Ett litet minus på vågen, äntligen under de där förargliga 73,3 kg som jag studsat på den senaste veckan.
73,2 är nytt personligt rekord den här sidan 2017.
Tonfisk? Jag? Njae... eller jo, kanske? Jag måste testa i alla fall.
Med tillräcklig...
Jag tittade i spegeln, och den var ju inte så uppmuntrande. Men jag hade ett minne av att det fanns bättre sätt en BMI och spegel för att bedöma metabola risker. Jag sökte i min blog, och hittade: Bukhöjd bättre än BMI - Matdagboken
Maken mätte utan...
En liten viktnedgång bjöd kroppen på till slut, lite motvilligt som om den gjorde mig till viljes enbart för att jag varit snäll och haft vilodag hela torsdagen från träning.
73,5 kg - jag måste backa till 2016 för att hitta viktnoteringar som är l...
Vikten har hoppat upp och ner på samma hekto den här veckan, men jag förstår varför.
Jag har sett det förut.
Kroppen binder vätska när man tränar. Alla kolhydrater den kommer över hamnar i muskelglykogenet, och varje gram binder 3-4 g vätska. De...
75,4kg har vågen stannat på ett par dagar nu, det är 5,4 kg från mitt slutmål. Jag fick äntligen klart för mig att när man har 30% muskelmassa, genomsnittet ligger lägre beroende på vilka källor man tittar på, då är 65 inte helt rimligt.
Vikten 70 kg ...
Äntligen stannade vågen på något annat än 77,x kg! Viktnedgången, som satte fart efter Gävle-resan då toppvikten var över 79 till och med, stannade av lite runt midsommar. Vikten vände till och med upp till nästan 78 kg ett tag men då slog jag...
Nu har jag mer eller mindre kommit i fas med mig själv igen, det har blivit mer bågskytte än styrketräning nu när det varit väder, och kanske inte så mycket konditionsträning som jag hade tänkt.
Men vikten sjunker stadigt ändå, -1,4 kg senaste veckan...
Efter att ha haft lite guppig färd, ett besök i Sandviken bland annat, så är jag tillbaka på banan mer eller mindre och det märker man inte minst på vikten som sätter en ny lägsta vikt sedan omstarten, 78,6 kg.
Sandviken var roligt för övrigt, Ghost v...
Det blev en spännande dag igår, tog en påse currysoppa till lunch som planerat fungerade men sedan kom livet i vägen.
Jag hamnade hur som helst på gymmet, och fick till både löpning och styrketräning - sent omsider! - och upptäckte på hemvägen at...
Jag landar under 80 kg (med nöd och näppe!) till och med efter eurovision-helgen, yours truly gick lös på nästan ett halvkilo morötter och en liten kålrot med tillhörande lättfraich-dipp. Måste ju heja på bästa KAJ med något att knapra på.
Men oj så...
Vågen var synnerligen samarbetsvillig idag, den stannade på 79,1 kg vilket är med råge under de 80 som jag vågade hoppas på innan. -6,4 sedan jag började en ny holmgång med påsarna den 21 april är mycket bättre än jag vågade hoppas på!
Jag tror jag bör...
Vikten gled ner till 79,6 kg, ännu lite mer ner alltså och det trots att jag har träningsvärk efter bågskyttet.
Det borde ju gå saktare i takt med att övervikten blir mindre och mindre, det borde börja guppa upp och ner som en kork också. Vätska,...
Man skulle kunna tro att jag gjorde det här med flit, men jag svär på heder och samvete att vågen agerade utan min vetskap men givetvis med mitt godkännande när den stannade på 79,9 kg i morse.
Det är faktiskt under de där 80 kg längtat efter så...
Efter att ha sett vikten åka störtlopp ner, ner och ännu mera ner börjar det kännas som att det kanske är dags för slalom. Lite lugnare, lite mer snirkligt, inte lika fort.
Vågen stannade på 80,2 kg idag. Det är mer än 20 kilo som är borta.
Styrketr...
Idag stannade vågen på under 82 kg, jag har alltså gått ner 20 kg sedan jag började envisas med att jag inte ville ha BMI 39-kommavadetnuvar, 28 januari förra året.
Ni kanske minns att jag sa att jag hängde upp mina favorit-träningskläder på väggen...
Jag fortsätter att ligga på underskott, och det skulle jag kunna tala om utan att räkna kalorier faktiskt för jag fryser om kvällarna. Värmefilten är en välsignelse!
Det är ju nästan löjligt så fort man blir trött när man ligger på underskott! Vi...
Vågen var vänlig i morse, ner ytterligare trots att jag inte tränat. Jag gissade att lite vila skulle göra den gladare efter den otroligt roliga helgen med den svenske mästaren i styrkelyft, det var otroligt inspirerande!
Idag stannade den på 83,9 kg,...
Träningsvärk! Det är så himla jobbigt att träna då. Men det blev av!
Igår var jag verkligen ingen power woman, fast jag lyckades uppbåda tillräckligt med energi för att ta mig till gymmet. Men det blev inga frivoliteter, inga försök på personbä...
Nu är jag så fräck att jag gör reklam, men jag försvarar mig med att vi bor mitt ute i ingenstans så ska den meterlånga få sälja några majblommor är det den här vägen vi måste gå:
https://majblomman.shop/paula-7
Löpningen igår gick så där, jag h...
Vikten står och stampar på samma ställe, men det hindrar mig inte från att träna. Gymmet har lagt nytt golv, det är supersnyggt och mycket skönare att träna nu när man slipper snubbla på lösa mattor!
Jag hålls mest i avdelningen för lösa vikter, men...