icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2651798
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster från mars 2010

4 mars 2010 19:16
1

Det går lite trögt

Löpningen går segt, men den blev av åtminstone. Alltid något. Men milen på 72 minuter är jag inte nöjd med, inte när jag springer milen på 62 minuter en bra dag och 65 nästan när som helst utom just idag.

Kosten går desto bättre. Det är antagligen därf...

Läs mer Kommentera
4 mars 2010 11:37
3

Inte ropa hej än

Det är för tidigt att uttala sig om huruvuida PF är bra eller ej för jag förmodar att vikten jag tappat är vätska, på ett eller annat sätt. Jag har i och för sig legat på ett underskott, om än litet, sen januari men jag betvivlar att man kan...

Läs mer Kommentera
3 mars 2010 18:57

Det var ju väntat kanske...

Jag slockade förståss som ett ljus på soffan, jag som bara skulle sträcka på mig lite... Fast det är kanske bättre än att gå och småäta, om man ska vara ärlig. Fast nu rök ju den planerade träningen, och det är jag mindre glad för.

Nåja, allt löser sig m...

Läs mer Kommentera
3 mars 2010 14:25
2

Väldoft och sömnlöshet

Igår kväll skulle jag läsa lite innan jag skulle sova. Katten rullade ihop sig bredvid mig för att bli klappad. Stillheten var total och boken väldigt bra. klockan 4 insåg jag att jag fortfarande kliade katten och läste i boken. Ojdå.

För lite sömn är n...

Läs mer Kommentera
2 mars 2010 19:52
3

Ibland syns det direkt vad man gör för fel

Jag är en dålig frukostätare. De gånger jag försöker störs dessutom resten av måltidsordningen för dagen, vilket till slut leder till att inget blir som det ska. Idag petade jag i mig frukost, sent men frukost för min kropp är ett tillstånd sna...

Läs mer Kommentera
2 mars 2010 12:15
2

Styrka och kondition i kombination

Jag älskar att träna. Därför blev jag lite extra nöjd när jag läste följande:

"I en studie från 2009 som förvisso undersökte inaktiva män tittade man på hur det fungerade i praktiken (10). Studien pågick i 16 veckor med 50 deltagare vilka delades in ...

Läs mer Kommentera
1 mars 2010 23:07
3

Ny här, gammal i gemet

Just nu bekantar jag mig allt det nya och klickar ivrigt runt i menyer och på länkar. Det är milsvid skillnad mellan Matdagboken och den excel-mall jag började med. Inget ont om Excel, det är ett mycket kompetent program. Betydligt mer kompetent ä...

Läs mer Kommentera