icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 3473920
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
25 november 2012 18:38
20

Tröglöpt

Det blev en tungsprungen historia idag, långpasset. Jag kallar det långpass trots att jag bara kom 15km eftersom det tog mig 2 timmar att avverka distansen. Helt nöjd är jag inte, jag hade svårt att slappna av på löpbandet och hitta rytmen och det var varmt. Pulsen stack för minsta lilla och tanken var att hålla den under 150bpm. Så det var bara att sänka farten tills jag hittade rätt. Redan från början hade jag planerat in att gå 15/5 (spring 15, gå 5) men det havererade redan från början nör jag glömde bort det. Men jag hittade in i det så småningom i alla fall, och andra timman hittade jag åtminstone något som kunde liknas vid rytm även om det inte kändes bekväm. Nåja, det blev nästan 47km den här veckan, varav 4 av 5 pass gick undan. Det var egentligen bara dagens pass som gick sakta. Det finns säkert ett bra skäl till det. Jag ids bara inte fundera närmare på det just nu.

Kommentarer

  • 25 nov 2012 22:34
    Starkt av dig! Jag tränar jäkligt mycke men har svårt att få ett bra löpsteg .... men försöker ändå.
  • 25 nov 2012 22:37
    Tack! Det är inte lätt det där med löpsteg! Men trängen vinner sägs det ju :-)
  • 25 nov 2012 22:41
    A just de:):) Man kan ju inte bli bäst om man inte tränar.:):)
  • 25 nov 2012 23:14
    Starkt av dig en riktig bragd!!!
  • 25 nov 2012 23:15
    Tack :-)
  • 25 nov 2012 23:18
    A för hur lätt e de...många snackar men de e en sak att görat:)
  • 25 nov 2012 22:56
    De blir nåt de .Jag kanske utmanar dig:)
  • 25 nov 2012 22:57
    Då vinner du på WO :-)
  • 25 nov 2012 23:00
    A ha...jag e som du... som du sa inte snabb men seg.
  • 25 nov 2012 23:01
    A ha...jag e som du... som du sa inte snabb men seg.
  • 25 nov 2012 23:03
    Jamen då skulle du ju satsa på långlopp istället, alltså mara och längre! Så du får nytta av segheten istället, för på de långa distanserna är det en fördel att vara seg som gammal skosula. Det går inte fort, men det tar inte stopp i första taget heller :-)
  • 25 nov 2012 23:06
    A varför inte....har du kört maran?
  • 25 nov 2012 23:11
    Ja, en sex stycken åtminstone.
  • 25 nov 2012 22:28
    Va får du all motivation ifrån för att kunna springa så?
  • 25 nov 2012 22:30
    Jag tycker det är roligt! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.