LadyG tar nya tag!

16:8 5569157

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

28 oktober 2011 10:45

Som ett EKG

Så beter sig min vikt, för det mesta uppför den sig men så ibland skuttar den upp tillfälligt. Igår gick jag upp ett kilo, idag hade jag gått ner (samma kilo) igen. Då kan man nästan förutsätta att det är vätska det handlar om, även utan en impedansvåg. Tänk så mycket lättare det är när jag får göra som jag vill, som det känns naturligt för mig. Jag klarar mig alldeles utmärkt på kaffe och kolsyrat vatten på förmiddagen, och vid 13:00 nästan på slaget blir jag hungrig. Kroppen vet. Sen portionerar jag ut käket jag behöver och vill ha fram till 21, såvida det inte är så stort underskott kvar att jag kan komma att må dåligt av det. Då kan ätfönstret vara öppet en stund till. Jag kan inte så mycket om Periodisk Fasta än, men jag misstänker att när jag t ex kört långpass och hamnat på -2 000kcal (för det korta långpasset, kör jag det långa kan det stanna på -3 000kcal) bara i bortttränade kalorier (och sen mina dagliga 1700kcal ovanpå det) är det bättre att försöka komma ikapp lite än att stenhårt hålla på ätfönstret just den dagen. Fast jag kan ju ha fel förstås. Det har hänt att jag haft det, och då är jag beredd att omvärdera hela alltihopet :-) Att det känns rätt är det enda bevis jag har för att mitt trixande med ätfönstrets längd är bra. Det får vara så, tills vidare.

Kommentarer

28 oktober 2011 10:59

AnnCatrine

Jag har slutat väga mig för ofta......det går verkligen upp och ner. Nu väger jag mig EN gång i veckan och samma dag, tid och så. Annars åker jag upp och ner i humöret också.... Så man ska nog inte fokusera så på vikten dag till dag...fuskar man så kan det ju ta någon dag innan man ser det eller tar igen det.... Lycka till kramis
28 oktober 2011 11:08

LadyG

Fast tänk om jag nu hade engångsvägt mig igår, som enda dagen i veckan? Då hade jag ju fått fel värde, för större delen av veckan har jag ju vägt mindre. I teorin skulle det kunna ta en eller två veckor innan man upptäcker att det är fel, i så fall :-) Jag lider inte av att se vikten hoppa, inte nu längre när jag vet vad den håller på med, så för mig är det inget bekymmer. Men blir man nojig av det kanske man ska komma på någon annan modell att hålla koll helt och hållet. Enda gången jag nojjar är när jag inte förstår vad det är kroppen pysslar med :-) Det viktigaste är att jag stiger upp på vågen nykissad och glad så tidigt som möjligt på morgonen, då minimerar jag antalet felkällor. :-)
28 oktober 2011 11:17

hille75

En helt annan fråga.. Hur gör du dom fina hjärtan som du har i din överskrift? Försökte mig på ett precis, men såg att det var helt fel=)
28 oktober 2011 11:18

LadyG

Jag tror att hjärtat finns där på alla du markerat som favorit, jag ser nämligen inget hjärta på min blog däremot på andras.
28 oktober 2011 11:22

AnnCatrine

Ja, det är ju inte lätt hur man väger sig. Det får man ju avgöra själv. Men visst kan det bli som du säger....fel. Men men så är livet....och det rätar ju ofta ut sig om det nu är vätska vi pratar om.... Fast över en vecka får man ju ändå ett snitt.... Kramis
28 oktober 2011 11:23

hille75

Ha ha..ja så är det nog LadyG. Tur det finns så kloka människor som du=) Ditt hjärta jag ser är väldigt fint iaf.. Kram på dig
28 oktober 2011 11:27

LadyG

Jag är så himla nyfiken bara, det är alldeles för roligt med statistik för att jag ska kunna låta bli att väga mig :-) *nyfiken i en strut* ;)
28 oktober 2011 13:30

kenla

Håller med dej LadyG, jag är också otroligt nyfiken och väger mej titt som tätt..men oj vad vikten svajar...
28 oktober 2011 13:50

Greebo

Väger också mig varje morgon, dels för diciplinen, dels för att man lär sig hur ens kropp reagerar på olika saker - intressant! Periodisk Fasta är ju inget religiöst på något sätt, egentligen kan man ju äta brunch varje söndag kl 11 och sen återgå till ordinarie måltidsordning på måndag, har ju inget med LCHF´s ketos att göra tex. Det ända som händer är ju att man får eventuellt ökad hunger dagen efter? Och det får man ju ta ställning till om det är värt det eller inte. :P
28 oktober 2011 20:55

Bummlan

Hörrö Lady, skulle du inte gå in och regga din dagliga vikt på Viktpuls.se. Där ser du ju (om jag förstått det hela rätt) trenden i din viktutveckling. Dessutom får su finfin statisktik att sitta och analysera och mickla med :D Sen tror jag att din viktEKGkurva kan bero på kroppens benägenhet att samla på/släppa från sig vätska av olika anledningar. Hormoner, stress, träning, sömn, tillförd vätska och mat är väl några faktorer. Och är det inte så att en del är känsligare än andra för det. Och nu spekulerar jag vilt, om du har en kropp som verkligen vill dig väl så är den mer ben¨gen att göra att göra det för att du ska må så bra som möjligt. Jag må vara ute och cyklar totalt (I wish, i morrn ska jag tamejtusan ta ut cykeln i höstskogen) men det skulle kunna vara en teori. För fettsvängningnar på ett kilo på ett dygn? Både du och jag vet bättre :)
29 oktober 2011 17:20

LadyG

Jag spelar excel här hemma med jämna mellanrum :-) *fnissar* Det skulle vara nått, ett kilo fett på ett dygn. Jösses så man måste äta :-)

Logga in för att skriva en kommentar.