har jag inte sovit på länge. Rasade i säng i går kväll och har sovit som en död tills för inte så länge sedan. Det ställer ju till måltidsordningen lite, men det kommer säkert att gå bra ändå. Jag behövde säkert sova ordentligt.

Det...

Läs mer Kommentera
16 oktober 2010 19:06
2

Husmanskost helt enkelt

Rotmos och stekt falukorv. Jag valde en kvalitétskorv utan obekanta tillsatser och med högt köttinnehåll och lite lägre fetthalt, alltså inte en "riktig" falukorv egentligen utan en fuskis - men det får vara hänt. Jag är ingen stor vän av fläskl...

Läs mer Kommentera