icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2199291
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
13 november 2018 23:22
3

Så otroligt nöjd

Jag är så nöjd med dagens pass, jag har inte styrketränat på ett tag men löpningen har jag hållit på med. Igår orkade jag inte, efter en sömnlös natt med en sjungande Paula. Hon ville inte sova, men sjunga och prata hela natten skulle hon...

Så det blev dubbelpass idag, först 5km löpning och därefter styrketräning som jag skulle kört igår. Det är luli jobbigare, men det går.

Marklyft 60kg 5x3, 65kg 5x3
Bänkpress 30kg 5x3, 32,5kg 5x3, 35kg 3x1, 40kg 1x1
Rodd 32kg 5x3, 36kg 5x3
Benpress 97kg 5x3, 109kg 5x3, 120kg 5x3, 131kg 5x3
Mage 32kg 5x1, 36kg 5x3

Ser ni vikten på bänkpressen? Jag tangerade personbästa!!

Så nöjd!!!

Det är power I bruden!! 💪😀

Gillar

Kommentarer

  • 14 nov 2018 04:10

    Inte illa, så klart du ska vara nöjd.

  • 14 nov 2018 10:13
    paloma

    Dom är roliga de små, även om det hade passat bättre med sångstund på dagtid😉

    Vad stark du är, det var länge sedan jag styrketränade.

  • 14 nov 2018 14:21

    Tack laugh

    Ja det hade varit roligare för hela familjen om hon inte plötsligt hade vänt dygnet lite spontant så där. Vi har fått ligga i för att vända det rätt igen, vete katten vad som flög i barnet. surprise

    Jag är inte lika kaxig idag, jag är rent timid faktiskt. Jag vill inte gnälla, det är trots allt självförvållat, men jag kan konstatera att jag är lika ynklig idag som jag var mammutstark igår blushlaughcheeky

Logga in för att skriva en kommentar.