Dåliga resultat

Och det är inte så konstigt! Dåliga ansträngningar brukar ju ge just det - dåliga resultat. Förra veckan visade vågen +0,6 kg efter min festivalhelg, och jag hade väl inte väntat mig något annat. Borde inte ha gjort det. Visst, jag skötte mig hyfsat i den mening att jag inte hetsade i mig mat, jag åt ett frukostmål och ett lunch/middagsmål både fredag och lördag. Föll inte för några mellanmålslangos, munkar eller late night pizzaslice. Dock så är det ju en hel del kalorier i alkohol, speciellt när man som jag gillar sött vin, söt cider och söta drinkar... Vill inte ens tänka på hur mycket kalorier jag fick i mig den vägen. Eller ja, allt går ju in samma väg, men ni fattar..

Jag hade planerat att återgå till matplanen igen på tisdagen och det gjorde jag. Fick även till träning tre dagar förra veckan, även om jag märker att mina fötter inte riktigt gillar löpningen. Jag får nog bita i det sura äpplet och köpa mig ett par ordentliga löparskor, mina vader har protesterat så fort jag rört mig den senaste tiden. Var på massage som vi har via jobbet och bad honom klämma lite på vaderna. Ångrade mig omgående och ville skrika fula ord, fy satan vad ont det gjorde! Han trodde också att ett par skor med mer dämpning vore bra för mig. Han sa det inte högt men jag är rätt säker på att det har med vikten att göra också - 25 kilos övervikt frestar såklart på kroppen mer än om jag vore normalviktig.

Det får bli till nästa lön, jag försöker ju styra upp min ekonomi nu och ärligt talat går det sådär den här månaden. Om jag ska ha råd att äta fram till den 25e är det totalt köpstopp på andra saker. Det känns ändå bra, för jag vet att jag kommer ha råd att äta, utan att behöva in och nalla på sparpengarna, som jag gjort alldeles för frikostigt senaste åren. Fyller plikttroget i mitt Excelark och håller koll på alla utgifter, analyserar och funderar på vad jag kan dra ner på. Jag har ätit betydligt mindre utemat den här månaden jämfört med förra, så det är bra.

Men nu tror jag att jag försöker slingra mig undan ämnet här. Som sagt, jag kom tillbaks till de bra vanorna igen enligt plan, men så kom det en fredag. Soligt väder. En öppnad box rosé som lockade mig. Och så kullkastades alla bra planer för helgen, istället blev det vin, blåbärspaj, choklad och chips. Ingen träning. Sparkar lite på mig själv för det här var faktiskt första oplanerade utsvävningen som jag halkat in i (okej, tagit ett medvetet kliv in i) på flera veckor. Allt annat har varit noggrant planerat och uträknat.

Det är bara att inse: man ändrar inte livsstil på bara några veckor. Det tar betydligt längre tid än så. Det enda jag kan göra nu är att komma tillbaks så fort som möjligt, och inte låta den onyttiga helgen sprida ut sig över veckan som kommer. Det har varit min akilleshäl tidigare i år - att inte komma tillbaks på banan snabbt nog. Jag är en jävel på att komma igång, men att fortsätta efter ett misstag har varit svårare.

Så, nu är jag officiellt på banan igen efter ett snedsteg. Jag ska kämpa på med mat och träning den här veckan, så kan jag förhoppningsvis få bort det där plusset på vågen till på fredag. Tjipp!