Jag känner mig bra nu

Nu på kvällen körde jag exakt samma styrkepass som i tisdags, Accessövningen döper jag snart om till "jävla Martin!" (sagt med lika delar tacksamhet för övningen och irritation över min egen svaghet):

höftlyft på balansplatta, 2 ben: 10x3 (nästan som den här, fast byt bollen mot en balansplatta: http://www.dintraning.se/ovning/632/Hoftlyft-Halvboll.html
höftlyft på balansplatta, ett ben: 10x3 per ben (nästan som den här, fast byt bollen mot en balansplatta: http://www.dintraning.se/ovning/633/Hoftlyft-med-ett-ben-Halvboll.html)
sidospark med gummiband: 10x3 per ben
bakåtspark med gummiband: 10x3 per ben
musslan: 10x3 per sida
Accessövningen: 10x3 per sida
knäböj: 10x3
båten: 1 minut http://www.dintraning.se/ovning/669/Yoga-Baten-Medel.html
plankan: 1 minut

Jag kommer antagligen att få träningsvärk av det här men det är jag värd i så fall. Jag gjorde ett bra jobb.