icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 1762375
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från juli 2010

31 juli 2010 21:04
1

Favoritmåltider igen

Nu la jag till ett plättrecept, och eftersom antalet plättar blir 50 fick en plätta bli en portion. Så långt allt väl.

Men vem äter bara 10 plättar? Inte jag i alla fall. Men högst 10 portioner av något kan man välja i alla fall. Så dagens dagbok ser...

Läs mer Kommentera
31 juli 2010 13:45

Skallebank

Har sovit i drag igen tror jag, för jag vaknade med en ganska imponerade huvudvärk som fortfarande inte har släppt helt. Tonårsdottern är inställd på att få träna med mig idag så något blir det, jag ska se vad jag kan hitta på. Det passar gansk...

Läs mer Kommentera
30 juli 2010 21:54
1

Det ser nog värre ut....

När jag tittar i matdagboken idag ser det värre ut än det är. Förvisso åt vi en kalasmiddag med pannbiff, löksås och potatis som avrundades med äppelsmulpaj och vaniljsås. Men det stora felet ligger i lunchen.

Jag har fortfarande inte listat ut något smid...

Läs mer Kommentera
30 juli 2010 15:01
4

Favoritmåltider

Jag önskar verkligen att jag kunde fylla i 0,5 eller så av en favoritmåltid. Till lunch åt jag en bit av dotterns tacopaj, men inte den hel bit så som jag definierat det i receptet utan på sin höjd hälften.

Men med alla ingredienser som ingår, ska jag sit...

Läs mer Kommentera
30 juli 2010 11:22

Som vanligt

Vågen håller sig på mellan 67 och 68, precis som jag avsett. Bra så, då är jag nöjd. Fast jag har vid ett par tillfällen behövt äta lite mer än jag tyckt känts vettigt för att inte hamna allt för långt under min kalorigräns. Jag blir lite l...

Läs mer Kommentera
29 juli 2010 12:49
1

Idag blir det en lugn dag

Idag är vaderna brunfläckiga, ömma och trötta. Ingen löpning idag, känner jag. När det gör ont att katten stryker sig mot benen vet man att man fått hård massage.

Undrar just om jag lär mig något av detta, eller om jag glömmer det där med "ta det lugnt...

Läs mer Kommentera
28 juli 2010 16:32
1

Naprapatbesöket

Jag har haft mer eller mindre ont i vaderna sen Stockholm Marathon i princip. Själv hade jag nog inte kommit på idén att gå till naprapaten med det, men nu när han fixat tiden trots att de hade så fulltecknat och allt så gick jag dit.

Jävlar i helvetet s...

Läs mer Kommentera
28 juli 2010 11:41

Ibland har man tur?

Jag planerade inte speciellt mycket igår, men min underbara älskling ville ha ugnsrostade rotsaker och kyckling till middag och det är ju kalorisnålt så det räcker. Han är klok, för jag tänkte inte så mycket på mitt experiment igår annat än at...

Läs mer Kommentera
27 juli 2010 19:56
1

Motionshojen är min vän

Idag har varit en ganska inaktiv dag på många sätt. Men jag cyklade en timma åtminstone, på högt motstånd och hyfsat tempo. Löpningen har jag lugnat mig lite med, jag är lite öm i vaderna på ett sätt jag aldrig varit förut. Överansträngning...

Läs mer Kommentera
27 juli 2010 11:30
1

Så får det bli - cm istället för kg

Tack för era kommentarer, jag uppskattar dem verkligen. Ibland ser man inte skogen för alla träd, eller hur man nu ska uttrycka det. Men nu har jag i alla fall beslutat mig för att jag inte behöver gå ner i vikt. Jag behöver behålla den möjligen,...
Läs mer Kommentera
26 juli 2010 11:30
2

Ingen sylfid direkt

Jag är medveten om att jag inte är en sylfid. Jag har alltid varit stark och grovt byggd med mycket muskler. Därför känns det lite orättvist att BMI pekar ut mig som överviktig, för det är jag inte så säker på att jag är om man tar hänsyn ti...

Läs mer Kommentera
25 juli 2010 19:36
1

Lite längre löpning

Kvavt, syrefattigt och inget regn som jag hoppades på. Men det gick rätt bra ändå fast jag hade hoppats på att få klafsa fram i ett ösregn, det är så mysigt att springa i ett varmt sommarregn. Det känns inte som att jag bara sprungit ett längre...

Läs mer Kommentera
25 juli 2010 14:39
3

Vad vikten består av

Jag borde ta tag i att ta reda på vad det är jag består av. Fett? Muskler? Båda, det vet jag. Men i vilka proportioner? Det kan man få veta här: http://www.pnc.nu/index.asp?idCategory=7

Jag är lite trött på att BMI kallar mig överviktig. Jag mäter 76c...

Läs mer Kommentera
24 juli 2010 20:55
1

Regn!

Ljuvliga regn! Jag har precis sprungit genom ett hällregn, vatten droppade om mig och rann längs benen. Pölar, vatten mellan tårna och vatten som rinner ner i ögonen. Som jag längtat! 5km på 30 minuter, ren och skär njutning!

Läs mer Kommentera
24 juli 2010 13:47

Party, svalka och huvudvärk

Igår firade vi en släktings födelsedag, så eftersom jag i princip inte var hemma på hela dagen lyckades jag inte bokföra vad jag åt. Men det blev 3 ballerina till kaffet, en bit prinsesstårta, två sillknäcke, en halva av en scone som dottern baka...

Läs mer Kommentera
22 juli 2010 19:03

Det blev åtminstone en promenad

Det blev åtminstone en promenad i värmen, men inte så mycket mer. Å andra sidan blev det en rejäl dito. Men det var mödan värt eftersom vi hade siktat in oss på Gastra, en liten pizzeria i Solna som gör bland de godaste pizzorna i hela stan.

Men jag tänke...

Läs mer Kommentera
21 juli 2010 10:38

Slant lite

Jag tyckte ju att jag börjat få kontrollen, att aptiten var tillbaka och då kommer klibbvärmen tillbaka. Vips hamnar jag på nästan 1000kcal minus. Det vore väl ett mindre problem, om det inte vore för att jag försöker hålla vikten stabil.

Ska grilla ikv...

Läs mer Kommentera
20 juli 2010 12:57
1

Bättre nu

Det går bättre med maten nu när temperaturen sjunkit under 30 grader och vinden fläktar lite skönt. Aptiten är sakta på väg tillbaka, vilket gör att jag äter mindre. Låter bisarrt kanske, men när det har varit som varmast har jag inte kunnat ä...

Läs mer Kommentera
19 juli 2010 17:06

Bra dag trots allt

Ägnade en timma åt motionscykeln, motstånd 8 av 10, och sen sprang jag lite på löpbandet bara för att känna efter hur det kändes. Det kändes så himla bra! Men vaderna var förståss väldigt trötta så jag begränsade mig till strax över en kil...

Läs mer Kommentera
19 juli 2010 12:39
2

Barfota utan strumpor och skor

Jag ägnade tio minuter åt att springa på löpbandet när vi fick hem det, eftersom jag bara testade sprang jag barfota. Vilken otrolig träningsvärk jag fick av det i underbenen!!! Det är bland det värsta jag råkat ut för, faktiskt.

Men jag kommer först...

Läs mer Kommentera