Kroppen uppför sig

Kroppen uppför sig snällt, idag visade vågen 63,1 och det är fortfarande den lägsta vikten hittills i år. Men nu tror jag att nedgången kommer att få ett abrupt slut eftersom jag ska till Bosön imorgon för att testa bland annat maximal syreupptagning, mjölksyratröskel och maxpuls. [LANK]http://www.boson.nu/Elitidrott/Idrottsfysiologiskalaboratorium/Vierbjuder/[/LANK] För att testa de där sakerna måste man springa som en brinnande dåre, de kan ju inte mäta annars. När de ska mäta maximal puls måste man springa tills pulsen kommer dit, de ser på sina mätare när pulsen planar ut och inte kan stiga mer. Vanligtvis sker det aningen innan idrottaren ger upp och är utmattad, man orkar inte springa på maxpuls speciellt länge. De flesta orkar inte ens pressa upp pulsen högt nog för att komma i närheten av maxpuls, det är fruktansvärt jobbigt. Medan jag pysslar med det mäter de utaningsluften med en stor mask och kan då avgöra vid vilken fart och ansträngningsgrad jag når maximal syreupptagning, och med hjälp av stick i fingret kan de få fram mjölksyratröskeln. Sen vet de allt som finns att veta om mig, och kan komma med specifika råd och tips baserat på testerna. De kommer att kunna avgöra exakt vad det är jag behöver jobba mer med och vad jag redan är bra på och kan anpassa träningsförslagen efter det. För att orka springa så tufft som man måste behöver jag ladda lite, inga mängder givetvis eftersom testet bara tar en timma ungefär men jag behöver åtminstone ligga i balans vilket per automatik kommer att göra att jag samlar på mig vätska. Det är lite beklagligt eftersom kroppen precis verkar ha accepterat den nya ordningen för den här gången, men det är bara att fortsätta och köra på. Idag laddar jag lite försiktigt, imorgon kör jag så det ryker med löpningen hos Bosön och i helgen är det back to business igen. ett par långpass och lite disciplin så borde jag vara tillbaka i gemet redan i helgen.

Kommentarer

22 januari 2014 12:29

mosel

Du är så duktig! Det där testet går säkert galant.
22 januari 2014 16:25

LadyG

Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.