Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.
Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
Idag mår jag verkligen som jag förtjänar. Mycket kan man säga om böj men att det skulle lämna en oberörd... Knappast :-)
Jag har kunglig träningsvärk idag, mellan skulderbladen och bak på ryggen efter latsdraget och militärpressarna, lite i biceps och triceps efter hanterviftandet samt i det mesta under mildjan efter böjen. Eller omvänt, det är egentligen bara magmusklerna jag inte är helt bombad i.
Jag tror att de övningar som orsakade mest träningsvärk är de här:
Böj: [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/273/Benboj-Klassisk.html[/LANK]
Latsdrag: [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/21/Latsdrag-Brett-grepp.html[/LANK]
Rodd: [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/[/LANK]
Det var inte de enda jag körde, men de tuffaste tyckte jag. Det var dem jag tog i mest i.
Vi får väl se vad jag åstadkommer idag, jag gör antagligen inte många knop så vad det än blir kommer det inte att gå fort ;-)