icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 1661152
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från augusti 2010

31 augusti 2010 13:47
2

Om mat och kultur

Det verkar vara ett kulturellt problem, det där med mat och inställningen till den samma. Mat i många andra länder är något lustfyllt, måltiden en stund då alla samlas runt bordet och umgås och några trauman eller ångest syns inte någonstans. Vad är d...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2010 22:07
1

Toklycklig!

Idag joggade jag. En kort bit för att vara jag, bara 2,5km och inte fort för det tog bara 17 minuter men jag kunde röra mig i jogg och det är tamigfanken inte illa alls. Jag är så nöjd, jag kände hur benen svarade. Trögt och motvilligt först men...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2010 14:05
2

Massage och vila

Älsklingen har masserat mina trötta muskler två gånger, en gång i går kväll och en gång i morse. Jag går i princip normalt igen, lite stelt bara. Otroligt så fort benen verkar repa sig, men jag upplevde ungefär samma sak efter Stocholm Marathon....

Läs mer Kommentera
29 augusti 2010 20:05
1

Skönt att vara hemma igen

Det är skönt att vara hemma igen. Väskorna är uppackade, allt är tillbaka på sin plats. Lättad. Tårna är fortfarande fulla av blåsor, benen stela och trötta men jag är nöjd. Jag tänker inte så mycket på vikten eller maten just nu, annat än...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2010 21:35
4

Skövde ultrafestival

24 timmar på en idrottsplats, i någon form av rörelse hela tiden. Jag vet knappt vart jag ska börja för att beskriva upplevelsen. Det är människorna som gör det, tror jag. Några kommer jag minnas lite mer, som Zingo som alltid hade ett leende och...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2010 22:13
2

Skövde, here I come...

Allt är packat inför resan imorgon, 3 par skor, 3 par ombyten plus extra strumpor (det går det säkert åt fler av), varm filt, sovsäck, liggunderlag, vindjacka, regnjacka, vanliga kläder som ombyte och diverse medikamenter och elektronik... Jag har s...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2010 11:36
1

Glöm inte sömnen

För lite sömn gör kvinnor bukfeta, enligt en ny studie som gjorts på 400 kvinnor i Uppsala området. När jag tränar brukar jag tänka mig att resultaten vilar på tre ben, som ett kamerastativ. Det första benet är kosten, det andra benet är motion...

Läs mer Kommentera
24 augusti 2010 13:20

Kaffe

Insåg att jag kanske borde registrera hur mycket kaffe jag dricker, även om kalorierna är i princip inga eftersom jag dricker det svart. Det skulle ju kunna vara intressant att se hur mycket kaffe det blir på en dag, om inte annat. Jag tror jag dricker...

Läs mer Kommentera
24 augusti 2010 11:40

Träningsvärk igen

Igår handlade vi, vilket inkluderade en promenad på cirka 5km med kassarna och det tog ut sin rätt. Till saken hör att älsklingen inte ska lyfta tungt n eftersom han skadat sig, så istadig som jag är bar jag det mesta själv. Enivs är bara förnamnet :-)

Jag...

Läs mer Kommentera
23 augusti 2010 23:46
1

Kryddost

Hittade en ost, kryddost, som lagrats tills att den blivit extra stark. 28% fett men så stark att man klarar sig med betydligt mindre ost än om det hade varit en mager, mindre smakrik ost. Kryddpeppar ger osten en karaktär som gör att den passar perfek...

Läs mer Kommentera
23 augusti 2010 14:13

Fast då glömde jag ju frukosten i alla fall...

Ibland blir jag så trött på mig själv. Jag skulle ju ha ätit frukost också, men det hade jag inte en tanke på när jag duschat. Jag såg fram emot en kopp kaffe, såg fram emot att börja dagens researchrunda på nätet och det skulle bli skönt att...

Läs mer Kommentera
23 augusti 2010 11:08

Morgonjogg

Imorse sprang jag en kort runda på 2,5km och det var verkligen ett skönt sätt att inleda dagen på, precis som jag visste att det skulle vara! Solen i ansiktet, lagom svalt i luften och fortfarande grönt och fint ute. Det kan knappast bli bättre.

Läs mer Kommentera
22 augusti 2010 19:08
1

Glad hela dagen

Nu har jag bestämt mig, jag tänker försöka springa 20 minuter varje morgon i lugnt tempo. Om inte annat för att jag vet hur skönt det är när man duschat och sätter sig ner med en kopp kaffe och har hela dagen framför sig. Det betyder att jag får...

Läs mer Kommentera
22 augusti 2010 13:23

Åter till vardagen

Nu börjar skolor, jobb och vardagspyssel igen, äntligen får man väl tillägga. Det har varit stökigt att få sina rutiner omkullkastade hela tiden men det är väl så det är på sommaren antar jag.

Imorgon börjar vardagen igen, vi får väl se hur snabbt jag k...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2010 15:02
3

Stolt

Ibland blir jag extra stolt över mina döttrar. Idag, när den äldsta kom hem från sommarjobbet, gick hon ut i köket och började hjälpa mig med disken och plockade undan. Självmant. Jag blev alldeles paff, ibland överraskar den tjejen mig ordentlig...

Läs mer Kommentera
18 augusti 2010 19:18
1

Behov? Sug?

Jösses så gott det är med mjölk ibland, men inte trodde jag att jag kunde dricka upp sådana mängder bara för att jag var sugen. Ibland undrar jag om inte kroppen signalerar behov (av mineral eller vitamin) genom sådana där sug. Inte vanliga "jag är...

Läs mer Kommentera
18 augusti 2010 13:48
1

Men orka...

Till lunch idag tog jag en halv portion tacopaj, väl medveten om att den innehåller både lättmajonnäs och ganska fet creme fraiche. Men det minsta man kan lägga in från favoritmåltider är 1 portion. Jag vet, man kan lägga in halva portioner också och...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2010 23:31
1

Aj som ***

Aj aj aj... Nu slog magen bakut ordentligt. Jag vet att det blir så om jag missköter mig allt för mycket, och det har ju blivit både det ena och det andra på sistone så jag har väl samlat ihop till det, men helvete så ont i magen jag fick ikväll....

Läs mer Kommentera
17 augusti 2010 12:37

På't igen

Vaknade med en hysterisk huvudvärk, men det är helt och hållet mitt eget fel eftersom jag legat och läst om nätterna. Läser man till 3 - 4 på natten kan man inte räkna med att vakna pigg och fräsch.

Det är inte så ofta jag snubblar på böcker som känns...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2010 17:05

Stökig dag

Idag har jag inte hunnit notera alls vad jag ätit, så antagligen blev det väl för mycket. Frukost var det inte tal om, aptiten var ganska usel idag. Lunchen bestod av en synnerligen trevlig kyckling med melon- och fetasalsa av någon modell och något...

Läs mer Kommentera