Det verkar vara ett kulturellt problem, det där med mat och inställningen till den samma. Mat i många andra länder är något lustfyllt, måltiden en stund då alla samlas runt bordet och umgås och några trauman eller ångest syns inte någonstans. Vad är d...
Idag joggade jag. En kort bit för att vara jag, bara 2,5km och inte fort för det tog bara 17 minuter men jag kunde röra mig i jogg och det är tamigfanken inte illa alls. Jag är så nöjd, jag kände hur benen svarade. Trögt och motvilligt först men...
Älsklingen har masserat mina trötta muskler två gånger, en gång i går kväll och en gång i morse. Jag går i princip normalt igen, lite stelt bara. Otroligt så fort benen verkar repa sig, men jag upplevde ungefär samma sak efter Stocholm Marathon....
Det är skönt att vara hemma igen. Väskorna är uppackade, allt är tillbaka på sin plats. Lättad. Tårna är fortfarande fulla av blåsor, benen stela och trötta men jag är nöjd. Jag tänker inte så mycket på vikten eller maten just nu, annat än...
24 timmar på en idrottsplats, i någon form av rörelse hela tiden. Jag vet knappt vart jag ska börja för att beskriva upplevelsen. Det är människorna som gör det, tror jag. Några kommer jag minnas lite mer, som Zingo som alltid hade ett leende och...
Allt är packat inför resan imorgon, 3 par skor, 3 par ombyten plus extra strumpor (det går det säkert åt fler av), varm filt, sovsäck, liggunderlag, vindjacka, regnjacka, vanliga kläder som ombyte och diverse medikamenter och elektronik... Jag har s...
För lite sömn gör kvinnor bukfeta, enligt en ny studie som gjorts på 400 kvinnor i Uppsala området. När jag tränar brukar jag tänka mig att resultaten vilar på tre ben, som ett kamerastativ. Det första benet är kosten, det andra benet är motion...
Insåg att jag kanske borde registrera hur mycket kaffe jag dricker, även om kalorierna är i princip inga eftersom jag dricker det svart. Det skulle ju kunna vara intressant att se hur mycket kaffe det blir på en dag, om inte annat. Jag tror jag dricker...
Igår handlade vi, vilket inkluderade en promenad på cirka 5km med kassarna och det tog ut sin rätt. Till saken hör att älsklingen inte ska lyfta tungt n eftersom han skadat sig, så istadig som jag är bar jag det mesta själv. Enivs är bara förnamnet :-)
Jag...
Hittade en ost, kryddost, som lagrats tills att den blivit extra stark. 28% fett men så stark att man klarar sig med betydligt mindre ost än om det hade varit en mager, mindre smakrik ost. Kryddpeppar ger osten en karaktär som gör att den passar perfek...
Ibland blir jag så trött på mig själv. Jag skulle ju ha ätit frukost också, men det hade jag inte en tanke på när jag duschat. Jag såg fram emot en kopp kaffe, såg fram emot att börja dagens researchrunda på nätet och det skulle bli skönt att...
Imorse sprang jag en kort runda på 2,5km och det var verkligen ett skönt sätt att inleda dagen på, precis som jag visste att det skulle vara! Solen i ansiktet, lagom svalt i luften och fortfarande grönt och fint ute. Det kan knappast bli bättre.
Nu har jag bestämt mig, jag tänker försöka springa 20 minuter varje morgon i lugnt tempo. Om inte annat för att jag vet hur skönt det är när man duschat och sätter sig ner med en kopp kaffe och har hela dagen framför sig. Det betyder att jag får...
Nu börjar skolor, jobb och vardagspyssel igen, äntligen får man väl tillägga. Det har varit stökigt att få sina rutiner omkullkastade hela tiden men det är väl så det är på sommaren antar jag.
Imorgon börjar vardagen igen, vi får väl se hur snabbt jag k...
Ibland blir jag extra stolt över mina döttrar. Idag, när den äldsta kom hem från sommarjobbet, gick hon ut i köket och började hjälpa mig med disken och plockade undan. Självmant. Jag blev alldeles paff, ibland överraskar den tjejen mig ordentlig...
Jösses så gott det är med mjölk ibland, men inte trodde jag att jag kunde dricka upp sådana mängder bara för att jag var sugen. Ibland undrar jag om inte kroppen signalerar behov (av mineral eller vitamin) genom sådana där sug. Inte vanliga "jag är...
Till lunch idag tog jag en halv portion tacopaj, väl medveten om att den innehåller både lättmajonnäs och ganska fet creme fraiche. Men det minsta man kan lägga in från favoritmåltider är 1 portion. Jag vet, man kan lägga in halva portioner också och...
Aj aj aj... Nu slog magen bakut ordentligt. Jag vet att det blir så om jag missköter mig allt för mycket, och det har ju blivit både det ena och det andra på sistone så jag har väl samlat ihop till det, men helvete så ont i magen jag fick ikväll....
Vaknade med en hysterisk huvudvärk, men det är helt och hållet mitt eget fel eftersom jag legat och läst om nätterna. Läser man till 3 - 4 på natten kan man inte räkna med att vakna pigg och fräsch.
Det är inte så ofta jag snubblar på böcker som känns...
Idag har jag inte hunnit notera alls vad jag ätit, så antagligen blev det väl för mycket. Frukost var det inte tal om, aptiten var ganska usel idag. Lunchen bestod av en synnerligen trevlig kyckling med melon- och fetasalsa av någon modell och något...