icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 3023568
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster i kategorin "träning"

17 juli 2021 12:42
12

20 dagar i rad

20 dagar i rad har jag cyklat nu, inte alltid på morgonen men någon gång under dagen. Garminklockan, som i början tyckte att jag borde återhämta mig 48 timmar eller mer, har fått ge med sig. Idag sa den 17 timmar. 

Kroppen vänjer sig. Pass som från b...

Läs mer Kommentera
14 juli 2021 10:00
6

Så snopet!

Igår var en hemskt stressig och rörig dag, ingenting hände då det borde eller när jag ville och alla tidtabeller raserades. Tack vare min fina dotter fick jag chansen att cykla i alla fall, och även om måltiderna hamnade i oordning på och lite fel...

Läs mer Kommentera
12 juli 2021 16:08
4

Spänd förväntan

Femtonde dagen i sträck då jag cyklat någonstans mellan 40 och 140 minuter på morgonen. I morse fick jag pallra mig upp extra tidigt eftersom jag hade ett Meet på morgonen, och jag vet att de här videomötena kan dra ut på tiden. Jag räknade iskall...

Läs mer Kommentera
6 juli 2021 11:55
9

Måste ju testa iaf

Ok, så två avsnitt av Arrow på hojen är kanske inte det allra bästa för baken. Nu är det okej igen, men ett tag tyckte jag det var lite ledsamt faktiskt. Sittknölarna tycker inte om min hoj 

Bild: Sänkte tempot lite för att inte trötta ut mig a...

Läs mer Kommentera
5 juli 2021 10:38
15

Så var det slut

Sista säsongen avslutad. Den lämnar ett tomrum efter sig, bra serier gör det. Men den här gör det dubbelt upp, för vad ska jag titta på nu?

Alla serier jag kan komma på ligger runt 42 minuter +- någon minut.

Nu håller jag cirka 23km/h i snitt, på 4...

Läs mer Kommentera
3 juli 2021 14:06
4

Belåten

Vem tror att jag hade lust att cykla idag? Nej, jag är inte sugen alla dagar. Underskottet börjar kännas och just i morse var jag ovanligt trött. Vaknade jag i fel fas? Jag vet inte, men det var extremt segt att komma igång.

Bild: En jättetallrik m...

Läs mer Kommentera
2 juli 2021 10:52
4

WTF är det redan fredag?

Somliga säger TGIF men jag upptäckte just att det ju betyder att det är lördag imorgon. Nu kan man tycka att det är ganska sent påkommet eller att jag borde ha vetat detta redan tidigare, att efter fredag kommer vanligtvis lördag om det inte är en...

Läs mer Kommentera
1 juli 2021 11:05
1

Det flyter

Lågintensivt, somliga tar morgonpromenader. Jag sätter mig på hojen, kollar Netflix och låter kroppen vakna där. Det jag inte begriper är varför jag slutade? Min morgonrutin, att cykla en timme innan resten av dagen kickar igång, ger ju så mycket energi!

...
Läs mer Kommentera
30 juni 2021 10:36
4

Lite tur

I morse hade jag lite tur, medan jag trampade gled pulsbandet snett och när det inte sitter som det ska mäter den inte pulsen rätt. Det i sin tur betyder att kaloriberäkningen blir fel. Nå, nu hade jag redan siffror att ta till, jag cyklade nämligen...

Läs mer Kommentera
29 juni 2021 10:33
2

En upptäckt

Det är faktiskt rätt skönt att börja dagen med en sväng på hojen. Jag hade glömt det, men jag är glad att jag kom på det igen. Det är inte lika roligt att stiga upp tidigare för att hinna, men efteråt är jag väldigt nöjd med mig själv.

Jag cyklar ungef...

Läs mer Kommentera
28 juni 2021 09:38
9

Varför vänta?

Det här är lite katten på råttan och råttan på repet, men jag börjar väl från början. Min gamla väckarklocka fungerade dåligt, och min smartwatch sitter olyckligtvis på handleden där den är alldeles för lätt att stänga av. Så jag har haf...

Läs mer Kommentera
22 juni 2021 11:25
4

Gräver man djupt nog...

Jag hittade en mycket gammal konversation med en person jag nästan glömt, men som gav mig enormt mycket hjälp på ett forum när det begav sig. 

"Jag tränar kampsport tre gånger i veckan, styrketräning en (två om man räknar klättringen) och konditio...

Läs mer Kommentera
26 maj 2021 10:29

Bra start

Det blev en runda i regnet igår. Björkarna är pollentunga fortfarande, men när det regnar är det syre i luften känns det som. Det var också det enda som talade för mig den här gången, jag hade sovit lite för lite och Garmin gnällde om något de...

Läs mer Kommentera
24 maj 2021 10:21
7

Marathonvecka 1 av 20

Äntligen är schemat igång. Måndagar är i och för sig vilodagar, men bara att skriva vecka 1 och se att det kommer planerad träning framöver känns bra. Jag har inte klivit upp på vågen på sistone, jag bara håller mig till mina rutiner mer eller...

Läs mer Kommentera
4 maj 2021 09:52
2

Styrka igår, löpning idag

Garmin har skaffat en ny funktion, den visar vilka muskler man tränat lite grovt om man använder profilen för styrketräning. Igår körde jag lätta bicepscurls, hammercurls, militärpress, stångrodd, drag neråt med gummiband och dips. Bilden ser fak...

Läs mer Kommentera
16 april 2021 10:45
7

Tjurar järnet

Den som säger vad var det jag sa åker på en propp, ok?

Senast jag skrev hade jag planen att köra styrka, det ligger som ett fast inslag måndag, onsdag och fredag. Det var en fredag, men jag tyckte inte jag var på hugget för tung träning så jag sl...

Läs mer Kommentera
8 april 2021 10:32
5

Så långt allt väl

Igår rev jag av ett snabbt styrkepass. Strax över 30 minuter men då gjorde jag inte mina vanliga lågreppare, tunga vikter och få repetitioner. Nej, den här gången körde jag låg vikt och många repetitioner på samma tid, och det betydde att jag fi...

Läs mer Kommentera
7 april 2021 12:09
4

Vägen framåt

Excelarket jag har jämför dagens vikt med samma tid förra veckan, bland annat. Det är intressant, och inte sällan uppmuntrande eftersom från dag till dag kan det skifta både uppåt och nedåt ganska snabbt men över en vecka hinner det hända lite m...

Läs mer Kommentera