icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2689779
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
21 september 2019 12:54
10

Lycklig

Jag tackar min gamla trogna Garmin Forerunner 920xt för lång och trogen tjänst. Den har samvetsgrannt loggat tusentals kilometrar genom åren och varit med på en stor mängd äventyr. Den är djupt förknippad med många roliga stunder, upplevelser jag aldrig hade fått vara med om utan löpningen. Den har visat tecken på ålder på sistone, den har startat om lite spontant och tappat bort inställningarna så att jag måste synkronisera med kontoto igen för att den ska veta vem jag är och vad vi gör. Armbandet började dessutom hota att gå av, igen. 

Så härom dagen satt jag och suckade över en ny teknisk skönhet, Forerunner 945, och dagdrömde. Den kan en förskräcklig massa, förutom allt som min gamla klocka kunde kan den hålla ordning på en stor mängd andra saker. Statistik är jag alltid förtjust i så jag satt och läste om den. Min gamla klocka tycker jag är snyggare, svartblå och sportig men 945 går att maskera som vanlig klocka om man vill det.

Jag höll på att ramla av stolen när maken kom med ett paket och urskuldrade sig att han inte kunde hålla på den här i tre veckor till, till min födelsedag.

aaf8be2e-8526-4e59-8deb-ed59a5c749de.jpg

Den mäter pulsen vid handleden till att börja med. Det är spännande att den fixar det, jag var ju omgående tvungen att ta den på en runda och se vad den kunde. Utan pulsband. 

Jag persade på kuppen, 6,2km på strax under 41 minuter är det snabbaste jag sprungit den rundan, det ger en snittfart om 6:35 min/km på 85% av maxpuls. Både klockan och jag kände att det kan ha funnits en växel till, jag var faktiskt aldrig uppe på de riktigt höga pulsnivåerna. Jag sprang, och lät benen dra på och bromsa efter eget gottfinnande och då blev det så här.

85% är cirka 154 slag per minut, och det är min långpasspuls när jag är i form. 85% av max var det jag hade i snitt när jag sprang Stockholm marathon. Då snittade jag 6:19 så jag har en bit kvar kan man säga. Men jag är på rätt väg! 

Fler jämförelser som tål att göras med maran är att jag då vägde 63,5kg och var i absolut bästa tävlingsform. Nu är jag 12kg tyngre, och inte enbart muskler till råga på allt. Jag förmodar att om jag hade fortsatt i samma fart hade vikten tagit ut sin rätt. Förr eller senare. Så det måste jag åtgärda.

I alla fall, tillbaka till klockan. Den rapporterade en vilopuls också, 53 som lägst. Den påstår 60-65 när jag sitter ner som vanligt. Den rapporterar att jag går i trappor, att jag har hög stresselastning och att jag sover för lite.

Den är som en digital mamma! surprise

"Du sover för lite, gå och lägg dig tidigare!"
"Du borde stressa ner lite, ska du inte ta en avslappningsstund?"

Rätt vad det är frågar den väl om jag ätit idag och om jag tagit mina vitaminer laugh

Den håller till och med koll på syremättnaden i blodet, om jag skulle få för mig att höghöjdsträna! Den kan dessutom spela musik i mina trådlösa hörlurar, en funktion jag tyckte var väldigt fräck. 

Den har god potential att bli min nya bästis på löppassen, precis som 920xt var och 910xt och 310xt före den. All statistik! Det är en guldgruva för en nörd som jag!

Fast jag måste förstås träna också, så att den får något att samla in. Vilken tur att jag tränar för STockholm marathon 2020!

e0656819-ca62-4870-afca-9109126534e5.jpg

 

Gillar

Kommentarer

  • 21 sep 2019 18:16

    Vad roligt! Vad snällt av din man!
    Jag har aldrig haft någon sådan klocka överhuvudtaget men jag kan förstå att den kan ge mycket info, statistik och även motivation. Ha så kul!

  • 21 sep 2019 18:28

    Jag tror inte han hade kunnat ge mig en bättre present faktiskt, den var så rätt att jag nästan tog till lipen faktiskt. Det blev så många känslor på en och samma gång heart

  • 21 sep 2019 18:30

    Ja, det var en perfekt present till dig! laugh

  • 21 sep 2019 18:33

    Han känner mig misstänker jag heart laugh

  • 21 sep 2019 19:21

    Jaa, haha laugh

  • 21 sep 2019 20:50
    paloma

    Skönt med en lyhörd man, min är rätt bra på det också🙂

  • 22 sep 2019 10:51

    Han är bra på att överraska också, hade det varit min födelsedag hade jag inte blivit lika överraskad. Men en så här fin present, nu? Jag höll på att slå runt laugh

  • 22 sep 2019 14:15

    Underbart att läsa! heart

  • 22 sep 2019 17:25
    Jessand

    Vilken fin och genomtänkt presentsmiley

  • 22 sep 2019 18:09

    Jag tror det som berörde mig mest var att han känner mig så väl heart

Logga in för att skriva en kommentar.