Träningsvärken efter förra omgången sumomark hade precis lagt sig när vi fladdrade iväg till gymmet igen, äldsta dottern och jag.
Jag beslutade mig för att inte köra samma igen, för tredje gången, utan beväpnad med 'omväxling förnöjer' och det...
Det växer i växthuset så jag nätt och jämt hinner med att binda upp och vattna. Jag tror jag missat ett antal tjuvar på tomaterna för plötsligt är det jättemycket tomater överallt.
Och gurkorna... Ja de skjuter sidoarmar åt alla håll och "gurkar av si...
Igår tittade jag på kvartsfinalfotbollen, och tog faktiskt en skål chips jag med, en sån där liten barnskål som rymmer lite mer än en näve (ca 30 g). Det yttersta beviset för att medicinen fungerar; jag länsade inte påsen. Jag nöjde mig med min...
Eftersom vågen stod på 78,8 igår kändes det lite som att jag brutit ny mark. Trenden, att vikten sjunker, håller i sig.
Jag for iväg till gymmet med äldsta dottern och körde marklyft och knäböj, så idag är jag tillbaka på över 79 igen, 79,1 f...
Det var så nära idag. 78,9 flimrade förbi men sedan bestämde vågen sig för 79,0 i alla fall till sist.
Inte dåligt det heller.
Jag påminner mig om att jag faktiskt gör framsteg, även om det inte är de där haktappande enorma stegen som rapporte...
Hittade ett angrepp av någon form av svampväxt på stammen på hokkaidopumpan. Jag tror jag stoppade det genom att torka av allt, pensla med rikligt med Atamon, och låta hela växthuset, och pumpan, torka ut lite.
Jag klippte bort 10 småpumpor från den,...
Jag är dålig på matte, i synnerhet på gymmet.
Är något roligt sjunker mattekunskaperna ytterligare.
Sumomarklyft är roligt.
Det ville jag köra. Efter de första lyften på 60kg ville jag köra på 65kg. Jag lade på 10 + 10 + 5 kg per sida. Jag trodd...
Minns ni hur det såg ut i växthuset innan?
Det har hänt lite sedan dess:
Liten video från växthuset: https://www.youtube.com/shorts/OBD7nGJ23OM
Just nu är livet inte så dåligt ändå.
Ta vara på smultronen i tillvaron.
När det var som varmast gick det inte att vara ute några längre stunder, så då satt jag inne och målade, inte för långt från AC:n och det var faktiskt väldigt trevligt. Ibland fick jag sällskap av yngsta dottern, ibland satt jag solo.
Jag målar min fö...
Värmen vek sig och poff så åkte det en massa hekto, i ett enda svep. Jag vet ju att det är så, men ändå ... Det är träligt när vågen står still, trots att man vet att man gör allting rätt. Medicin eller ej. Platåerna får man helt enkelt ta sig igenom.
V...
Det finns två ställen där jag trivs just nu, på kontoret (AC) eller i trädgården. Specifikt här:
Det är för varmt för att äta mat, jag lever på flytande föda, drick-kvarg, yoghurt, fil, mjölk ...
Jag är inte gjord för den här värmen, jag produ...
Godmorgon!
Så oerhört förvånad jag blev imorse när jag vaknade - kramp i tummen?
Det tog inte många sekunder innan jag räknade ut varför, men det var en ny upplevelse. Tummen liksom..?
Vi var på Panduro i Växjö igår och skaffade lite målarsak...
Godmorgon från växthuset!
Det börjar dyka upp tomater på plantorna, små pumpa-anlag, och gurkor. Det kan bli lite potatis också.
Jag är långt ifrån säker på vad jag gör, men till och med jag börjar inse att det nog var en riktigt bra idé att...
Det är klurigt det där med värme och vatten. Hur man kan lägga på sig vattenvikt om man dricker för lite.
I flera dagar har vågen legat still, och jag är ett hundra procent säker på att jag legat på mellan 1300 och 1500 kcal per dag.
Självklart bö...
Det svåraste med att gå på Mounjaro är att nå sina kalorimål. Visst låter det otroligt kontraintuitivt, att ha svårt att nå sina kalorimål på en medicin som undertrycker hunger?
Jo men visst.
Att bara strunta i att äta skulle förvisso vara ett alte...
Det där med muskelförlust har upptagit mina tankar på sistone. Delvis eftersom så många frågar om det och pratar om det.
Jag betvivlar att jag lider av det i någon högre utsträckning, helt enkelt eftersom jag har satt nya personbästa efter att jag...
Det är roligt att känna sig stark.
Allt grävande i vad Mounjaro gör och inte gör jagade iväg mig till gymmet för att testa en för mig ny övning, och den tänker jag absolut fortsätta med.
I videon är det måttliga 40 kg, jag ökade till 50 och 60...
Det är skillnad mellan övervikt och obesitas, jag tror inte alla förstår vad som händer biologiskt när kroppen drabbas av en viss mängd fett.
Jag vet att det var mycket jag inte hade en aning om förrän jag började gräva.
Det som ställde mig mest var...
God morgon!
Det känns märkligt, men jag vaknar självmant nu för tiden. Ofta redan före 7. Frivilligt. Och jag är inte i desperat behov av kaffe det allra första för att fungera som humanoid.
Sömnen är lugnare, mer återställande och även om det i...
Återkoppling med läkaren igår, inga biverkningar och inga besvär av de fyra första injektionerna så jag ska gå vidare till 5 mg som är den fulla dosen.
Ni hade rätt förresten, man vänjer sig väldigt snabbt vid pennan. Nålen är så liten att den n...