icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 3133700
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
27 juni 2011 21:19
5

Löpning är hur roligt som helst

Jag hade ju tänkt mig att springa med det lugnare gänget, men väl på plats for fan i mig (de lockade med fart ju!!!) och jag hakade på sprintgänget! Så här såg hela passet ut i sin helhet: 4x100m långvila 2x200 långvila 250+150 långvila 300+100 långvila 400 Det tog i runda slängar 40 minuter att köra och jag vill lova att det blev drag under galoscherna! 100m-intervallerna gick i ca 4 min/km (ca 15km/h), 200m-intervallerna i 5-minuterstempo (12km/h), lustigt nog gick 250m-intervallen i 4:52 min/km (alltså betydligt fortare än 200-ingarna) och 150-meterintervallen rakade upp i hela 4:40 min/km! Jag trodde knappt jag kunde springa så fort! 300-ingen och 100-ingen gick också fort, 4:53min/km och 4:10min/km men sen kom sista 400-metersintervallen och den var otroligt tung! Jag tyckte jag sprang i sirap, mjölksyran sprutade ur öronen och jag tyckte det tog evigheter att springa 400m. Det gick i 5-minuterstempo. Varvet gick på 2:06 - dvs fortare än jag trodde! Det var hysteriskt roligt att springa i grupp och jag är nästan helst säker på att jag inte hade orkat ett så här tufft pass själv. Men nu hade jag ett sjuttiotal andra löpare som också kämpade och slet, och då gör man sitt bästa. Då springer man, mår illa, tar i och kämpar sig igenom tröttheten. Jag kan ju inte vika ner mig heller och nu efteråt är jag förstås hur stolt som helst :-)

Kommentarer

  • 27 jun 2011 21:25
    Troxii
    Åååh jag vill också! :D Låter helkul! Skitbra kämpat! VÅGEN!
  • 27 jun 2011 21:26
    Grattis vilken kämpe du är
  • 27 jun 2011 21:48
    Oh de har redan postat en blänkare om vårt pass idag: [LANK]http://www.runday.se/over-70-starka-lopare-trotsade-varmen/[/LANK] Tyvärr fastnade jag nte på bild :-)
  • 27 jun 2011 22:02
    Ja det var synd. Så då kommer du löpa nästa måndag med?
  • 27 jun 2011 22:20
    Troxii
    Det där är ju i sthlm :)

Logga in för att skriva en kommentar.