Det blir rätt

Träningsvärken efter förra omgången sumomark hade precis lagt sig när vi fladdrade iväg till gymmet igen, äldsta dottern och jag.

Jag beslutade mig för att inte köra samma igen, för tredje gången, utan beväpnad med 'omväxling förnöjer' och det faktum att det bara var vi där så jag kunde köra den musik jag tycker är bäst att träna med kastade jag mig över knäböj, bänkpress, och stångrodd. Sist av allt tekniktränade jag sumomark.

Och satte sex nya personbästa enligt träningsappen (Strengthlog).

Jag klagade inte.

Klagar gör jag idag, när räkningen ramlat in.

Jag har träningsvärk överallt. 

Därför är det djupt förvånande att jag gått ner ytterligare i vikt till 78,5 kg. När jag har träningsvärk som nu brukar vikten sticka uppåt som en raket. Plus ett kilo över natten brukar inte vara orimligt när det känns så här, stelt och orörligt.

I och för sig, efter-träningen-mat blev en poke bowl:

Det där är högoktanig hälsosam mat för en hårt arbetande fysik. Kanske gjorde det någon sorts skillnad, det vet jag faktiskt inte riktigt.

Det innehåller allt. Det enda jag inte tål (fortfarande) är majonnäsen. Jag smakade lite på en fiskbit, och reaktionen kom en kvart senare som vanligt. Jag tyckte jag tog så lite att det inte skulle får gallan att flippa ut, men tydligen är jag till och med ännu känsligare nu än innan.

Det är ju bara att inse, majonnäs är jag överkänslig emot helt enkelt.

Eftersom jag tränade så hårt igår försökte jag få i mig mer av riset än jag normalt anstränger mig för att få, för återhämtningen behöver lite av varje, men den rostade löken hoppade jag över. Den är lömsk, för den är väldigt fettig (nästan 50% fett). Tillsammans med fet lax och fet avokado hade det nog bara gjort det värre.

Eftersom den dessutom ser ut att vara av den vanliga köpta varianten är den laddad med socker också. Det är inte hemmagjord, men då ser den inte ut så där.

Så petig har jag blivit 

En annan sak som kanske gjorde skillnad är att jag lade mig vid halv nio på kvällen och sov till nio på morgonen. 

Jag sov som en medvetslös i nära 11 timmar enligt klockan. Det kanske spelade roll.

Oavsett vilket är jag väldigt tacksam för att jag inte drar på det där vattenkilot också, som jag annars brukar få släpa runt på.

Det är jobbigt nog att vara jag idag ändå 

Ha det gott i värmen