icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 3744114
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster i kategorin "vikt"

28 november 2022 09:40
7

Håll ut och håll i

Jag är återigen full av blandade känslor, men jag får väl ta och lita på att träningsvärken och styrketräningen faktiskt gör det jag tror det ska göra. Att det är därför veckans vägning inte helt förvånande visade +0,3kg. Jag har en impeda...

Läs mer Kommentera
27 november 2022 12:38
8

Veckan som gick

Veckan som gick var inte den bästa. Flera gången havererade mina planer, så jag förväntar mig ett plus både på våg och måttband. Men det är som det är i så fall, jag tänker inte sluta försöka för det. Det enda som hänt är att det tar en v...

Läs mer Kommentera
21 november 2022 13:50
4

Ambivalent

Jag vet inte om jag ska vara irriterad eller glad, jag anade i och för sig att viktnedgången skulle utebli men det är inte alltid jag tycker om att ha rätt. Jag hade gärna haft fel den här gången. Det som gör mig mest ambivalent är att centimetrar...

Läs mer Kommentera
17 november 2022 12:22
5

Andra veckan rullar på

Lite frusen, lite selektivt smart, lite tröttare. Jag känner att jag ligger på underskott, men det är okej. Jag känner igen kroppens gnäll, den gillar inte att depåerna inte är utmaxade. Den tycker inte om att jag tränar heller, och det är också nyttigt. 

...
Läs mer Kommentera
14 november 2022 09:34
3

Det rör sig

När våg och måttband är överens slappnar jag av lite. En och en kan de ha fel, men oddsen att båda ska ha fel samtidigt? Nej, jag tror inte det är en felräkning i min favör, det händer saker faktiskt.

Sedan omstarten för en vecka sedan har jag tappat 2...

Läs mer Kommentera
13 november 2022 21:24
2

En vecka, nästan

Imorgon kommer det att visa sig hur det fungerat med kost och träning denna vecka. Det är lite läskigt för jag har inte en susning. Det kan gå hur som helst. 

BildKyckling från airfryer, couscous och en massa grönsaker. Under 400 kcal om jag in...

Läs mer Kommentera
9 november 2022 10:02
4

Svårt

I måndags började jag registrera lite nogrannare, både kost och träning. Mått och vikt med för den delen. Men jag har, än så länge, motstått impulsen att börja kolla dagligen. Just nu är jag inte mentalt redo att hantera den naturliga dygnsvari...

Läs mer Kommentera
14 oktober 2022 10:44
2

Börjar förstå

Den nya klockan samlar fler data än min gamla gjorde, bland annat är den bättre på att lista ut hur stress och sömn påverkar det den kallar träningsberedskapen. Klockan tycker att jag borde fokusera på sömnkvalité, tydligen sover jag rätt antal...

Läs mer Kommentera
21 september 2021 11:00
6

Inte illa

När lokala butiken lockar med färskpasta för 8:- kronor paketet och köttfärs för en spottstyver, då blir det spaghetti och köttfärssås till middag. Jag vägde och mätte faktiskt, för första gången på evigheter och idag är jag glad för det. 

Alla som äti...

Läs mer Kommentera
19 september 2021 14:13
5

Tillbaka till ordningen

Tangerade personbästa imorse, vikten alltså. Det fortsätter att sjunka, ett hekto här och ett hekto där, fastän jag ännu inte egentligen tagit mig i kragen och börjat registrera igen. Eller motionera. Det är rätt sida "den tiden i månaden", jag...

Läs mer Kommentera
17 september 2021 10:27
4

Det går rätt bra

Jag har haft lite halvkoll så där, inte börjat registrera på fullt allvar men tänkt till lite. Mjukstartat, kan man säga efter kraschen. Sovit orimligt mycket. Sprungit lite.

Vikten började vända uppåt ett tag och var faktiskt uppe på 80,3 och vänd...

Läs mer Kommentera
12 september 2021 13:50
10

Välkommen till det nya tiotalet

Promenaderna i skogen har jag faktiskt inte registrerat som träning, det kanske jag borde ha men jag har inte registrerat alls den här veckan. Det enda jag ägnat mig åt är stresshantering, återhämtning. Att gå i skogen är vilsamt för själen, äv...

Läs mer Kommentera
9 september 2021 11:14
1

Fast nu blev jag lite nöjd

Stressraset tog ner mig nästan 2 kg i vikt på mindre än ett dygn, en lägstavikt jag hade svårt att glädja mig åt då jag visste vad kroppen behövde gå igenom för att det skulle bli så. Jag började äta fast föda igen i förrgår när magen int...

Läs mer Kommentera
3 september 2021 10:18
2

Det var som fasen...

De vackra dagarna fortsätter, som ett pärlband i rad och givetvis kunde jag inte låta bli i går. Solen sken, det var varmare än det kanske borde ha varit, björkarna har börjat få gula prickar och utan att ha kollat så tror jag det kryllar av svamp...

Läs mer Kommentera
1 september 2021 08:30
6

Ojdå

Nu gick jag i fällan. Jag skyller på att hösten är vacker och luften hög och klar, solen skiner och det är fortfarande lite lite sommar kvar i vinden. Jag skyller på Paula, som ville cykla hem från förskolan, så jag bytte om till kläder jag kund...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2021 10:58
3

Nu styr vi upp det här

Igår planerade jag först och stod med vågen och pillrade i efterhand. Jag höll mig till mina kalorier och jag fick till motion som hette duga, och resultatet lät inte vänta på sig. -0,6 kg, det lär ju vara vätskan jag samlade på mig men det känn...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2021 12:05
7

Uff, nu gäller det att hålla huvudet kallt

Igår förberedde vi en hel del inför Paulas 4-årsdag, och det hampade sig så att vi vid 15-tiden kom på att vi varken ätit lunch eller mellis.

Så. Vad göra? Snabbmat, ja. Men vad?

Det blev sushi.

Jättegott, och vackert. Men effekten blev att m...

Läs mer Kommentera