En upptäckt
Det är faktiskt rätt skönt att börja dagen med en sväng på hojen. Jag hade glömt det, men jag är glad att jag kom på det igen. Det är inte lika roligt att stiga upp tidigare för att hinna, men efteråt är jag väldigt nöjd med mig själv.
Jag cyklar ungefär 2 mil, det är rätt okej att börja dagen med att bränna någonstans runt 4-500kcal. Både klockan och cykeln är överens om det, så då får jag väl tro dem då
Blodcirkulationen kommer igång, anden vaknar. Dessutom är Lucifer en galet rolig serie. Jag ser redan fram emot att se nästa avsnitt.
Middagen igår var ju tänkt att vara den kesofyllda kycklingen från Matdagbokens recept, men det blev ändrade planer när det visade sig att kycklingen inte hunnit tina! Det var som att försöka snitta isblock. Tänk fort.
Det blev grönsaker så som de gjordes i receptet, jag hade redan förberett det så något måste jag ju göra med de hackade grönsakerna. Fast jag snajdade till blomkålsris och kokt broccoli istället. Som proteinkälla blev det kotlett med fettranden bortskuren. Inte riktigt lika mycket protein, men gott ändå.
Bild: Improviserad lösning på ett iskallt problem.
Jag tror jag tänker testa kycklingsbiffar också, om jag får tag i billig kyckling. Vi mal kött, fågel eller fisk själv för att få färskmalen färs, så jag kan avvakta tills jag hittar något billigt som går att mala. På det viset sparar vi lite pengar också, det är inte alltid färs är det billigaste av någon mysko anledning. Ibland kostar den nästan 100:-/kg beroende på ursprung och djur. Galet, tycker jag.
Jag glömde kvällsmålet igår. Jag vet inte om det var dumt, men om man inte är hungrigare än så antar jag att det är okej. Fast det blev ganska lite kalorier, 900 på en dag är inte supermycket.
Planen var annars att ta lite keso och ett kokt ägg till kvällsmat också, kanske t om en skinkbit. Men jag kan ta det ikväll istället. Eftersom jag är som jag är har jag redan förberett.
Jag tänker dåligt när jag är hungrig, då är det viktigare än någonsin att ha en plan att hålla sig till. Men helst ska jag ju förstås göra som då, förr. Inte låta det gå dit hän att jag blir så hungrig.
Det är verkligen som att balansera på slak lina.
Gillar
Kommentarer
-
På ”ålderns höst” prioriterar jag att sova tills jag vaknar ”av mig själv”, njuta av mitt kaffe med min laptop i knät innan det är dags att ge hundarna mat, men sedan är det en promenad på ca en timme som gäller för att jag ska må bra.
I den värme vi har idag orkar jag knappast tänka på mat. Det blir oftast en grönsallad med något till, kyckling, fisk eller, som idag en laxpaj från midsommarafton.
-
Önskar att jag kunde göra det, sova tills jag vaknar men det får jag nog vänta på tills Paula är tonåring 😉
Men morgonmotionen var verkligen skön, hur kunde jag glömma bort det!?
Logga in för att skriva en kommentar.