icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2176877
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från september 2010

30 september 2010 16:55
2

Höstlöpning när den är som bäst

Solen skiner, himmelen är så där blå som den bara är riktigt vackra dagar och det blåser knappt ingenting. Det är svalt, höstfriskt i luften, och jag är ute och springer. Vilken lycka!

Det här hade jag kunnat pyssla länge med, underbart helt enkelt! s...

Läs mer Kommentera
29 september 2010 21:16

Härligt!!

Det är härligt att ha sitt träningsschema fritt igen - inga tävlingar som väntar på länge. Bara jag och mina skor. Jag har suttit och fantiserat om vart jag ska springa imorgon och noterade i förbifarten att det blir tredje löpdagen i rad. Det ä...

Läs mer Kommentera
29 september 2010 14:59
1

Kunde inte låta bli...

Härligt löparväder, men hur mycket jag än pressade och tog i lyckades jag inte få upp farten. Fortare än så här (snittempo 6:27/km) går det inte just nu. Mot slutet hade jag så hög puls att jag trodde bröstkorgen skulle explodera, det visade si...

Läs mer Kommentera
28 september 2010 13:53
2

Lätt löpning

Jag tycker det är tröttsamt att benen inte hänger med, jag är ju så sugen! Vädret är perfekt, lite väl blåsigt kanske, men soligt och lagom varmt. Jag vill vill vill springa! Idag tog jag det så lugnt att jag nästan gick, ändå kände jag att benen k...

Läs mer Kommentera
28 september 2010 11:02
1

Kom igång med löpning

1. Tålamod - tillvänjning sker gradvis. Ge kroppen tid att vänja sig vid din nya träning.
2. Planering - gör upp planer med kompisar att ge er ut. Det är svårare att smita om man vet att folk väntar.
3. Köp ny träningsutrustning - finns det något so...

Läs mer Kommentera
27 september 2010 10:41

Tillbaka igen

Vågen visade -1,5kg i morse. På en vecka, ska väl tilläggas. Nu är inte det så revolutionerande som man kan tro. Det är bara vätska som lämnar kroppen, sakta med säkert. Så småningom landar jag väl på 67-68 som jag brukar. Det är skönt a...

Läs mer Kommentera
26 september 2010 18:37

En bra dag

Igår hade jag svärföräldrarna på besök, och vi hade trevligt tycker jag. En hel plåt ungsrostade rotsaker men kyckling gjorde jag och det mesta gick åt. Till efterrätt hade jag svängt ihop en kladdkaka i sista minuten, och den blev också väl em...

Läs mer Kommentera
25 september 2010 15:49
3

Gno som en bäver

Jag undrar just hur mycket energi som egentligen går åt när man dammsuger, skurar och putsar? Om man bara utgår från hur svettig man blir av att fnatta runt borde det vara en hel del.

Anledningen till att far runt som ett torrt skinn är att vi ska bjud...

Läs mer Kommentera
24 september 2010 18:34
1

Tidig födelsedagspresent

Jag fick en tidig födelsedagspresent av min älskling som jag prompt måste inviga: en jättetjock, dämpande matta att ha under löpbandet för att minska dunsarna. Det fungerade förvånansvärt bra, vad det än är för material.

Visst hörs jag fortfarande till...

Läs mer Kommentera
23 september 2010 13:16
2

I'm starting with the woman in the mirror

Lyssna till refrängen.

"I'm Starting With The Man In The Mirror
I'm Asking Him To Change His Ways
And No Message Could Have Been Any Clearer
If You Wanna Make The World A Better Place
Take A Look At Yourself,
And Then Make A Change"

http://www.youtube.com/...

Läs mer Kommentera
22 september 2010 18:24
2

Lycka

Vilket otroligt väder! Som gjort för att springa i. Kunde inte hålla mig, till sist smög jag på mig skorna och lovade mig själv att hålla pulsen låg och gav mig ut. Nå, nu gick det osm det gick med det där med pulsen, men jag njöt hela vägen. J...

Läs mer Kommentera
22 september 2010 10:36
3

Glad för lite

Man ska vara glad för det lilla. Jag kanske inte kan träna, men nu kan jag resa mig, gå och sätta mig utan extra stöd. Benen är i princip återhämtade och det gick fort den här gången också. Det måste ju vara ett gott tecken.

Det är otroligt skönt att kun...

Läs mer Kommentera
20 september 2010 11:09
1

Omstart

Tack för era gratulationer och lyckönskningar, det uppskattar jag! Det var skönt att det gick vägen, även om jag inte nådde mitt ursprungliga mål.

För att ha en utgångspunkt inför framtiden vägde jag mig imorse, även om det betyder att jag får en lit...

Läs mer Kommentera
19 september 2010 13:59
4

Uppsalakriget

Vad tar man till när man inte har dagsformen på sin sida, när det går tungt och är motigt? Pannben. Jag fick använda ganska mycket av den varan i Uppsala.

När jag insåg att planen inte skulle fungera fick jag snabbt försöka växla spår och sikta på n...
Läs mer Kommentera
16 september 2010 20:32
2

Snart tävling...Nervös!!!

Snart är det dags för tävling och jag är nervös så det räcker för två. Jag har spenderat dagen med att dels surfa omkring på TV4 Play och titta på olika tips och tricks från de städande tanterna i Rent hus och mellan varven testat de olika...

Läs mer Kommentera
14 september 2010 18:08
3

Allergi?!?

Älsklingen noterade att min näsa blivit helt igentäppt (svårt att missa när jag håller på att nysa skallen av mig) och erbjöd mig en nässpray. Två sniff senare var nosen helt fri från både täppa och nysningsframkallande kittel. Besvären f...

Läs mer Kommentera
13 september 2010 11:13
1

Jag visste det...

Jag har haft mer eller mindre ont i halsen i två dagar nu, jag anade väl att det var en bra idé att ställa in träningen. På det hela taget är jag frisk, bara öm i halsen faktiskt och om jag håller mig i skinnet och sover som jag ska lär det hinna...

Läs mer Kommentera
11 september 2010 13:31
2

Det är lite synd om mig idag...

Perfekt löparväder. Det skulle ha varit perfekt att ladda inför Uppsala 50km med ett lätt 20km-pass idag, bort till friluftsområdet några kilometer bort och hem. Attackera lite backar på milen. Njuta av att det är svalt och lätt bris.

Så varför är det...
Läs mer Kommentera
10 september 2010 14:02
1

Bra dag trots allt

Tyvärr glömde jag min shake imorse, annars hade dagen varit perfekt hittils. Vi skulle nämligen handla med svärföräldrarna så vi lunchade ihop först, och jag valde en japansk rätt, sukiyaki, som jag vet är kalorisnålare än de andra på meny...

Läs mer Kommentera
9 september 2010 18:17
1

Löpning

Hade en trälig huvudvärk som jag tyvärr inte lyckades springa ifrån. Ett inte allt för dåligt pass dock, jag försökte hålla så jämt tempo som möjligt och de tre första kilometrarna gick det väldigt bra. Ruskigt jämt faktiskt, men så kan jag...

Läs mer Kommentera