Majblommor, personligt rekord och annat
Nu är jag så fräck att jag gör reklam, men jag försvarar mig med att vi bor mitt ute i ingenstans så ska den meterlånga få sälja några majblommor är det den här vägen vi måste gå:
https://majblomman.shop/paula-7
Löpningen igår gick så där, jag hade ont i magen hela vägen runt så det var inte jättenjutbart. Men det blev av!
Och jag listade, med hjälp av dottern, ut vad det kan ha varit som spökade. Jag har slarvat med vattendrickande på sistone! Det är det enda jag förändrat, så nu är jag mer aktiv och försöker få i mig mina 2,5 liter.
Vikten tvärstannar när jag slarvar med vattnet, det slår aldrig fel. Så jag har flera anledningar att sköta mig.
Och som genom ett trollslag blev magen gladare, inte helt lycklig men betydligt gladare än igår!
Så det gick väldigt bra i marklyftet idag.
Tre gången höjde jag mitt personliga rekord.
5 reps först på 70 kg, sedan 75 kg och till sist 80 kg (det är de lyften man ser i videon).
Jag övervägde att försöka på 85 kg också, men jag avstod eftersom jag redan persat 3 gånger i marklyft. Det var lockande, men samtidigt blev jag lite fundersam.
Jag har aldrig tagit så här mycket i mark förut. Aldrig ens i närheten. Tänk om det är den där sista "ska bara..." som är farlig?
Nu, när jag kommit hem, är jag glad att jag avstod. Jag kommer att vara trött i kroppen imorgon.
Men jag ska försöka klaga så lite som möjligt 
Vi får väl se om jag kan röra mig imorgon eller inte, men nu är jag i alla fall ruskigt nära att kunna ta min egen vikt i marklyft!
Går jag ner några kilo till är jag där
I övrigt önskar jag er en trevlig vecka!
Självporträtt från i morse
Gillar
Kommentarer
-
Självklart ska du sälja även här 🌼
-
Digitali -
Så imponerande att lyfta så tungt! 💪👏🥳 Hur länge har du tränat för att komma till dessa nivåer? Det är ju inget man gör på en kafferast precis. Det är så peppande att följa dina framsteg både att springa och lyfta 👍🙂
-
Tack Elka! Jag har tränat styrka i perioder sedan 2005 (innan dess kan jag inte påstå att jag tränat styrka regelbundet), den här gången började jag igen vid årsskiftet men jag har antagligen en ganska hög grundstyrka tack vare att jag är styrketränings-periodare
Logga in för att skriva en kommentar.