LadyG tar nya tag!

16:8 5846924

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

27 mars 2011 22:49

Det går lika bra med bröst

Hittade en variant på min favorit, ungslagade rotsaker med kyckling: [LANK]http://www.dn.se/mat-dryck/recept/kycklingbengronsaker-i-ugn[/LANK] Fast jag föredrar att använda kycklingbröst som jag delat en eller två gånger, så de blir klara fortare. Annars kan man använda fläskfilé om man vill, det blir otroligt gott! Nu har jag en högrev i kylen som jag hade tänkt attackera imorgon, annars hade jag gjort kycklingen i ugn. Foten känns rätt okej nu, tejpad och lite lustig men inte öm. Får väl bli styrka imorgon, då är jag inte fot-beroende :-) Jag har lite småpanik, jag ligger 1800kcal back och det känns som att jag inte gjort annat än ätit. Det finns helt enkelt en gräns för hur mycket man orkar äta, [FET]även av nötter[/FET] och sånt. 6-700kcal i underskott kan jag hantera utan att det drabbar träningen allt för hårt. Jag trodde jag var smart som lagade spaghetti med köttfärssås, men den portion jag orkade få i mig var ju inte så imponerande direkt. 125g kokt pasta, 220g köttfärssås och en skvätt ketchup... [KURSIV]*suck*[/KURSIV] Det är så dumt, för jag [KURSIV]vet [/KURSIV]att ett så stort underskott drabbar träningen negativt, på precis samma sätt som ett stort överskott kan ge träningen en sjuhelvetes skjuts i rätt riktning. Nå, jag har försökt råda bot på en del av problemet med 30g Pure Whey och 300g mjölk, men det blev bara ~300kcal och nu är jag mätt igen. Det kan låta som ett angenämt problem, men tro mig... Det är allt annat än angenämt. Angenämt vore att ha ett jämt underskott, jämt fördelat över veckan.

Kommentarer

27 mars 2011 22:57

pottpott

Du får väl göra något riktigt hardcore, sluka lite olivolja har man ju gjort ett par gånger :)
27 mars 2011 23:01

LadyG

Å [FET]fy [/FET]var hemskt! Kräks man inte av smaken?? *ryser* Du skojar?
27 mars 2011 23:08

pottpott

Det har funnits tillfällen då man tränat hårt under dagen och nått sitt proteinmål för att sedan upptäcka på kvällen innan läggdags att man ligger på kaloriminus. Då är det bara att ta fram olivoljan och ta sig ett par shots, drämmer till i magen ordentligt gör det :). PROVA!
27 mars 2011 23:11

LadyG

Njae, det törs jag nog inte för min galla (jag får kramp i gallgångarna av för mycket fett på en gång), då spårar den nog ur fullständigt!
27 mars 2011 23:14

pottpott

Haha, ja då skulle den nog få sig en riktig smäll. Finns det inga andra riktigt potenta livsmedel i dryckesform som går att hälla i sig :)? Får utveckla kaloritabletter på burk; svälj en tablett och pang 200 kalorier plus. Vilken lysande affärsidé, eller inte :)
27 mars 2011 23:24

LadyG

Hahaha, ja det vore en idé, distribuera dem över världen och utrota världssvälten :-) Jag får tratta i mig mer pure whey + mjölk, det är det enda jag har hemma med kalorier alls i dryckesväg. Fast jag skulle behöva minst 3 stora glas (~300kcal/st) minst, och det känns som vääääldigt mycket att dricka (nära en liter mjölk ju!) :-)
27 mars 2011 23:27

pottpott

Hahaha det tänkte jag inte ens på, fan va hemskt egentligen. Att dricka 1 liter mjölk tillsammans med proteinpulver skulle få min mage att explodera på alla möjliga sätt och vis :). Kör en stor portion "Pasta Bangladesh" kanske - spaghetti, smör och grillkrydda så här vid 23.30 en söndagskväll :)
27 mars 2011 23:32

LadyG

Uj, hade glömt bieffekterna av mycket whey. Kanske inte var en så bra idé trots allt :-) Doften av prottefis kan man vara utan :-)
27 mars 2011 23:43

pottpott

Haha den åsikten delar jag och säkert din make också när du går och lägger dig :)
27 mars 2011 23:44

LadyG

*fnissar* Ja, det är jag övertygad om, trots att han är ganska tondöv i näsan eller hur man nu ska uttrycka det :-)

Logga in för att skriva en kommentar.