icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 1661191
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från juni 2010

22 juni 2010 20:38
1

Mer löpning

Igår sprang jag intervaller så idag blev det lugnt löpning. Jag har haft noll koll på kosten eftersom dagboken legat nere men jag tror jag hållit mig hyfsat inom ramarna för det tillåtna. Jag har i alla fall inte gått upp, så då kan jag inte gjor...

Läs mer Kommentera
17 juni 2010 18:56

Varm och kvav löpning

Sprang med ryggan idag, men jösses så varmt det blev! Jag hade iofs ärenden på vägen så jag behövde ha med mig ryggan men nu vet jag att det är den som gör mig så otroligt varm. Med det snittempot (strax över 7 min/km) borde inte snittpulsen le...

Läs mer Kommentera
16 juni 2010 19:56
4

Så här fint blev det

Jackan och scarfen på bilden blev min belöning, jag är så nöjd med den. Den sitter väldigt skönt, det är någon form av denim med stretch dessutom. inte mycket men tillräckligt för att den ska sitta helt perfekt och följa med skönt i rörelsern...

Läs mer Kommentera
16 juni 2010 18:15
1

Sprang ändå

Idag ville jag springa, inte för att träningsvärken gett med sig så speciellt mycket eller för att jag var pigg (hehe) utan för att det är varmt. 21 grader står termometern på just nu och solen tittar fram mellan molnen allt som oftast. Läge att...

Läs mer Kommentera
16 juni 2010 14:30
1

Lite seg idag

Träningsvärken håller på att klinga av, så mycket känner jag. Men kroppen känns seg, ungefär som om jag vore nyuppstigen ungefär med den skillnaden att känslan stannat kvar trots att jag varit vaken betydligt längre än tio minuter. Skönt at...

Läs mer Kommentera
15 juni 2010 19:54
3

Ujj vilken dag

För att hinna med träningen idag kutade jag så tidigt på morgonen som jag bara kunde övertyga mig själv om att stiga upp. Därefter affärslunch och sen vidare på möte. Hann stanna på vägen hem och köpa en snygg jeansjacka och en scarf, så nu k...

Läs mer Kommentera
14 juni 2010 22:33

Otroligt god dryck

Skär vattenmelon i mindre bitar, jag tog ungefär en fjärdedel av en 5kg tung melon. Mixa i en blender eller med en mixerstav. Sila genom finmaskig sil och pressa i citron i saften. Jag tyckte en hel citron blev lagom kontrast mot den söta melonen.

Hade tur...

Läs mer Kommentera
14 juni 2010 14:00
3

Att återskapa ett recept

På en restaurang fick vi något de kallade pepparrotsfraiche till köttet (när jag tänker efter kan de ha kallat den pepparrotscreme också, jag är inte helt säker om jag ska vara ärlig) och det smakade gudomligt gott. Nu har jag laborerat och kan...

Läs mer Kommentera
14 juni 2010 07:59
2

Skräp - stress

Nu har jag hittat ett problem. Så fort jag blir stressad börjar jag äta vid fel tillfällen, fel saker och fel mängder. Jag hinner helt enkelt inte med att tänka efter och göra rätt val. Eftersom jag jobbar hemifrån borde det inte vara ett problem...

Läs mer Kommentera
12 juni 2010 16:53
2

Ojdå

Över 700kcal i en enda måltid? Det går alldeles utmärkt om man serverar kotlett med potatissallad och kanelbakade bananer med vaniljglass till efterrätt. Men det är inte fest så ofta, så det gör inte så mycket. Egentligen skulle vi grillat, me...

Läs mer Kommentera
11 juni 2010 16:10

Inte så illa ändå

Det är verkligen tröttande att gå och handla, oavsett hur smidigt man försöker göra det. I alla fall om man ska veckohandla till hela familjen, det blir mycket att bära och en väldig massa att sortera när man kommer hem. Ibland kommer man på a...

Läs mer Kommentera
10 juni 2010 18:02
1

En vanlig dag

Idag cyklade jag på min älskade motioncykel istället för att ge mig ut och springa. Det var ett bra val, jag ska trappa upp löpningen försiktigt efter maran och jag känner mig pigg och glad idag. Jag hade nästan glömt hur roligt det kan vara at...

Läs mer Kommentera
10 juni 2010 10:57
1

D-vitamin och övervikt

"Överviktiga personer har ofta allvarlig brist på D-vitamin och rubbad kalkomsättning i kroppen. Detta uppmärksammas alltför sällan av vården, enligt forskare vid Uppsala universitet.

De har gjort en studie bland 108 överviktiga patienter varav sju av ti...

Läs mer Kommentera
9 juni 2010 20:53
1

Ungnötslever

En ungnötslever av fin kvalité är väldigt god. Det är något jag upptäcker gång efter annan, den här gången så sent som till middag idag. Fast det mest fascinerande är att älsklingen lyckades sätta i sig tre fjärdedelar av grytan alldeles på...

Läs mer Kommentera
9 juni 2010 16:30

Mysigt

Idag bestämde jag mig för att provjogga lite, så det blev 5km och visst kändes det att benen inte var riktigt på hugget. 32 minuter tog rundan som i vanliga fall går på under 30. Men det var skönt att få komma ut och röra på sig oavsett, jag beh...

Läs mer Kommentera
8 juni 2010 17:26

En skön dag

Det har flutit bra idag, alla arbetsuppgifter blev klara i god tid och alla har funnits till hands när jag försökt kontakta dem idag. Folk har svarat på mailen snabbt också. Allting rullar på fint, precis som jag tycker om att det är. Älsklingen oc...

Läs mer Kommentera
7 juni 2010 12:17
1

Åter till verkligheten

Jag har inte vågat väga mig idag, delvis eftersom jag känner att jag är svullen i kroppen fortfarande. Musklerna är pumpade och trötta så en vägning nu skulle säkert landa på 68-69 kilo varav en hel del ackumulerad vätska. Så jag väger mig sa...

Läs mer Kommentera
6 juni 2010 20:05
1

Tack snälla ni!

Tack för alla glada gratulationer, jag uppskattar dem verkligen. Jag är lite stel och sliten idag, fast inte mer än vanligt efter ett rejält långlopp. Benmusklerna är förståss träningsvärkande, konstigt vore det annars, men vaderna är förvånan...

Läs mer Kommentera
6 juni 2010 00:19
8

Stockholm Marathon

Jag är ruskigt nöjd med dagen, vädret var mer eller mindre perfekt och publiken härlig. Stockholm är vackert, till största delen och banan var helt okej. Första milen påminde otroligt mycket om Göteborgsvaret. Man sprang axel vid axel med andra l...

Läs mer Kommentera
5 juni 2010 10:30
3

Dagen D

Jag har sovit så länge jag kunnat, det brukar jag göra på tävlingsdagen. Kommer att äta något så snart jag vaknat, förmodligen något med mycket ägg. Ägg är kompakt energi och nyttigheter som inte tar mycket plats i magen. Vid 12-snåret åk...

Läs mer Kommentera